DAN DIACONESCU, dezvăluiri bombă! AU FOST SAU NU ASASINAȚI Eminescu, Preda și Păunescu?
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Dieta delicioasă cu pomelo. Cum slăbești eficient cu pomelo

Dieta delicioasă cu pomelo. Cum slăbești eficient cu pomelo

De: Cristian Lisandru 20/02/2019 | 16:36
Dieta delicioasă cu pomelo. Cum slăbești eficient cu pomelo
Dieta delicioasă cu pomelo. Cum slăbești eficient cu pomelo

Dieta cu pomelo te poate ajuta să slăbești eficient. Este o alegere bună, cu atât mai mult cu cât acest fruct delicios este plin de vitamine benefice pentru organism, în special vitamina C. Pomelo are o valoare nutritivă mare și nu conține multe calorii. Totodată, acest fruct este o foarte bună sursă de fibre, fier și proteine, așadar este foarte indicat în diete.

O porție de pomelo – de aproximativ 250 grame – are aproximativ 72 de calorii, dar conține mai mult decât dublul necesar de vitamina C recomandată pentru o persoană care urmează o dieta de 2.000 de calorii pe zi.

Dieta delicioasă cu pomelo. Cum se ține dieta cu pomelo?

Această dietă se ține 12 zile și este important ca în această perioadă să nu consumi mai mult de 800 de calorii pe zi. De asemenea, este foarte important ca în această perioadă să consumi cel puțin 2 litri de lichide pe zi.

Dieta delicioasă cu pomelo. Meniul pentru dieta cu pomelo

  •  – Mic dejun: 2 ouă fierte tari – 2 felii de pâine – o jumătate de pomelo
  •  – Prânz: salată de legume (ridichi roșii + salată verde + castravete), o bucată de carne fiartă. Nu mânca nimic prăjit sau sotat. Combină meniul cu jumătate de pomelo sau suc de pomelo.
  •  – Cina: Folosește alimente care sunt verzi și roșii (cu excepția cartofilor, porumbului, mazării). Combină totul cu pește sau carne de vită fiartă, dar în niciun caz  prăjită. De asemenea, consumă și o jumătate de pomelo sau o ceașcă de suc de pomelo proaspăt.

Citește și: Cristina Șișcanu a slăbit 15 kilograme cu ouă fierte și fulgi de ovăz

Dieta delicioasă cu pomelo. Beneficiile dietei cu pomelo

Urmând această dietă, vei observa că organismul ți se va transforma de-a dreptul în doar 7 zile. În acest interval de timp poți slăbi până la 7 kilograme. Această cură de slăbire are și o mulțime de beneficii pentru sănătate, așa că există toate motivele să te apuci de ea:

  •  – Ajută la prevenirea infecțiilor tractului urinar. Acest tip de infecții sunt bacteriene și afectează sistemul urinar.
  •  – Vitamina C care este prezentă în pomelo crește aciditatea din urină și se sustrage de la dezvoltarea bacteriilor în tractul urinar.
  • Ajută la dezvoltarea colagenului, o proteină care fortifică pielea, o face flexibilă și duce la regenerarea țesutului.
  •  – Contribuie la ameliorarea sângerărilor gingivale.
  •  – Dieta cu pomelo are un rol important în a proteja funcțiile inimii, pentru că acest fruct are un conținut ridicat de potasiu și vitamina C, care reglează nivelul tensiunii arteriale, conform diete-sanatoase.ro. În plus, pomelo contribuie și la optimizarea nivelului de colesterol în organism.
  •  – Previne anemia – vitamina C din pomelo îmbunătățește absorbția fierului în organism.
  •  – Susține înlăturarea radicalilor liberi și previne apariția unor infecții bacteriene și alergii. Mai mult, acest regim alimentar stimulează acțiunea anticorpilor ale sistemului imunitar și înlătură efectele cauzate de gripă și răceală.
  •  – Protejează celulele legate de procesele de îmbătrânire. În plus, această dietă combate ridurile și încetinește procesul de îmbătrânire.

Dieta cu pomelo este bogată în fibre și contribuie semnificativ la pierderea în greutate. Alimentele bogate în fibre rămân o perioadă mai lungă în stomac, aceasta ducând la o senzație de sațietate pentru mai multă vreme.

Pomelo are proprietăți care ajută la arderea grăsimilor și reducerea conținutului de amidon și zahar din sânge.

Citește și: Andreea Marin a acceptat provocarea! Vedeta urmează un program de 6 săptămâni în care trebuie să slăbească 6 kilograme

Dieta delicioasă cu pomelo. Riscurile dietei cu pomelo

Este important să știi că nu este indicat să urmezi dieta cu pomelo dacă suferi de:

– boli renale, gastrite

– diaree

– alte tulburări gastrointestinale.

De asemenea, este important de menționat și faptul că dacă vei consuma prea multe fructe de acest tip pot apărea și reacții adverse, cum ar fi:

– stomac deranjat

– amețeli

– reacții dureroase

– dificultăți de respirație.

Citește și: Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”! S-a schimbat total
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”!...
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul a murit la 69 de ani
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul...
Călin Georgescu, un produs TikTok, provoacă o undă de șoc în primul tur de scrutin. Ce se știe despre independentul de pe locul 3
Călin Georgescu, un produs TikTok, provoacă o undă de șoc în primul tur de scrutin....
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Ce avere are Călin Georgescu, candidatul care a provocat cea mai mare surpriză la alegerile prezidențiale
Ce avere are Călin Georgescu, candidatul care a provocat cea mai mare surpriză la alegerile...
Cine e Călin Georgescu, surpriza primului tur al alegerilor prezidențiale. Portretul candidatului aflat aproape de finala alegerilor  C
Cine e Călin Georgescu, surpriza primului tur al alegerilor prezidențiale. Portretul candidatului aflat aproape de...
Rezultate parțiale alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Marcel Ciolacu, pe primul loc. Surpriza de pe locul al doilea  Citește mai mult
Rezultate parțiale alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Marcel Ciolacu, pe primul loc. Surpriza de pe...
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Cum a aflat Daniela Iliescu că este însărcinată: Culiță Sterp în culmea fericirii „Îs două? Nu cred”
Cum a aflat Daniela Iliescu că este însărcinată: Culiță Sterp în culmea fericirii „Îs două?...
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților, de fiecare zi.”
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
Mircea Geoană, după exit-poll:
Mircea Geoană, după exit-poll: "Surprinzător și dezamăgitor. Celor mai tineri vreau să le dau ștafeta"
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
"Păcat că la aceste alegeri nu se acordă puncte și pentru ținute". Iulia Albu a...
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1 – rezultate finale în 97,41% din secţii de votare. Georgescu e lider! Lasconi, la mai puţin de 120.000 voturi de Ciolacu! Date oficiale BEC
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1 – rezultate finale în 97,41% din secţii de votare. Georgescu...
Rezultate oficiale vot diasporă – alegeri preşedintele României! Diferenţă colosală Lasconi – Ciolacu la numărarea voturilor românilor din străinătate
Rezultate oficiale vot diasporă – alegeri preşedintele României! Diferenţă colosală Lasconi – Ciolacu la numărarea...
Anunț șocant despre Ion Iliescu. Ce s-a întâmplat cu fostul președinte al României
Anunț șocant despre Ion Iliescu. Ce s-a întâmplat cu fostul președinte al României
Rezultate şocante, răsturnare de situaţie. REZULTATE ALEGERI în timp real
Rezultate şocante, răsturnare de situaţie. REZULTATE ALEGERI în timp real
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Incidente la Alegerile Prezidenţiale 2024: tentative de fraudare a votului şi filmări în cabinele de vot
Incidente la Alegerile Prezidenţiale 2024: tentative de fraudare a votului şi filmări în cabinele de...
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
Rezultate BEC, se numără voturile. Răsturnare de situație
Rezultate BEC, se numără voturile. Răsturnare de situație
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din maternitate?
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din...
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a...
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă:
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă: "Iartă-mă. Deși e...
Dezvăluire bombă! Fiul lui Călin Georgescu a fost coleg de cameră cu Novak Djokovic: “Nole a fost primul om care m-a dus într-un bar!”
Dezvăluire bombă! Fiul lui Călin Georgescu a fost coleg de cameră cu Novak Djokovic: “Nole...
Ce salariu incredibil are Călin Georgescu, candidatul votat de 2 milioane de români!
Ce salariu incredibil are Călin Georgescu, candidatul votat de 2 milioane de români!
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
×