DAN DIACONESCU, dezvăluiri bombă! AU FOST SAU NU ASASINAȚI Eminescu, Preda și Păunescu?
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Dieta de post. Cum slăbești până la 5 kilograme într-un timp foarte scurt!

Dieta de post. Cum slăbești până la 5 kilograme într-un timp foarte scurt!

De: Isabela Popescu 23/03/2022 | 18:33
Dieta de post. Cum slăbești până la 5 kilograme într-un timp foarte scurt!

Nu există femeie care să nu își dorească să slăbească măcar un kilogram, mai ales după ce a trecut iarna și proba costumului de baie se apropie cu repeziciune! Și pentru că suntem în Postul Paștelui, CANCAN vă prezintă chiar o dietă de post. Aceasta poate face cu adevărat minuni și duce la rezultate uimitoare – 5 kg pierdute în doar 10 zile de regim! Dieta are la bază exclusiv alimente vegetale, fiind complet eliminate produsele de origine animală.

În plus, această dietă nici nu presupune să te înfometezi, căci pe durata ei poți avea 3 mese principale și 2 gustări, ceea ce înlătură senzația de foame. Această dietă de post este invenția lui Cori Grămescu, scrie avantaje.ro, și e recomandată pentru o perioadă de maximum 14 zile.

Iată cum arată dieta de post, cu mențiunea că după 7 zile se reia regimul:

Ziua 1

Mic dejun – salată de pătrunjel cu 2 roșii + ½ lipie de graham;

Gustare 1 – o portocală;

Prânz – sote de mazăre + un șnițel de soia;

Gustare 2 – un morcov mare, crud;

Cină – salată din o roșie, o ceapă, o salată verde și 50g de ciuperci la cutie.

Ziua 2

Mic dejun – 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia;

Gustare 1 – un măr;

Prânz – supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras;

Gustare 2 – 40 g de nuci crude;

Cină – un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi.

Ziua 3:

Mic dejun – 2 felii de pâine integrală cu salată de vinete;

Gustare 1 – 2 kiwi mici;

Prânz – ciuperci la grătar + amestec de legume congelate;

Gustare 2 – un ardei capia;

Cină – un bol de supă de roșii.

Ziua 4:

Mic dejun – salată de pătrunjel cu 2 roșii + ½ lipie de graham;

Gustare 1 – salată de fructe (măr, portocală, kiwi);

Prânz – ghiveci de legume (morcov, vinete, dovlecel, țelină);

Gustare 2 – o mână de migdale crude;

Cină – salată de crudități cu lămâie stoarsă.

Ziua 5:

Mic dejun – două felii de pâine integrală cu fasole bătută + o roșie;

Gustare 1 – 2 mandarine mici;

Prânz: un bol de ciorbă de legume și 200 g mâncare de linte;

Gustarea 2 – 2 morcovi cruzi;

Cină: 200 sote de spanac + gogoșar murat.

Ziua 6 (se repetă ziua 2)

Mic dejun – 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia

Gustare 1 – un măr

Prânz – supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras

Gustare 2 – 40 g de nuci crude

Cină – un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi

Ziua 7

Mic dejun – măr cu biscuiți: 2-3 biscuiți de ovăz, ceai de fucte și un măr ras

Prânz – mâncare de praz cu măsline

Gustare 1 – 40 g alune de pădure

Cină – 200g piure de urzici cu salată de sfeclă roșie și hrean.

Pofta bună!

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Isabela Popescu iubește jurnalismul încă din adolescență. Și-a început cariera ca reporter, la numai 20 de ani, căpătând experiență ca jurnalist încă din timpul facultății. În trustul de presă Gândul lucrează de trei ani, unde își citeste mai mult
Parteneri
Cum arată casa în care locuiește Andreea Marin! Imagini senzaționale cu vila luxoasă: cadă în dormitor și o grădină ca-n filme
Cum arată casa în care locuiește Andreea Marin! Imagini senzaționale cu vila luxoasă: cadă în...
FOTO. Imagini incendiare: așa arată la 63 de ani prima soție a celebrului milionar din fotbal
FOTO. Imagini incendiare: așa arată la 63 de ani prima soție a celebrului milionar din...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Gabriel Cotabiță a fost incinerat azi. Imagini emoționante din curtea Cimitirului Bellu, unde a avut loc priveghiul. Reacția actorului Silviu Biriș, absolvent de Teologie
Gabriel Cotabiță a fost incinerat azi. Imagini emoționante din curtea Cimitirului Bellu, unde a avut...
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Ștefan Mandachi își cere scuze după ce l-a susținut și votat pe Călin Georgescu: „Am greșit”. Duminică se bucurase de victoria acestuia
Ștefan Mandachi își cere scuze după ce l-a susținut și votat pe Călin Georgescu: „Am...
Ce spune Marcel Ciolacu despre varianta unui Guvern PSD-USR-PNL
Ce spune Marcel Ciolacu despre varianta unui Guvern PSD-USR-PNL
Ce spune Adrian Năstase despre Călin Georgescu: Ideile lui sunt asemănătoare cu cele de acum 100 de ani
Ce spune Adrian Năstase despre Călin Georgescu: Ideile lui sunt asemănătoare cu cele de acum...
Ce mașină a mai primit David Popovici? Printre cele mai fiabile branduri de pe piață acum
Ce mașină a mai primit David Popovici? Printre cele mai fiabile branduri de pe piață...
Carmen Harra, noi previziuni! Cine ar putea câștiga alegerile prezidențiale din România: „Văd un președinte războinic”
Carmen Harra, noi previziuni! Cine ar putea câștiga alegerile prezidențiale din România: „Văd un președinte...
Cine l-a votat pe Călin Georgescu? Profilul alegătorilor realizat de INSCOP Research
Cine l-a votat pe Călin Georgescu? Profilul alegătorilor realizat de INSCOP Research
VIDEO Este Jador copilul preferat al mamei sale? Artistul mai are încă trei frați!
VIDEO Este Jador copilul preferat al mamei sale? Artistul mai are încă trei frați! "Eu...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
Ce scrie
Ce scrie "The Times" despre victoria lui Călin Georgescu în primul tur al alegerilor prezidenţiale....
BANCUL ZILEI. Bulă începe să presteze ca gigolo. Pune preţurile pe uşa locuinţei: - Pe canapea…
BANCUL ZILEI. Bulă începe să presteze ca gigolo. Pune preţurile pe uşa locuinţei: - Pe...
Galaxy AI, acum și în limba română: cum îți poți îmbunătăți concediul de iarnă cu ajutorul AI?
Galaxy AI, acum și în limba română: cum îți poți îmbunătăți concediul de iarnă cu...
A fost pornit cel mai important proiect de FUZIUNE al secolului!
A fost pornit cel mai important proiect de FUZIUNE al secolului!
Uluitor ce spune Carmen de la Săciua despre Călin Georgescu:
Uluitor ce spune Carmen de la Săciua despre Călin Georgescu: "Cumva omul ăsta a apărut,...
Trei zodii care se vor bucura de abundență financiară. Vor avea parte de noroc și vor face schimbări importante până la finalul anului
Trei zodii care se vor bucura de abundență financiară. Vor avea parte de noroc și...
Cele 5 zodii care vor fi pe val în 2025. Protecție divină pentru ele un an întreg
Cele 5 zodii care vor fi pe val în 2025. Protecție divină pentru ele un...
România a pierdut o mare și îndrăgită actriță. Era supranumită Sufletul teatrului
România a pierdut o mare și îndrăgită actriță. Era supranumită Sufletul teatrului
Ce mâncăruri îi pune pe masă Cristela Georgescu candidatului TikTok. Piesa de rezistență: supa-cremă cu ierburi de leac
Ce mâncăruri îi pune pe masă Cristela Georgescu candidatului TikTok. Piesa de rezistență: supa-cremă cu...
Mario & Luigi Brothership Review: când e frate lângă frate
Mario & Luigi Brothership Review: când e frate lângă frate
Oficial: NATO va lovi locurile de lansare ale Rusiei doar ca răspuns la un atac rusesc
Oficial: NATO va lovi locurile de lansare ale Rusiei doar ca răspuns la un atac...
Ordin UE. Se aplică la mașinile pe benzină și motorină. Intră în vigoare în 2025
Ordin UE. Se aplică la mașinile pe benzină și motorină. Intră în vigoare în 2025
Cea mai bună zi pentru cumpăra bilet de avion. Planifică-ți înțelept vacanțele
Cea mai bună zi pentru cumpăra bilet de avion. Planifică-ți înțelept vacanțele
Alimentul PERICULOS care distruge imunitatea cu 94% în doar trei zile. Mihaela Bilic: „E și dușmanul tinereții”
Alimentul PERICULOS care distruge imunitatea cu 94% în doar trei zile. Mihaela Bilic: „E și...
Ce a putut să facă fiul lui Călin Georgescu, la scurt timp după ce tatăl său a câştigat primul tur al alegerilor prezidenţiale. Decizie radicală
Ce a putut să facă fiul lui Călin Georgescu, la scurt timp după ce tatăl...
Cine este Cosmin Georgescu, fiul lui Călin Georgescu. Tânărul a fost coleg de cameră și prieten cu „regele banilor” Novak Djokovic
Cine este Cosmin Georgescu, fiul lui Călin Georgescu. Tânărul a fost coleg de cameră și...
Dorian Popa, condamnat la închisoare!  Instanța a emis decizia finală
Dorian Popa, condamnat la închisoare! Instanța a emis decizia finală
Locul din România unde Împărăteasa Sissi își găsea liniștea. A fost construit la ordinul soțului său
Locul din România unde Împărăteasa Sissi își găsea liniștea. A fost construit la ordinul soțului...
Ce trebuie să pui pe rafturile de pe ușa frigiderului. Experții au dezvăluit cum să ții alimentele la rece, ca să reziste cât mai mult timp
Ce trebuie să pui pe rafturile de pe ușa frigiderului. Experții au dezvăluit cum să...
Fiica Ronei Hartner a revenit în România, la un an de la moartea mamei sale: „Nu poate accepta încă această pierdere”
Fiica Ronei Hartner a revenit în România, la un an de la moartea mamei sale:...
×