Drama românului care a pierdut aurul la Paris. Cătălin Chirilă: ”Am plâns în hohote”
ALTCEVA cu Adrian Artene | EDIȚIE SPECIALĂ DE 1 DECEMBRIE
Acasă » LIFE STYLE » Sanatate » Dieta de 20 lei | Alimentul care te ajută să slăbești 3 kg în 5 zile. Românii îl pot găsi în toate supermarket-urile și în piețe

Dieta de 20 lei | Alimentul care te ajută să slăbești 3 kg în 5 zile. Românii îl pot găsi în toate supermarket-urile și în piețe

De: Mihaela Cazacu 07/11/2022 | 15:50
Dieta de 20 lei | Alimentul care te ajută să slăbești 3 kg în 5 zile. Românii îl pot găsi în toate supermarket-urile și în piețe
Dieta cu struguri este recomandată persoanelor care vor să topească rapid câteva kilograme în plus. Sursă foto: Pexels

Pierderea în greutate reprezintă una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă cei care au acumulat kilograme în plus. De cele mai multe ori, eliminarea lor se poate întinde pe o perioadă lungă de timp. Tot mai multe persoane, care se regăsesc în această situație, au încercat nenumărate diete pentru o siluetă ca-n reviste.

Din fericire, există un aliment ce te ajută să topești 3 kilograme în doar 5 zile. Această dietă este la îndemâna oricui și nu compromite sănătatea, după cum anunță specialiștii. Este vorba despre struguri, fructele toamnei. Nu sunt buni doar pentru a pierde în greutate, ci, și pentru a-ți oferi aportul de vitamine de care ai nevoie.

Pentru a reuși să slăbești 3 kilograme în doar câteva zile, există o dietă bazată pe struguri și alte alimente sănătoase. Strugurii sunt perfecți pentru această dietă, deoarece conțin 75% apă. De asemenea, conțin fosfor, calciu, magneziu și fier. Sunt bogați și în vitaminele din complexul B și perfecți pentru a reuși să slăbești într-un mod sănătos.

Dieta care te scapă de 3 kilograme în doar 5 zile. Iată ce alimente trebuie să consumi

Strugurii ajută la hidratarea organismului. Datorită procentului mare de apă pe care aceștia îl conțin, sunt ideali pentru a scăpa de pofta de mâncare. Fructele te ajută să ai un organism cât mai hidratat și să elimini rapid grăsimea în exces.

Dieta cu struguri este recomandată persoanelor care vor să topească rapid câteva kilograme în plus. Sursă foto: Pexels

Iată care este dieta pe care trebuie să o urmezi, dacă vrei să slăbești rapid câteva kilograme:

1 felie de pâine integrală, 50 g brânză slabă, 100 g struguri

3 linguri musli, 1 iaurt degresat, 100 g struguri.

40 g pâine, 1 linguriţă unt, 30 g caş, 100 g struguri.

200 g struguri

200 ml supă de roşii, 1 felie pâine de secară, 100 g struguri.

200 g peşte la grătar, 150 g salată de roşii, cu castraveţi, 100 g struguri.

150 g mâncărică de spanac, 30 g mămăligă, 150 g struguri.

200 g salată de legume cu 30 g şuncă de pui, 1 felie de pâine integrală, 100 g struguri.

150 g cartofi fierţi cu mărar şi usturoi,150 g struguri.

250 g supă cremă de spanac

300 g salată cu roşii, ardei gras şi frunze de spanac

250 g cartofi sotaţi, cu mărar şi usturoi

200 g salată de legume cu 30 g şuncă de pui

Ce trebuie să știi, dacă urmezi dieta cu struguri

  • Această dietă nu este recomandată persoanelor care se confruntă cu afecțiuni renale, diabet, sau celor care rețin apa în organism.
  • Nu se recomandă consumarea strugurilor după ora 18:00, ei fiind bogați în glucide.
  • De asemenea, este necesar să fie consumați zilnic mimin doi litri de apă sau de ceaiuri din plante, după cum informează unica.ro.

CITEȘTE ȘI – CE MĂNÂNCĂ LORA ÎN FIECARE ZI PENTRU A SE MENŢINE ÎN FORMĂ. ARTISTA RESPECTĂ CU SFINȚENIE UN PROGRAM: „NU CRED ÎN DIETE…”

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Fost top model al anilor ’90, imagini incendiare la 40 de ani! Ce consumă zilnic pentru a arăta atât de bine
Fost top model al anilor ’90, imagini incendiare la 40 de ani! Ce consumă zilnic...
FOTO. Vedeta de la Insula Iubirii arată fabulos, iar milionarul cu 23 de ani mai în vârstă ca ea o răsfață!
FOTO. Vedeta de la Insula Iubirii arată fabulos, iar milionarul cu 23 de ani mai...
ULTIMĂ ORĂ! A murit o mare cântăreață și actriță. Adio, regina teatrului
ULTIMĂ ORĂ! A murit o mare cântăreață și actriță. Adio, regina teatrului
Prima soție a lui Helmut Duckadam a vorbit despre încheierea mariajului dintre ei. Care a fost motivul: „Știam că are pe altcineva”
Prima soție a lui Helmut Duckadam a vorbit despre încheierea mariajului dintre ei. Care a...
Văduva lui Duckadam, sleită de puteri, la căpătâiul legendarului sportiv. Alexandra este nedezlipită de sicriu. Imagini sfâșietoare de pe Arena Națională, acolo unde are loc priveghiul | EXCLUSIV
Văduva lui Duckadam, sleită de puteri, la căpătâiul legendarului sportiv. Alexandra este nedezlipită de sicriu....
Călin Georgescu nu mai vrea saloane de înfrumusețare în România: „Ce? Căprioarele se pensează?”
Călin Georgescu nu mai vrea saloane de înfrumusețare în România: „Ce? Căprioarele se pensează?”
Purtătorul de cuvânt al PSD, despre finala Lasconi-Georgescu: „Decizia este clară”
Purtătorul de cuvânt al PSD, despre finala Lasconi-Georgescu: „Decizia este clară”
Călin Georgescu, acuzat de un om de afaceri că l-ar fi păcălit cu un milion de euro. Afaceristul a depus plângere penală  Citește mai m
Călin Georgescu, acuzat de un om de afaceri că l-ar fi păcălit cu un milion...
Ce presiune trebuie să aibă anvelopele de iarnă?
Ce presiune trebuie să aibă anvelopele de iarnă?
Andreea Bălan a fost cerută în căsătorie într-un mod inedit de Victor Cornea! Totul s-a petrecut chiar în avion
Andreea Bălan a fost cerută în căsătorie într-un mod inedit de Victor Cornea! Totul s-a...
De ce s-a împușcat în cap polițistul Ionuț Cobzaru. Problemele care l-au împins la gestul extrem
De ce s-a împușcat în cap polițistul Ionuț Cobzaru. Problemele care l-au împins la gestul...
VIDEO Emilia Ghinescu, despre adolescența tristă alături de tatăl ei și bătăile pe care le primea. “Pentru mine era iadul pe pământ. Iertarea și uitarea sunt două concepte diferite.”
VIDEO Emilia Ghinescu, despre adolescența tristă alături de tatăl ei și bătăile pe care le...
Reacția MAE, după ce un cont cu numele lui Alexandr Dughin, ideologul lui Vladimir Putin, a spus pe X că „România va face parte din Rusia”
Reacția MAE, după ce un cont cu numele lui Alexandr Dughin, ideologul lui Vladimir Putin,...
POT ar fi trimis în Parlament o senatoare videochatistă. Reacţia Valentinei Aldea
POT ar fi trimis în Parlament o senatoare videochatistă. Reacţia Valentinei Aldea
BANCUL ZILEI. La ușa lui Bulă apare Poliția Termică: - Aveţi 21 de grade în garsonieră!
BANCUL ZILEI. La ușa lui Bulă apare Poliția Termică: - Aveţi 21 de grade în...
Top 3 televizoare LED sub 500 lei pe eMAG. Profită acum!
Top 3 televizoare LED sub 500 lei pe eMAG. Profită acum!
Semnale CIUDATE din Cosmos, studiate cu un radiotelescop inactiv din 2020
Semnale CIUDATE din Cosmos, studiate cu un radiotelescop inactiv din 2020
Adevărul neștiut! De ce a divorțat Helmut Duckadam, după aproape trei decenii de căsnicie. S-a însurat apoi cu o femeie mult mai tânără:
Adevărul neștiut! De ce a divorțat Helmut Duckadam, după aproape trei decenii de căsnicie. S-a...
Animalul din România care se poate deplasa chiar și cu 300 km/h. Vânează păsări mici și s-a stabilit la munte
Animalul din România care se poate deplasa chiar și cu 300 km/h. Vânează păsări mici...
Ea este Justin Jade, videochatista ajunsă în Parlament pe listele POT. Ce nume controversate mai propune Partidul Oamenilor Tineri
Ea este Justin Jade, videochatista ajunsă în Parlament pe listele POT. Ce nume controversate mai...
Călin Georgescu, anunț despre Uniunea Europeană și NATO: Este suficient
Călin Georgescu, anunț despre Uniunea Europeană și NATO: Este suficient
BOMBA momentului! Andreea Bălan și Victor Cornea se căsătoresc! Cum a fost CERUTĂ în căsătorie
BOMBA momentului! Andreea Bălan și Victor Cornea se căsătoresc! Cum a fost CERUTĂ în căsătorie
Perioada reducerilor de toamnă! Numeroase jocuri la prețuri reduse până pe 4 decembrie 2024
Perioada reducerilor de toamnă! Numeroase jocuri la prețuri reduse până pe 4 decembrie 2024
Instanţa respinge pachetul salarial de 56 de miliarde de dolari al lui Elon Musk
Instanţa respinge pachetul salarial de 56 de miliarde de dolari al lui Elon Musk
Dan Diaconescu aruncă bomba despre Călin Georgescu. S-a aflat acum!
Dan Diaconescu aruncă bomba despre Călin Georgescu. S-a aflat acum!
Diana Șoșoacă, atac devastator. Cine a tras sforile la alegeri
Diana Șoșoacă, atac devastator. Cine a tras sforile la alegeri
3 zodii care se vor îmbogăți în decembrie 2024, potrivit numerologului Mihai Voropchievici
3 zodii care se vor îmbogăți în decembrie 2024, potrivit numerologului Mihai Voropchievici
Fiica cea mică a lui Helmut Duckadam era la școală când a primit vestea morții tatălui său. Au urmat momente cutremurătoare: Devastați!
Fiica cea mică a lui Helmut Duckadam era la școală când a primit vestea morții...
Andreea Bălan a fost cerută de soție de Victor Cornea, în avion. Momentul emoționant când vedeta a spus „DA!”
Andreea Bălan a fost cerută de soție de Victor Cornea, în avion. Momentul emoționant când...
Veste uriașă pentru Britney Spears chiar de ziua ei de naștere: Ce se întâmplă cu divorțul dintre ea și Sam Asghari
Veste uriașă pentru Britney Spears chiar de ziua ei de naștere: Ce se întâmplă cu...
Căutările de pe Google te pot lăsa fără bani pe card. Care sunt cuvintele la care trebuie să fii atent
Căutările de pe Google te pot lăsa fără bani pe card. Care sunt cuvintele la...
Orașul din România în care se vor crea zeci de locuri de muncă. Investiție de 15 milioane de euro într-o nouă fabrică
Orașul din România în care se vor crea zeci de locuri de muncă. Investiție de...
Tensiunile din familia Prigoană se accentuează. Adriana Bahmuțeanu nu reușește să își recupereze copiii: „Le bagă în cap lucruri despre mine”
Tensiunile din familia Prigoană se accentuează. Adriana Bahmuțeanu nu reușește să își recupereze copiii: „Le...
×