Dieta cu mămăligă | Slăbești 15 kilograme în 7 zile dacă urmezi acești pași și renunți la aceste alimente

Ai încercat până acum toate dietele și nu au dat rezultate bune? Noi ți-am pregătit o rețetă mai puțin obișnuită care te va face să pierd 15 kilograme în doar 7 zile.

O femeie care a încercat diferite diete de slăbit și care nu au funcționat, a găsit în sfârșit alimentul care a ajutat-o să dea jos într-un mod miraculos 15 kg, în doar o săptămână.

A mâncat mămăligă timp de cinci zile pe săptămâna, vreme de o lună, iar rezultatele au fost spectaculoase. Iată meniul pe care l-a mâncat aceasta.

În timpul acestei diete, care nu trebuie ținută mai mult de o luna, elimina complet din alimentație dulciurile și produsele de patiserie. Nu uita, mezelurile și conservele nu au ce căuta la tine în frigider. Sunt total interzise.

Nu ai voie să consumi sucuri, nici măcar pe cele naturale. Chipsurile, covrigeii, floricelele, biscuiții și fructele uscate trebuie eliminate și ele pe toată perioada dietei.

CITEȘTE ȘI: DIETA MEDITERANEANĂ. CUM SĂ SLĂBEȘTI FRUMOS ȘI SĂNĂTOS, MÂNCÂND COMBINAȚII DE ALIMENTE ABSOLUT DELICIOASE

Dieta cu mămăligă – Ziua 1

Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de cașcaval și un ou fiert.

Gustare: un măr.

Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă și o salată verde cu puțin ulei de măsline, oțet, roșii, castraveți și ce legume îți mai plac.

Gustare: o mâna de nuci sau o pungă mică de semințe de floarea soarelui fără sare.

Cină: O cană de iaurt cu cereale integrale.

Gustare: o banană.

Dieta cu mămăligă – Ziua 2

Mic dejun: un castron de lapte cu mămăligă sau 2 linguri de smântână cu mămăligă și ou.

Gustare: un fruct.

Prânz: peste la grătar cu mămăligă și mujdei plus o salată verde cu de toate.

Gustare: 2 felii pâine prăjită cu o jumătate de avocado și roșii cherry.

Cină: brânză cu mămăligă.

Gustare, dacă e cazul, o mâna de migdale.

Dieta cu mămăligă Ziua 3

Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă și brânză.

Gustare: o mâna de migdale sau nuci plus un fruct.

Prânz: o farfurie de ciorbă de legume, găină sau văcuță, cu mămăligă.

Gustare: o felie de pâine integrală cu miere.

Cină: o salată verde cu o mâna de paște integrale fierte, puțin ulei de măsline, sos de muștar și lămâie.

Dieta cu mămăligă – Ziua 4

Mic dejun: 2 felii de pâine integrală cu omletă din 2 ouă, câteva măsline, un castravete și brânză slabă de vaci.

Gustare: un fruct.

Prânz: tocăniță de ciuperci cu mămăligă și o salată verde oricât de mare.

Gustare: un iaurt cu cereale.

Cină: o supă crema cu crutoane.

Gustare: Un măr.

Dieta cu mămăligă – Ziua 5

Mic dejun: mămăligă cu brânză și o lingură de smântână mai slabă.

Gustare: un măr.

Prânz: mămăligă cu 2-3 sărmăluțe.

Gustare: un măr

Cină: o salată cu de toate.

Gustare, dacă e cazul, o pungă de pufuleți.

VEZI ȘI: DIETA DANEZĂ. CUM SĂ OBȚII UN TRUP DE INVIDIAT, ÎNTR-UN TIMP RECORD