Dieta cu cireșe, cea mai eficientă a sezonului! Care este secretul

Odată cu venirea sezonului de vară, majoritatea persoanelor acordă o atenție sportită alimentației, dar mai ales fizicului lor. Din dorința de a slăbi cât mai repede, doamnele adoptă diferite metode, dar care nu dau roade precum se așteaptă. Dieta cu cirește este soluția !

Recent, pe internet a devenit virală o dietă sănătoasă ce vine în ajutorul acestora. Despre ce este vorba? Ei bine, dieta cu cireșe te poate scăpa de 5 kilograme în doar 7 zile. Fiind sezonul cireșelor, este păcat să nu beneficiezi de vitaminele acestora pentru a ajunge la greutatea dorită.

(CITEȘTE ȘI: DIETĂ RAPIDĂ DE VARĂ. CUM SĂ AJUNGI LA KILOGRAMELE PE CARE ȚI LE DOREȘTI ÎNTR-UN TIMP SCURT)

Ce mâncăruri se scot din meniu pe durata dietei cu cireșe

Secretul constă în proprietățile cireșelor, deoarece sunt bogate în fibre dietetice care ne ajută să scăpăm de senzația de sațietate. Cercetătorii americani au demonstrat în anul 2009 că micile fructe au un efect uimitor asupra grăsimii de pe burtă. Având în componeța lor antocianine, cireșele elimină excesul de țesut adipos întânit în organismul nostru. De asemenea, pe lângă pierderea în greutate, studiul ne arată că putem evita riscul cauzat de boli precum cea a diabetului zaharat de tip 2 şi a bolilor de inimă.

(NU RATA: DIETA CU CEAPĂ VERDE. CUM SĂ OBȚII UN TRUP FRUMOS ȘI UN ORGANISM MAI SĂNĂTOS)

Cura durează doar 7 zile, iar tot ce trebuie să faci este să înlocuiești masa de seară cu 300 g de cireșe fără sâmburi. De asemenea, un lucru foarte important este consumul de minim 2 litri de lichide, dintre care 500 de mililitri de ceai de cozi de cireșe. Pe parcursul dietei se vor scoate din meniu mâncărurile grele, prăjelile, dar și dulciurile și vor fi înlocuite cu legume, pește și lactate degresate. Astfel, dieta va da roade sesizabile într-un timp foarte scurt.