Dieta cu castraveți a Andreei Raicu | Ce trebuie să faci ca să dai jos 7 kg în doar o săptămână

Pentru că este ”sezonul” dietelor -fulger, iată o variantă rapidă de a scăpa de câteva kilograme în plus, chiar înainte de a-ți face apariția pe plajă. Ce trebuie să faci că să dai jos 7 kg în doar o săptămână? Iată cum arată dieta cu castraveți a Andreei Raicu!

Castraveții sunt oricând bine veniți în dietă, dar și în curele de slăbire. Conțin 90% apă și sunt săraci în calorii. 100 g de castraveți nedecojiți conțin doar 15 kcal, doar 4 g de carbohidrati, ZERO grasimi și colesterol,

Dieta cu castraveți a Andreei Raicu: Ce trebuie să faci ca să dai jos 7 kg în doar o săptămână

Vezi și: BĂUTURA SECRETĂ PE CARE LIDIA FECIORU O CONSUMĂ PENTRU UN FICAT SĂNĂTOS: ”REGLEAZĂ TOT CE ŢINE DE SISTEMUL NERVOS”

Așa cum intuiești deja, dieta cu castraveți presupune consumul de castraveți în cantități uriașe. De fapt, singura regulă specifică acestei diete este următoarea: atunci când îți este foame, mănâncă un castravete!

Pentru a avea o dietă echilibrată, specialiștii recomandă și consumul de alte produse, bogate în proteine: ouă, pește, carne de pui și nuci.

Iată cum poate arăta meniul pentru o zi:

Vezi și: DIETA FEMEILOR MATURE | CE TREBUIE SĂ MĂNÂNCI CA SĂ SLĂBEȘTI, DACĂ AI PESTE 40 DE ANI

Mic dejun: două ouă fierte sau făcute omletă, condimentate cu ierburi, sare și piper + castraveți

Gustare: doi castraveți

Prânz: o salată de castraveți cu roșii + o linguriță de ulei de măsline / o salată de castraveți cu brânză de vaci

Gustare: un măr verde / un castravete

Cină: file de somon cu salată de castraveți proaspeți

Vezi și: DIETA MIRACULOASĂ CU DUDE | CUM SĂ SLĂBEȘTI PESTE 10 KILOGRAME ÎN DOAR CÂTEVA SĂPTĂMÂNI

Daca vrei să slăbești rapid, trebuie să știi că dieta cu castraveți poate fi foarte eficientă, însă doar pe o perioadă scurtă de timp. După ce vei încheia dieta, este recomandat să păstrezi un stil de viață echilibrat, pentru a menține efectul obținut și pentru a nu pune la loc toate kilogramele pierdute.

Obiceiul care poate duce la tulburări neurologice GRAVE. Avertismentul medicului nutriționist Mihaela Bilici...

Persoanele afectate de inundații, care au aruncat cu noroi în Regele Felipe și...

Sursa foto: Facebook.ro