Dieta cu cartofi prăjiți. Rezultatele sunt foarte rapide

Deși sunt considerați bombe calorice, iar legătura dintre consumul de cartofi prăjiţi şi obezitatea ori bolile de inimă este bine cunoscută, se pare că aceștia pot fi introduși în cura de slăbire. Iată cum poți scăpa de aproximativ 10 kilograme în doar trei săptămâni!

Dacă ai avut de gând să renunți definitiv la cartofii prăjiți, iată o variantă în care aceștia te pot ajuta să scapi de câteva kilograme nedorite.

Dieta cu cartofi prăjiți. Rezultatele sunt foarte rapide

Este vorba despre o dietă disociată care va dura timp de 18 zile. Ultima masă se va mânca la ora 18. Pentru a avea un corp armonios și pentru a spori efectul dietei este important să te hidratezi corespunzător și să faci sport.

ATENȚIE! Este indicat să păstrezi un stil de viață echilibrat după terminarea dietei.

Vezi și: DIETA CU LĂMÂIE ȘI PĂTRUNJEL VERDE | POȚI SLĂBI PATRU KILOGRAME ÎNTR-O SĂPTĂMÂNĂ

Iată cum arată planul alimentar pentru cele 18 zile:

Prima zi – Doar paste cu cașcaval. Alege unul mai puțin gras și calitativ. Poți înlocui cu paste integrale, pentru un efect sporit.

Ziua 2 și 3 –  Orez alb sau integral cu condimente și legume congelate.

Ziua 4,5, 6 – Cartofi prajiți, alege un ulei presat la rece. De asemenea, poți încerca și varianta de cartofi prajiți, dar la cuptor, pe foaie de copt. Vor ieși crocanți și sunt super sănătoși.

Ziua 7,8,9 – Carne de vită la cuptor sau la grătar. Poți alterna si cu pește la gratar sau curcan.

Ziua 10 – Iaurt, în care vei adauga fructe.

Ziua 11 – Carne de pui sau pește la gratar

Ziua 12, 13, 14 –  Legume înăbușite sau la cuptor, pe hârtie de copt: brocoli, năut, sfeclă, ardei, cartofi, vinete, dovlecei, zuchinni.

Ziua 15,16 –  Chifteluțe le legume și de carne (într-o zi unele, în altă zi celalalte)

Ziua 17 – Orez cu legume.

Ziua 18 –  Cartofi prăjiți (la tigaie sau în cuptor)

Sursa foto: Pixabay.ro