Dietă Andreea Marin | Cum a slăbit „Zâna” 20 de kilograme cu 5 mese pe zi

La cei 47 de ani, Andreea Marin are o siluetă de adolescentă. „Zâna a surprizelor” așa cum a rămas în amintrea multor generații pare că întinerește pe zi ce trece, căci felul în care arată nu îi justifică deloc vârsta din buletin. Se pare că pe lângă sport, pentru o un corp de invidiat, fosta prezentatoare ține o dietă secretă pe care ulterior a decis s-o dezvăluie în fața tuturor admiratorilor ei.

Andreea Marin este cunoscută dintotdeauna drept „Zâna surprizelor”, căci ani la rând a încântat telespectatorii cu prezența sa răvășitoare. Despre cariera sa se cunosc o mulțime de detalii, însă fanii au vrut să știe cât mai multe despre secretele care o mențin atât de tânără și într-o formă fizică exemplară. Ei bine, vedeta a dezvăluit cum a reușit să slăbească 20 de kg cu 5 mese pe zi, dar și cum s-a simțit atunci când a luat aceste decizii. Se pare că „Zâna” a devenit acum o împătimită a gimnasticii, însă și-a impus și câteva reguli în privința alimentației pe care le respectă cu sfințenie.

„Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de ele ca de ciumă – ultima masă la 7 seara. Carbohidraţi, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14:00. Fructe şi legume proaspete în fiecare zi, dar la distanţă de mese. Atenție, fructe şi legume fără hormoni, fără toxine! Încercaţi să alegeţi ceea ce vine de la ţară şi nu e tratat chimic. Doi litri de apă pe zi.

 Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii şi alunele. Sare cât mai puţină, zahăr deloc, e bună şi mierea, nu prea des. Gimnastica de dimineaţă, 6 zile pe săptămână. Eu m-am convins că nu se moare din asta. Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep.”, a mărturisit Andreea Marin pe contul ei de Facebook.

Andreea Marin face sport în fiecare zi

Deși spune că i-a fost greu să ia această decizie, Andreea Marin a ales să includă în stilul ei de viață și exercițiile fizice. „Zâna” spune că i-a fost tare greu să se trezească cu o oră mai devreme pentru gimnastică. Însă după ce s-a obișnuit, nu și-a mai văzut viața fără sport.

„Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme. Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru că acum pur și simplu nu înţeleg viaţa fără mişcare, fără sport. Trebuie să recunosc că am avut momentele mele de cădere, recidivele mele, dar important este când simţi că scapi controlul să îţi permiţi şi excepţii, după care să nu uiţi să reechilibrezi balanţa.”, a mai povestit Andreea Marin.

NU RATA: ANDREEA MARIN, DEZVĂLUIRI DESPRE TENSIUNILE DIN RELAȚIA DE CUPLU:„NU STAU SĂ MĂ TOT…”

Totodată, Andreea Marin recunoaște că s-a plâns o perioadă de aceste schimbări și că i-a fost destul de greu să se adapteze. Prezentatoarei nu i-a fost ușor să reziste atunci când vedea prăjiturile din vitrinele cofetăriilor. De altfel, fosta soție a lui Ștefan Bănică Jr. și-a pus tot felul de întrebări și îi era teamă că n-o să reușească să ducă la bun sfârșit planul cu care spera să își schimbe viața. Cu toate acestea, cu mută ambiție a venit și ziua în care și-a dat seama că este un alt om și că a reușit să facă tot ceea ce și-a propus.

„Voi avea tăria să mă ridic acum din pat? Voi sări peste ora de aerobic sau mă voi ţine de program, aşa cum mi-am promis aseară? Cât voi mai rezista să trec pe lângă cofetărie fără să-ntorc capul spre vitrină? O să încetez vreodată cu văicăreala? Da, sigur, o să vină ziua în care o să spuneţi: Sunt un alt om. Şi nu doar pentru că arăt mai bine, ci pentru că m-am împăcat cu mine însămi”, a mai adăugat „Zâna” în postarea de pe Facebook.