De ce copiii mananca mai putin iarna?

Vara avem legume variate, colorate si gustoase. Iarna, meniul este mai degraba verde si nici nu exista atat de multe varietati in meniu. Este normal ca iarna bebelusii si cei mari sa se simta molesiti din cauza vremii, a caldurii din case si a lipsei de lumina. Astfel, privati si de plimbarile dese in aer liber, ei sunt mai reticenti atunci cand vine vorba de mancare, deoarece consuma foarte greu energia acumulata din mesele anterioare. Micutii evita alimentele noi E tipic pentru ei. Specialistii Webmd.com sustin ca acestia vin echipati pe lume cu un mecanism de a rejecta mancarurile, iar tu, ca parinte, trebuie sa-i ajuti sa decopere noi gusturi, oferindu-le portii mici. Foarte mici, de fapt! Si nu uita si de aspect. Daca micutul a trecut de varsta de un an, va pune mare pret pe asta. Iata doua trucuri simple: daca e obisnuit cu morcovi pasati si acestia ii plac, ofera-i si alte legume tot sub forma de crema. Daca este ceva mai incapatanat, mergi pe mana ta de artist. Deseneaza-i fete vesele sau fa in asa fel incat mancarea sa arate ca o joaca. Deseori mancarea ajunge pe podea Sau in par, ori pe haine, rareori in gura. Asta se intampla in jurul varstei de 9 luni. Acum e perioada in care copiii capata dorinta de a controla. Ei vor sa decida unde va merge mancarea, iar acest exercitiu este decisiv in dezvoltarea lor. Asadar, cu toate ca e greu sa stai deoparte si sa vezi cum mizeria te acapareaza, nu reactiona si gandeste-te ca asta este o lectie importanta in dezvoltarea increderii in sine. Scuipa sau au reflux? E normal ca micutii, in special nou-nascutii, sa scuipe o mica parte din mancare, deoarece acum se formeaza sistemul digestiv. Daca vomita deseori, incearca mai intai sa elimini factorii „de stres” din timpul alimentatiei: hraneste-l putin, lent si des. Slabeste-i elasticul de la scutec si tine-l intr-o pozitie dreapta in timpul mesei si dupa. Refuza orice fel de hrana Ii oferi piciului tau o mica gustare, dar el intoarce capul, impinge lingura sau isi inclesteaza gura. Nu-ti pierde rabdarea. Copiii refuza hrana din cand in cand din varii motive: sunt prea obositi, distrasi, lenesi sau pur si simplu sunt satui. Nu e indicat sa-ti fortezi copilul sa manance, chiar daca ti se pare ca o faci pentru binele lui. Daca situatia devine ingrijoratoare, apeleaza la ajutorul unui pediatru. Ce facem cu mofturosii? Este o forma de alint, dar si una de comunicare. Daca nu le oferi indeajuns de multa atentie, daca ceva ii supara, ei bine, micutii se vor „razbuna” pe mancare. De exemplu, atunci cand le cresc dintii, vor face foarte multe nazuri la mancare, dar legumele pasate sau supele calde pot fi alimente relaxante pentru gingii. Trebuie doar sa ai rabdare si sa descoperi cauza si solutia. Copiii mai mari si mancarea fast-food De multe ori, mami si tati sunt sursa problemelor digestive ale copilului. De ce? Exista mereu tentatia de a-i da copilului din mancarea ta. Iar asta nu este o idee buna daca mananci produse de tip fast-food sau care contin grasimi si conservanti. Alergia si intoleranta la anumite alimente 8% din copii au alergie la anumite alimente. Simptome precum urticaria, diareea, voma sau durerile de burta isi pot face aparitia brusc. Cele mai problematice alimente sunt: laptele, nucile, ouale, soia, graul si pestele. Intoleranta la anumite produse este mai des intalnita decat alergia, iar aceasta are ca simptome balonarea si durerile de burta. Daca suspectezi ca puiul tau este alergic la un produs, consulta un pediatru pentru a te ajuta in alegerea dietei potrivite. Mancarea la borcan le streseaza stomacul? Este foarte posibil, daca hranesti copilul direct din borcan si pastrezi ce a mai ramas pentru viitoarea masa. Prin acest proces poti introduce bacteriile de la gura copilului prin mancare, iar acestea vor avea destul timp sa se dezvolte. Ideal este sa nu-i dai niciodata mancare ramasa, deoarece micutul poate avea probleme precum indigestie, voma, diaree etc. Cand e cazul sa mergi la pediatru: Cand esti ingrijorata este bine sa apelezi la sfatul medicului. Iata totusi cateva simptome care nu trebuie ignorate in niciun caz: – daca pierde in greutate; – daca vomita dupa ce mananca un anumit aliment; – daca are diaree, constipatie, gaze intestinale timp de mai mult de 24 de ore. Important: La bebelusi, constipatia apare foarte rar, dar iti poti da seama daca exista probleme atunci cand scaunul isi schimba culoarea sau au dureri de burta. Produse de evitat in alimentatia lor: Sistemul gastrointestinal al copilului nu poate face fata anumitor alimente, iar acestea ii pot afecta serios sanatatea. Iata ce trebuie sa eviti sau chiar sa interzici in alimentatia micutului tau: – Mierea! Ea poate provoca botulism la copiii mai mici de un an, boala ce poate fi fatala. Asadar, ea trebuie evitata pe cat posibil in alimentatia lor. – Mancare inecacioasa. Copiii nu mesteca, ci inghit deseori, in speranta ca masa va lua sfarsit mai repede si se vor putea intoarce la joaca. Trebuie sa eviti alimentele cu care se pot ineca, precum popcorn, crenvursti, legume sau fructe crude, bucati de carne sau de branza.