Daca scrii pe Google „romanian” o sa ai parte de o surpriza! Acum 25 de ani NIMENI nu stia asta

Daca scrii pe google romanian, la sugestii iti va aparea “romanian deadlift”. Oamenii care nu se pricep la sport nu stiu ce inseamna asta si sunt probabil surprinsi de cuvantul deadlift, care inseamna o indreptare efectuata din picioare, fara ajutorul unui alt aparat.Indreptarile romanesti, asa cum se traduce aceasta expresie, sunt un exercitiu care a devenit popular la inceputul anilor ’90.

Acest exercitiu solicita foarte mult bicepsul femural, pe care foarte multi sportivi il neglijeaza atunci cand antreneaza picioarele. Acest exercitiu nu este recomandat pentru persoanele cu probleme in zona lombara si trebuie efectuat cu greutati mici.

Exercitiul cu care Nicu Vlad a batut record dupa record

Exista o poveste foarte frumoasa in spatele acestui exercitiu, despre care se spune ca a aparut in anul 1990. Nicu Vlad, cel mai mare halterofil roman al tuturor timpurilor, era urmarit de catre toti sportivii americani, dupa ce stabilise in 1986, la Sofia, recordul mondial la smuls, reusind sa ridice 200.5 kilograme.

In timpul unui antrenament in San Francisco, Nicu Vlad a inceput sa lucreze acest exercitiu, o forma nemaivazuta a indreptarilor. Pentru ca exercitiul nu avea niciun nume, iar Nicu Vlad a ridicat din umeri in momentul in care americanii au venit sa il intrebe, alegerea a fost cat se poate simpla: “Romanian deadlift”. Numele a fost dat de catre Jim Schmitz, antrenor al lotului Olimpic de haltere al SUA, in perioada 1980 – 1992.

CITESTE SI 

Din satul Icoana direct in luxul din Hong Kong! “Micul Hercule” face furori in China!

Tatal micul „Hercule” si-a iesit din minti! „Idioata Terra, la inceputul inceputurilor era o simpla planeta cu sau fara fiinte”

D.C.