Ce se întâmplă în corpul tău la 12 ore după ce începi să ții post
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Vedete » Cum se menține Carmen Brumă atunci când pleacă în vacanță. Alimentele pe care le consumă iubita lui Mircea Badea

Cum se menține Carmen Brumă atunci când pleacă în vacanță. Alimentele pe care le consumă iubita lui Mircea Badea

De: Andreea Bolocan 28/07/2022 | 17:42
Cum se menține Carmen Brumă atunci când pleacă în vacanță. Alimentele pe care le consumă iubita lui Mircea Badea
Carmen Brumă Sursă foto: Facebook

Carmen Brumă (45 de ani) a dezvăluit ce alimente consumă atunci când pleacă în vacanță. Vedeta de televiziune își respectă cu strictețe planul alimentar chiar și atunci când nu este acasă și se află în concediu.

Carmen Brumă se află în vacanță în Zakynthos, Grecia, alături de Mircea Badea, dar și de prietenii apropiați. Încă din prima zi în care a ajuns pe insula grecească, Carmen le-a spus urmăritorilor ei de pe Instagram că face sport zilnic, deși se află în concediu. Astfel, ea poate mânca orice poftește și nu se depune pic de grăsime pe abdomen.

Programul alimentar pe care îl are Carmen Brumă în vacanțe

Într-un interviu acordat recent, Carmen a spus că mănâncă tot ceea ce își dorește în timpul vacanțelor, însă cu anumite limite. Face sport în fiecare zi, minim 15 minute per antrenament, pe plajă, pe balcon sau chiar în camera de hotel.

”În concedii mănânc tot ce-mi doresc, cu aceleași limite despre care îți spuneam anterior, și nu vin de obicei cu kilograme în plus. Asta și pentru că sunt foarte scurte concediile noastre”, a declarat Carmen Brumă, pentru VIVA.

Carmen Brumă la plajă Sursă foto: Facebook

Mâncarea pe care o preferă Carmen Brumă în Grecia

Pe pagina personală de Instagram, soția lui Mircea Badea le-a împărtășit urmăritorilor săi meniul său dintr-o zi de vacanță. Așadar, Carmen Brumă își începe dimineața cu un iaurt grecesc peste care uneori mai adaugă o linguriță de miere. La prânz, preferă salata grecească, peștele sau alte feluri de salate verzi.

Tot pe Instagram, vedeta a precizat și ce timp de exerciții face în timp ce se află în concediu, la mare.

”Îmi place să-mi încep zilele de vacanta cu antrenamente scurte, fără accesorii, care mă ajută să-mi mențin greutatea. Un exemplu în video, altele în programele mele de pe www.carmen-bruma.ro.

Antrenament:

Exercițiul 1- 20 rep

Exercițiul 2- 1 min pe fiecare picior

Exercițiul 3- 30 rep

Exercițiul 4 – 1 min

Total 4 circuite”, a scris Carmen, în descrierea ultimei poze postate pe Instagram.

Mai mult, pe pagina sa de Facebook, Carmen a mai spus și ce îi place: „Top 3 mâncăruri/deserturi preferate din Grecia:

  1. Salata grecească
  2. Tzatziki cu pită
  3. Galaktoboureko”.

VEZI ȘI: DIETA LUI CARMEN BRUMĂ. A SLĂBIT PESTE 35 DE KILOGRAME ÎNTR-UN TIMP RECORD

 

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Andreea Bolocan
Absolventă a Universității București, Facultatea de Administrație și Afaceri, profilul Business Administration. Lucrează de 5 ani în presă. Până de curând a fost și instructor de tenis de câmp. În prezent este redactor la CANCAN.RO, ce citeste mai mult
Parteneri
Amalia Năstase, de nerecunoscut după ce s-a îngrășat ENORM! A pierdut lupta cu kilogramele: „Nu am timp să mă fandosesc”
Amalia Năstase, de nerecunoscut după ce s-a îngrășat ENORM! A pierdut lupta cu kilogramele: „Nu...
„E ceva extrem de personal. Tremur toată”. A rupt tăcerea despre cei 3 iubiți
„E ceva extrem de personal. Tremur toată”. A rupt tăcerea despre cei 3 iubiți
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan...
Holografii și-au adus copiii pe scenă, la concertul de la Sala Palatului. Dan Bittman, super mândru de cei trei băieți ai lui: Alex, Patrick și Marc
Holografii și-au adus copiii pe scenă, la concertul de la Sala Palatului. Dan Bittman, super...
Minerva este condusă astăzi pe ultimul drum! Fratele Gabrielei Dima, detalii exclusive despre înmormântarea de la Arad: „Slujba va fi ținută de cinci preoți” | EXCLUSIV
Minerva este condusă astăzi pe ultimul drum! Fratele Gabrielei Dima, detalii exclusive despre înmormântarea de...
Răspunsul viral al unui român din diaspora pentru fanii lui Călin Georgescu: „Noi nu venim, doamnă”
Răspunsul viral al unui român din diaspora pentru fanii lui Călin Georgescu: „Noi nu venim,...
Viktor Orban vrea să modifice Constituţia astfel încât maghiarii cu dublă cetăţenie să poată fi expulzaţi
Viktor Orban vrea să modifice Constituţia astfel încât maghiarii cu dublă cetăţenie să poată fi...
Rusia refuză o încetare temporară a focului și amenință Europa să nu trimită trupe în Ucraina. „Ar însemna un conflict armat direct”
Rusia refuză o încetare temporară a focului și amenință Europa să nu trimită trupe în...
Un ARO 240 din 1977 se vinde la un preț FABULOS!
Un ARO 240 din 1977 se vinde la un preț FABULOS!
Donatella Versace nu va mai fi directorul artistic al casei Versace! Cine îi va lua locul, după 30 de ani de activitate în fruntea brand-ului
Donatella Versace nu va mai fi directorul artistic al casei Versace! Cine îi va lua...
Mama și iubita jandarmului împușcat mortal în timpul unui exercițiu de pregătire, îngenuncheate de durere după vestea tragică: „Aerul meu, te voi iubi mereu”
Mama și iubita jandarmului împușcat mortal în timpul unui exercițiu de pregătire, îngenuncheate de durere...
Dorința lui David Pușcaș legată de tatăl său și mama lui adoptivă, Luminița Anghel. “Eu îi vreau pe amândoi pentru deciziile pe care le-au luat ei în viață.”
Dorința lui David Pușcaș legată de tatăl său și mama lui adoptivă, Luminița Anghel. “Eu...
Semnul divin primit de la Minerva de buna ei prietenă, astrolog Sanda Ionescu! Pur și simplu nu i-a venit să creadă și a surprins totul pe filmare | EXCLUSIV
Semnul divin primit de la Minerva de buna ei prietenă, astrolog Sanda Ionescu! Pur și...
Cine l-ar fi împuşcat în cap pe jandarmul de 27 de ani. Mesaj emoţionant postat de mama tânărului
Cine l-ar fi împuşcat în cap pe jandarmul de 27 de ani. Mesaj emoţionant postat...
BANCUL ZILEI. Ștrulă îl întreabă pe Bulă: - Cum stai cu viața amoroasă?
BANCUL ZILEI. Ștrulă îl întreabă pe Bulă: - Cum stai cu viața amoroasă?
Noi produse Parkside la Lidl: Unelte care te ajută să reușești!
Noi produse Parkside la Lidl: Unelte care te ajută să reușești!
Adevărul despre OZN-uri! Suntem SAU NU vizitați de extratereștri?
Adevărul despre OZN-uri! Suntem SAU NU vizitați de extratereștri?
Momente cumplite pentru Lidia Buble! Artista a plecat de urgență în SUA și a transmis un mesaj dureros: „Să vă rugați pentru bebe Noah...
Momente cumplite pentru Lidia Buble! Artista a plecat de urgență în SUA și a transmis...
Satul din Spania pe care îl poți cumpăra la preț de apartament în București. Este scos la vânzare cu doar 89.000 de euro și e construit aproape de mare
Satul din Spania pe care îl poți cumpăra la preț de apartament în București. Este...
Top 4 mașini care nu ajung foarte des în service. Au o fiabilitate crescută și prețuri accesibile la achiziție
Top 4 mașini care nu ajung foarte des în service. Au o fiabilitate crescută și...
Interzis pentru românii care stau la bloc. Primăria a dat verdictul: Este ilegal!
Interzis pentru românii care stau la bloc. Primăria a dat verdictul: Este ilegal!
UPS! Ce a găsit Bianca Drăguşanu în dulapul lui Bădălău la o vizită inopinată
UPS! Ce a găsit Bianca Drăguşanu în dulapul lui Bădălău la o vizită inopinată
Când apare Forza Horizon 5 pe PlayStation 5. Ediții și bonusuri pentru precomenzi
Când apare Forza Horizon 5 pe PlayStation 5. Ediții și bonusuri pentru precomenzi
Taxă nouă pentru șoferi: Eurovigneta! S-a dat ordin de la UE. Statele membre trebuie să o aplice
Taxă nouă pentru șoferi: Eurovigneta! S-a dat ordin de la UE. Statele membre trebuie să...
Patru zodii care vor scăpa de datorii. Retrogradarea lui Venus le aduce veștile așteptate
Patru zodii care vor scăpa de datorii. Retrogradarea lui Venus le aduce veștile așteptate
Desertul din Moldova care „se bate” cu ciocolata Dubai. Costă 30 de lei şi se vinde imediat!
Desertul din Moldova care „se bate” cu ciocolata Dubai. Costă 30 de lei şi se...
Ce pensie poate avea românul care aşteaptă încă milionul de euro
Ce pensie poate avea românul care aşteaptă încă milionul de euro
Gheorghe Hagi a fost decorat cu Ordinul Naţional „Steaua României
Gheorghe Hagi a fost decorat cu Ordinul Naţional „Steaua României" în grad de Cavaler. Imagini...
Dan Bittman, în lacrimi pe scenă! Momentul care a emoționat o sală întreagă
Dan Bittman, în lacrimi pe scenă! Momentul care a emoționat o sală întreagă
Cât costă, de fapt, alimentul adorat de milioane de români. Prețul pe care îl primesc fermierii este ireal
Cât costă, de fapt, alimentul adorat de milioane de români. Prețul pe care îl primesc...
Codul Rutier 2025. Actul pe care șoferii trebuie să-l aibă pentru a trece inspecția tehnică periodică
Codul Rutier 2025. Actul pe care șoferii trebuie să-l aibă pentru a trece inspecția tehnică...
Cum i s-a schimbat viața lui Toma Cuzin după rolul din Las Fierbinți. Lucrul simplu pe care actorul nu îl mai poate face: „Ăsta este reversul medaliei”
Cum i s-a schimbat viața lui Toma Cuzin după rolul din Las Fierbinți. Lucrul simplu...
×