Cum sa te mentii… proaspata!

Foloseste apa si sapun dupa fiecare toaleta! Reprezentantele sexului frumos au nevoie de o ingrijire mult mai riguroasa a zonei genitale decat barbatii. Asezarea si forma organelor genitale te obliga sa acorzi mai multa atentie igienei personale. Deoarece multe dintre infectiile vaginale sunt cauzate de germenii care se elimina odata cu scaunul, se impune spalarea cu apa si sapun dupa fiecare folosire a toaletei. In cazul in care nu ai aceasta posibilitate, trebuie sa te igienizezi cel putin de doua ori pe zi. Nu evita sa folosesti hartia igienica ori de cate ori ai nevoie! Dupa fiecare scaun, trebuie sa folosesti hartia in directia fata-spate pentru a evita patrunderea germenilor in vagin. De asemenea, dupa fiecare urinare trebuie sa tamponezi zona cu grija. Vaginul este o cavitate intunecoasa si umeda, vulnerabila pentru dezvoltarea multor germeni. Spalaturile vaginale iti provoaca boli grave! Nu urma sfaturile prietenelor care isi fac spalaturi vaginale! De-a lungul timpului, medicii ginecologi au constatat ca spalaturile vaginale repetate in igiena locala tulbura echilibrul Ph-ului si al florei vaginale, provocand afectiuni severe. Pentru a utiliza cu incredere produsele destinate igienei intime este bine sa le alegi pe cele care nu contin substante agresive. Deoarece sangele este un factor benefic dezvoltarii bacteriilor, in zilele in care ai menstruatie spalarea cu apa si sapun se va face cel putin de trei ori pe zi. Absorbantele interne te pot infecta! Nu folosi un tampon mai mult de patru ore! Daca obisnuiesti sa-ti asiguri protectia de care ai nevoie la menstruatie cu tampoane interne este bine sa stii ca acestea sunt periculoase pentru sanatatea intima, avand o pondere mai mare in aparitia infectiilor. Asadar, sunt de preferat absorbantele externe. Indiferent de tipul de tampoane pe care alegi sa-l folosesti, trebuie sa-l schimbi la cel mult patru ore si numai in locurile in care exista apa si sapun pentru spalarea mainilor. Renunta la lenjeria stramta! Tot de sanatatea si frumusetea ta exterioara tine si lenjeria intima pe care o porti. Daca vrei sa ai o stare de confort si sa te simti bine in propria piele, nu purta lenjerie intima prea stramta sau confectionata din fibre sintetice! Aceasta mentine umiditatea si creeaza conditii optime dezvoltarii bacteriilor si ciupercilor. Aplica produse cu PH neutru! Pentru o igiena intima corecta si sigura trebuie sa-ti achizitionezi produsele din farmacii si nu din orice unitate care comercializeaza cosmetice. Cumpara-le pe cele cu Ph neutru, care nu contin coloranti sau parfum! Cand alegi un produs de uz intim trebuie sa verifici daca este testat dermatologic, cat are termenul de valabilitate si ce substante contine. Specialistii recomanda produsele care contin ingrediente pentru piele sensibila. „Femeilor nu trebuie sa le fie rusine sa mearga la medic sau sa ceara sfatul farmacistului in alegerea produselor de igiena intima. Oricum, toate cremele si gelurile se aleg cu atentie si se cumpara doar din farmacii”, spune prof. dr. Gheorghe Peltecu, medic specialist obstetrica si ginecologie la Maternitatea Filantropia.