Cum sa intaresti imunitatea copilului tau!

Sandra Ionescu Sezonul rece afecteaza in mod deosebit sanatatea copiilor, iar racelile si gripele sunt prezente la apel. Stim ca de multe ori te-ai intrebat cum ai putea sa-l feresti de virusii omniprezenti in acest timp al anului, iar noi am gasit cateva metode de a-i intari prichindelului tau imunitatea!

Evita sa-l plimbi in spatii inchise, sa-l duci la supermarketuri sau in locuri de joaca publice.

Este foarte important sa nu fumezi in aria de desfasurare a copilului tau si nici sa le permiti altora sa o faca! La gradinita sau scoala e mai putin probabil sa contacteze un virus daca s-a acomodat cu mediul. Daca este totusi in etapa de acomodare, pune-i in rucsacel un sapunel de buzunar si batiste de unica folosinta, dar si o pastiluta de vitamina C. Roaga-l sa le foloseasca.

Din alimentatia lui nu trebuie sa lipseasca fructele si legumele.

Chiar daca este topit dupa sandviciuri si mancare de tip fast-food, incearca sa combini utilul cu placutul. In sandviciuri adauga-i multe felii de rosii si ardei, da-i o salata de fructe ca desert si ca gustare, serveste-l cu un morcov plin de vitamine! Poti sa-i dai desertul ori de cate ori il cere atata timp cat nu exagerezi cu zaharul.

Daca micutul tau a racit, arunca periuta lui de dinti, fierbe-i pijamalele si sterilizeaza tacamurile, in special cele de plastic sau de lemn.

Totodata, daca prichindelul s-a imbolnavit, nu te grabi sa-l indopi cu antibiotice! Ele trebuie luate doar atunci cand e strict necesar, altfel risti sa dezvolte o imunitate puternica pentru aceste medicamente si sa o slabeasca pe cea impotriva factorilor nocivi. Nu mai zicem si de corpul lui care va reactiona sever la medicatie, prin bubite si iritatie pe piele, dureri de stomac si greturi. Exista o multitudine de alternative mai domoale ale tratamentului impotriva gripei sau racelii.