Cum sa ai o silueta sexy

Barbatii sunt atrasi intotdeauna de reprezentantele sexului frumos cu sani voluptuosi si fese obraznice, nu de cele filiforme. Daca iti vei face timp pentru cateva exercitii fizice, de trei ori pe saptamana, vei avea un trup perfect, cu rotunjimi tari. Iata ce miscari trebuie sa faci! Pentru fermitatea bustului Cu spatele drept, realizeaza zece semiflotari tinand bratele larg desfacute, astfel incat sa depaseasca largimea umerilor. Apoi apropie bratele si executa inca zece semiflotari. Pentru fese bine conturate Stai in genunchi cu palmele lipite de podea si cu piciorul drept ridicat in spate. Balanseaza piciorul fara sa atingi podeaua in timp ce numeri de doua ori pana la zece. Revino la pozitia initiala si realizeaza exercitiul si cu celalalt picior.