Cum s-a transformat corpul acestui tânăr, după ce a mâncat 10 felii de pizza zilnic – dimineață, la prânz și seara -, timp de o lună

Ryan Mercer este un antrenor de fitness în vârstă de 34 de ani. Experiența prin care a trecut a intrat în atenția oamenilor, după ce bărbatul a reușit să slăbească 3 kilograme și jumătate, în 30 de zile. În mod normal, numărul de kilograme date jos, în urma unei diete sănătoase, ar fi unul potrivit. 

Totuși, diferența este că bărbatul a slăbit mâncând, timp de 30 de zile, câte 10 felii de pizza pe zi. Antrenorul a dezvăluit cum a fost posibil acest lucru. (CITEȘTE ȘI: ACEASTA E CEA MAI GRASĂ FEMEIE DIN LUME ŞI CÂNTĂREA JUMĂTATE DE TONĂ! CUM A AJUNS SĂ ARATE ACUM, DUPĂ CE A FOST OPERATĂ)

A slăbit jumătate de kilogram pe zi, mâncând doar pizza

Antrenorul a acceptat o provocarea de a mânca zilnic, timp de o lună de zile, doar pizza. Intenția a fost aceea de a demonstra cum funcționează dietele cu un deficit caloric, adică modul în care oamenii pot slăbi, fără să renunțe la prea multe alimente sau mâncăruri care le plac.

Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de...

Și să mori e SCUMP în Cluj-Napoca. Cu cât se vinde un loc...

Bărbatul și-a creat de unul singur o dietă și și-a pregătit pizza pe care a consumat-o în fiecare zi. În același timp, el nu și-a neglijat exercițiile fizice. Ryan a menționat că luna ianuarie este una dintre cele mai dificile, atunci când vine vorba despre obiectivele de fitness, după cum informează DailyStar.

„Ianuarie este o lună dificilă pentru oameni atunci când vine vorba de obiectivele de fitness.”, a spus Ryan.

„Am urmărit să evidențiez că pierderea de grăsime nu se referă doar la aportul de calorii, ci și la faptul că nu este vorba de restricție.”, a mai spus antrenorul.

Prin această provocare, Ryan a vrut să le demonstreze oamenilor că pot ajunge la rezultatele mult visate fără a fi nevoiți să renunțe la o mare parte din alimentele pe care le consumau. De asemenea, el a încurajat oamenii să își pregătească de unii singuri mâncarea.

(VEZI ȘI: CE ALIMENTE AR TREBUI SĂ CONSUMĂM, DE FAPT, ATUNCI CÂND ESTE GER AFARĂ. CARMEN BRUMĂ OFERĂ SFATURI PREȚIOASE)

„Nu trebuie să ne restricționăm alimentele preferate pentru a obține rezultate și am vrut, de asemenea, să încurajez mai multe persoane să își pregătească singure mâncarea. M-am asigurat că am avut o mare varietate de pizza”, a mai spus el.

Bărbatul a mai spus că mânca zilnic 2 pizza mici, și una mare, care au echivalat cu un număr de 10 felii de pizza. De asemenea, el a mâncat și gustările zilnice.

„Am mâncat două pizze mici și o pizza mai mare pe bază de aluat pe zi, ceea ce echivala cu aproximativ 10 felii pe zi. În plus, am lăsat loc pentru gustări suplimentare”, a mai spus antrenorul.