Crina Abrudan, despre schimbările din alimentație și cât de ușor este să arăți așa cum îți dorești: ,,Am zis să mai ascult și de alții”

Crina Abrudan a dezvăluit ,,trucurile” sale care au ajutat-o să aibă un corp de invidiat, și să stârnească atât invidie, cât și admirație în rândul femeilor. 

Aflată în vacanță alături de soțul ei, în Maldive, fosta prezentatoare de știri sportive și-a celebrat vârsta de 45 de ani, pe meleaguri exotice. Cu această ocazie, vedeta a profitat de peisajul mirific pentru a realiza câteva fotografii menite să stârnească admirația internauților. (CITEȘTE ȘI: IMAGINI DEMENȚIALE CU CRINA ABRUDAN, SOȚIA LUI GABI POPESCU, ÎN MALDIVE. ARE CU CORP DE MILIOANE LA 45 DE ANI | GALERIE FOTO)

Crina Abrudan: ,,Am renunțat în mare parte la zahăr si la prăjeli”

În cadrul unei postări în social media, vedeta a povestit cât de mândră este pentru lucrurile benefice pe care le-a făcut pentru ea, în anul care tocmai s-a sfârșit. Ea le-a povestit celor care o urmăresc faptul că, deși nu a avut niciodată probleme cu kilogramele, a simțit nevoia să facă anumite schimbări în alimentația sa.

,,Lista lucrurilor bune pe care le-am făcut pentru mine în 2022 este destul de lungă și asta mă face să fiu mândră de mine. Printre ele se numără și faptul că mi-am făcut curat în farfurie și în frigider. Adică în alimentație.

Care sunt cele mai SĂNĂTOASE alimente de pe masa de Crăciun. Specialist în...

Ce se întâmplă cu pensiile tuturor românilor, începând cu 1 MARTIE 2025. Decizia...

Cu toate că nu mi-am propus vreodată și nici nu m-aș fi crezut în stare. Eram gurmandă și mâncam orice, pentru că nu mă îngrășam și am avut analizele perfecte, cu toate lucrurile nesănătoase mâncate. De la începutul anului am renunțat în mare parte la zahăr si la prăjeli. Habar nu am ce m-a împins să fac asta.

Probabil pentru prima dată în viață am zis să mai ascult și de alții și m-am gândit că poate soțul meu are dreptate când îmi spune că mănânc prea mult zahăr.

Și am luat măsuri. Apoi la grăsimi am renunțat din Postul Paștelui când pentru prima dată am încercat mâncăruri/produse vegane. Am acceptat că Postul ca alimentație este despre a nu mânca produse de origine animală și nu despre a nu le înlocui cu ceva vegan.”, a povestit vedeta, în mediul online.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Crina Abrudan (@crinaabrudan)

(VEZI ȘI: CRINA ABRUDAN A „CUCERIT” PLAJA DIN MAMAIA. EX-ȘTIRISTA DE LA ANTENĂ A ARĂTAT TOT ȘI A ÎNCINS IMAGINAȚIA)

Crina Abrudan, despre schimbările din alimentație

După ce și-a dat seama că produsele vegane sunt pe gustul ei, Crina Abrudan a continuat cu schimbările din alimentație. Prin fotografiile postate, fosta prezentatoare a vrut să le demonstreze celor de acasă cât de mare este schimbare, atunci când îți îmbunătățești stilul de viață.

,,Și după Post am rămas la produse vegane. Dulciurile au rămas în meniu, nu am renunțat la înghețată sau ciocolată, doar că nu le mai mănânc decât dacă sunt fără zahăr și grăsimi. Gustul este perfect! Acum nu mai pot mânca ceva prea dulce. Carnea a ieșit încet din alimentație și habar nu am de ce, ca nu a fost cu intenție.

Înainte să plec în Peru a trebuit să țin dietă și mi-am dat seama atunci cât de corect mănânc, pentru că a trebuit să renunț doar la puțina carne pe care o mâncam rătăcită prin diverse mâncăruri. Acum după Peru, nu prea mai pot să mănânc carne. Nu pot să explic de ce. Dar îmi place. Și fără să îmi fi făcut un scop din asta, sfârșitul lui 2022 mă găsește aproape vegană.

Am ales aceste poze să vedeți cum se vede pe un corp schimbarea de alimentație într-un interval de șase luni, fără a face mai mult sport, fără a da jos kilograme pentru că nu am slăbit, kilogramele sunt tot 53.

Nu mi-am propus vreodată să fac mușchi la sală, fac sport de trei ani, pentru sănătate. Restul a venit la pachet acum, odată cu schimbarea alimentației și doar când am schimbat alimentația”, le-a mai transmis urmăritorilor săi.