Dialog pe cord deschis! Dr. STANISLAV RURAC - o importantă lecție despre sănătatea inimii
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Trending » Cori Grămescu, femeia care a revoluționat antrenamentele de sală în România: „Așa găsim cea mai bună variantă a noastră”

Cori Grămescu, femeia care a revoluționat antrenamentele de sală în România: „Așa găsim cea mai bună variantă a noastră”

De: Diana Măcică 02/06/2023 | 18:00

Cori Grămescu, invitata lui Adrian Artene în cadrul podcastului „ALTCEVA”, a vorbit despre direcțiile pe care ar trebui să le urmăm pentru a putea găsi cea mai bună variantă a noastră. Dacă doriți să vizionați discuția integrală dintre nutriționist și directorul editorial al Grupului Gândul, vă puteți abona la canalul de YouTube ”ALTCEVA cu Adrian Artene”.

Sunt câțiva pași de urmat pentru a putea atinge versiunea excelenta a noastră, iar, în cadrul interviului realizat de Adrian Artene, Cori Grămescu i-a enumerat pe toți. De altfel, cea mai bună variantă a noastră nu este una statică, ci evoluează odată cu noi, după cum a menționat nutriționistul.

(NU RATA: În cât timp începem să slăbim de la startul unei diete. Cori Grămescu dezvăluie adevărul din spatele unui mit)

„Asta este o uriașă responsabilitate pe care trebuie să ne-o asumăm

Podcastul poate fi urmărit integral pe canalul de YouTube ”ALTCEVA cu Adrian Artene”.

Cori Grămescu: Eu cred că parcursul acesta de împăcare cu propria persoană și de avut grijă de noi nu e un subiect doar pentru femei. Și bărbații, în egală măsură, au nevoie să aibă grijă de ei înșiși. În mod paradoxal, bărbații sunt mai vulnerabili în fața bolilor, mai ales cele cauzate de stres, pentru că voi, bărbații, nu aveți toate mecanismele emoționale prin care noi ventilăm. Noi, femeile, ventilăm foarte bine. Că avem prietenele, că ne smiorcăim cu ele, că ne afurisim între noi, dar există acest debușeu emoțional care ne face bine. Pentru bărbați sunt foarte puține instrumente care sunt cultural acceptate. 

Adrian Artene: Prejudecata… un bărbat nu trebuie să plângă niciodată. 

Cori Grămescu: Să fiți puternici și independenți precum corsicanii! Da, sunt toate aspectele astea și cred că e important să ducem discuția din zona de strict aspect fizic, sigur că el este important, să ne înțelegem. Toți facem aceste eforturi pentru că ne dorim să arătăm mai bine, dintr-un motiv sau altul. Dar dacă-l ducem din zona de doar cum arătăm și-l ducem într-o zonă de respect față de propria persoană, de grijă dincolo de constrângeri, atunci putem face o schimbare cu adevărat, atunci putem spune că ne bucurăm de viață într-o maniera delicată. 

Adrian Artene: Cum găsim varianta noastră cea mai bună? Pe ce direcții trebuie să călcăm?

Cori Grămescu: O să spun ce a funcționat la mine. Eu am făcut vreo 13 ani de terapie, 2.800 de ore de terapie, și nu pentru că eram foarte nebună, ci pentru că, pur și simplu, am simțit nevoia să mă reclădesc și să mă reconstruiesc. Cea mai bună variantă nu este una statică. Este o versiune care evoluează odată cu noi. Cred că cel mai important pas este să înțelegem că evoluția vieții noastre stă în mâinile noastre. Și asta este o uriașă responsabilitate pe care trebuie să ne-o asumăm, trebuie să facem pace cu eșecurile noastre, să înțelegem că fiecare etapă în care lucrurile n-au stat chiar așa cum ne-am dorit a fost o lecție. Apoi, pasul următor este să înțelegem foarte clar care ne sunt valorile. Dar nu la nivel declarativ. 

Podcastul poate fi urmărit integral pe canalul de YouTube ”ALTCEVA cu Adrian Artene” / (Sursa: Captură video)

(VEZI ȘI: Cori Grămescu, nutriționist și coach de lifestyle, invitată la podcastul ALTCEVA cu Adrian Artene)

Cine deţine informaţii despre acest subiect este rugat să ne scrie la [email protected], să ne sune la 0741 CANCAN (226.226) sau să ne scrie direct pe WhatsApp.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Absolventă a Facultății de Jurnalism și Științele Comunicării. A intrat în presă în anul 2021 lucrând ca reporter/redactor pentru Antena Stars, post de televiziune aparținător al trustului media Intact. Pasionată de astrologie și horoscop, citeste mai mult
Parteneri
Ghenea, noi imagini incendiare! Aproape că a rămas dezgolită pe internet! Fanii sunt în extaz: ce face zilnic pentru a arăta atât de bine
Ghenea, noi imagini incendiare! Aproape că a rămas dezgolită pe internet! Fanii sunt în extaz:...
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
„Oana Zăvoranu mergea în patru labe și începea să urle, ca un câine în casă” Dezvăluiri incredibile în emisiunea Marei Bănică, de la Antena Stars! Cum ar fi înțepat Zăvo păpuși cu andrelele?!
„Oana Zăvoranu mergea în patru labe și începea să urle, ca un câine în casă”...
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar câteva minute înainte ca Gabi, Dana și fiica lor să fie înghițiți de inundații
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar...
Care sunt fructele și legumele toxice. Numărul celor cu pesticide peste limitele legale s-a dublat față de anul trecut
Care sunt fructele și legumele toxice. Numărul celor cu pesticide peste limitele legale s-a dublat...
„Nostradamus” al sondajelor politice, istoricul Allan Lichtman își menține predicția cu privire la câștigătorul alegerilor din SUA
„Nostradamus” al sondajelor politice, istoricul Allan Lichtman își menține predicția cu privire la câștigătorul alegerilor...
RAPORT: Europenilor ar trebui să li se spună să-și facă provizii, în caz de război cu Rusia sau alte amenințări
RAPORT: Europenilor ar trebui să li se spună să-și facă provizii, în caz de război...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire la cetățenii dispăruți
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire...
Anunțul MAE de ultim moment despre românii dispăruți în Spania, în urma inundațiilor catastrofale
Anunțul MAE de ultim moment despre românii dispăruți în Spania, în urma inundațiilor catastrofale
VIDEO Mama Andreei Tonciu, despre infidelitatea soțului. Cum a aflat aceasta că a fost înșelată cu două menajere:
VIDEO Mama Andreei Tonciu, despre infidelitatea soțului. Cum a aflat aceasta că a fost înșelată...
Primele imagini din penthouse-ul în care urmează să se mute Culiță Sterp cu Daniela Iliescu
Primele imagini din penthouse-ul în care urmează să se mute Culiță Sterp cu Daniela Iliescu
EXCLUSIV. Mărturiile românilor din Spania care s-au aruncat în puhoaie pentru a-şi salva vecinii:
EXCLUSIV. Mărturiile românilor din Spania care s-au aruncat în puhoaie pentru a-şi salva vecinii: "Am...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
A apărut lista cu dispozitivele Galaxy ce vor primi actualizarea One UI 7
A apărut lista cu dispozitivele Galaxy ce vor primi actualizarea One UI 7
Au fost găsite PRIMELE fosile de dinozaur în Hong Kong!
Au fost găsite PRIMELE fosile de dinozaur în Hong Kong!
Adriana Bahmuțeanu, amenințată cu pistolul la tâmplă:
Adriana Bahmuțeanu, amenințată cu pistolul la tâmplă: "A preferat să mă lase în pace decât...
Cele două animale pe care românii le cresc cu drag, dar pe care le mănâncă rar spre deloc. Ajung la export și se bucură de ele numai străinii. Suntem pe locul 2 în UE la numărul exemplarelor, doar Spania e peste noi
Cele două animale pe care românii le cresc cu drag, dar pe care le mănâncă...
Anunț oficial despre schimbarea orei. Țara uriașă care vrea să renunțe la acest obicei. Ora de vară ar putea deveni permanentă
Anunț oficial despre schimbarea orei. Țara uriașă care vrea să renunțe la acest obicei. Ora...
Lege pentru românii de la bloc. Se montează neapărat la ușă. Asociația de proprietari te obligă
Lege pentru românii de la bloc. Se montează neapărat la ușă. Asociația de proprietari te...
Artistă care a slăbit 54 de kg. A ținut un regim ușor. E la îndemâna oricui. Transformarea e uluitoare: ''Mâncam făinoase, chipsuri, culciuri''
Artistă care a slăbit 54 de kg. A ținut un regim ușor. E la îndemâna...
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
„Piscină municipală
„Piscină municipală". Reacţia turiştilor la înlocuirea temporară a fântânii Trevi
Doliu național azi: Am primit, cu multă durere, vestea tragică! Patriarhul Daniel...
Doliu național azi: Am primit, cu multă durere, vestea tragică! Patriarhul Daniel...
Scrisoarea secretă trimisă de Băsescu lui Adrian Năstase. Am aflat ce i-a scris
Scrisoarea secretă trimisă de Băsescu lui Adrian Năstase. Am aflat ce i-a scris
A MURIT subit. Doliu in lumea interlopă din România! EXCLUSIV!
A MURIT subit. Doliu in lumea interlopă din România! EXCLUSIV!
Motivul pentru care maşinile distruse de furtuna DANA au fost marcate cu un X portocaliu. Ce se întâmplă acum în Valencia
Motivul pentru care maşinile distruse de furtuna DANA au fost marcate cu un X portocaliu....
Club Colectiv, la un pas de o nouă tragedie, la 9 ani de la incendiul devastator: „Este un semn”. Flăcările au izbucnit din nou
Club Colectiv, la un pas de o nouă tragedie, la 9 ani de la incendiul...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales să fugă și să șteargă”
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
Acesta este cel mai rece oraș din România. E peste Miercurea Ciuc la temperaturi scăzute și i se spune Mica Siberie. Peste 8000 de oameni trec anual printr-un ger de crapă pietrele
Acesta este cel mai rece oraș din România. E peste Miercurea Ciuc la temperaturi scăzute...
Alimentul unic în lume care se produce doar în România. Se așteaptă 25 de zile după el ca să fie gata, este băgat adânc în pământ și se face într-un singur loc din țară. Nu mulți români îl consumă
Alimentul unic în lume care se produce doar în România. Se așteaptă 25 de zile...
Cât de mult a suferit Monica Anghel din cauza kilogramelor în plus: „Îmi spuneau direct că sunt cam grasă. Mi se închideau uși, dar…”
Cât de mult a suferit Monica Anghel din cauza kilogramelor în plus: „Îmi spuneau direct...
×