Cine e blonda asta sexy care se arde la piscina? A slabit 5 kilograme si se lauda cu dieta ei!

Dupa trei luni in care a lasat-o mai moale cu antrenamentele grele, care ii defineau muschii si o facusera sa se simta ca o culturista, blonda cantareata se poate declara multumita.

Anda Adam a dat jos 5 kilograme, pentru ca are un program de exercitii si o dieta stricta. Potrivit agentiadepresamondena.ro. in paralel cu regimul alimentar (a eliminat complet dulciurile din alimentatie, mananca cat mai putin sarat posibil, o masa solida la pranz, in care alege supa, pui cu salata sau orez integral, iar in restul zilei shake-uri proteice), Anda merge la sala, unde face antrenamente cardio: doua de crossfeet (bazate pe arderea caloriilor prin cresterea pulsului si mentinerea lui cat mai sus), un set de Body Pump, cu multe repetari, care pompeaza sangele puternic, iar la final un antrenament de sala la aparate combinate.