Dialog pe cord deschis! Dr. STANISLAV RURAC - o importantă lecție despre sănătatea inimii
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Viață » Cele mai simple şi ieftine reţete de sucuri fresh pe timp de vară. Te răcoreşti acasă, fără prea mare efort

Cele mai simple şi ieftine reţete de sucuri fresh pe timp de vară. Te răcoreşti acasă, fără prea mare efort

De: Raluca Oprea 12/07/2020 | 13:38
Cele mai simple şi ieftine reţete de sucuri fresh pe timp de vară. Te răcoreşti acasă, fără prea mare efort
Cele mai simple şi ieftine reţete de sucuri fresh pe timp de vară. Te răcoreşti acasă, fără prea mare efort

Este deosebit de important să ne hidratăm pe perioada verii şi să consumăm cât mai multe lichide sănătoase şi pline de vitamine. Sucurile fresh sunt cea mai la îndemână variantă pentru a face acest lucru. Nu trebuie să cheltuiţi bani pe cele din comerţ, pentru că le puteţi face şi acasă. Veţi vedea că nu este deloc greu.

În continuare, vă vom prezenta câteva reţete simple şi ieftine prin care puteţi face acasă sucuri naturale şi să vă răcoriţi fără prea mare efort!

Reteţă de suc de mere

Pentru a prepara acest suc, ai nevoie de 4 sau cinci mere mai mari. Spală-le bine, taie-le pe jumătate şi scoate sâmburii. Apoi, pune-le la fiert cu o cantitate suficientă de apă şi lasă-le pe foc timp de circa 25 de minute. Zeama obţinută se lasă se strecoară şi se lasă la răcit. Dacă vrei ca băutura să fie mai dulce, puteţi aduăuga zahăr sau îndulcitor după gust.

Acest suc are nenumărate beneficii pentru organism, întăreşte sistemul imunitar şi poate fi de mare utilitate atunci când când suferiţi de constipaţie.

Reţetă de suc de pepene galben

Este perfect pentru cei care au probleme de digestie sau suferă de dureri de cap constante. Ai nevoie de un pepene galben de dimensiuni potrivite, de o lâmâie rasă şi de 4 linguri de miere naturală.

Toate fructele se taie bucăţele şi se bagă, alături de miere, în blender. Se mixează până când se obţine o compoziţie omogenă. Băutura poate fi servită la temperatura camerei sau cu cuburi de gheaţă.

Reţetă de suc de morcovi

Un suc perfect pentru vară, bogat în vitaminele A, B, C sau E. Întăreţte sistemul imunitar şi este benefic pentru digestie. Ai nevoie de câţiva morcovi de dimiensiuni mai mare, spălaţi, curăţaţi de coajă şi tăiaţi cubuleţe sau feliuţte. Se bagă în blender alîturoi de câteva bucăţi de mere şi serveşte rece.

Reţetă de suc de portocale cu goji

Un suc cu o aromă exotică, bogat în vitamina în C. Pentru a-l face ai nevoie de 2 portocale mari, 5 linguri de fructe goji uscate şi un lime. Se păstrează o jumăate de portocală, iar restul se vor stoarce. Jumătatea de portocală va fi pusă în blender cu goki şi se va mixa, cu câteva pauze, pentru a se obţine o compoziţie cât mai omogenă. Se toarnă apoi într-un pahar mare, alături de sucul stors din portocale şi de sucul de lime-ul stors.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Cum se menține în formă Monica Bârlădeanu la 45 de ani. Mănâncă 5 mese pe zi şi arată fabulos! Imaginile nud cu ea încă fac senzație
Cum se menține în formă Monica Bârlădeanu la 45 de ani. Mănâncă 5 mese pe...
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia Pârva
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia...
Monica Tatoiu și-a făcut testamentul! Unde vrea să-și doarmă somnul de veci + dorința halucinantă pe care o are după moarte
Monica Tatoiu și-a făcut testamentul! Unde vrea să-și doarmă somnul de veci + dorința halucinantă...
Ce a trăit Raluca Pastramă alături de Ibrahim Ibru! Motivul pentru care s-a căsătorit cu el, deși a știut de la început că face o greșeală: „M-am simțit dorită. Cu Pepe nu am simțit niciodată dragoste extraordinară”
Ce a trăit Raluca Pastramă alături de Ibrahim Ibru! Motivul pentru care s-a căsătorit cu...
Într-un deșert din Arabia Saudită, unde temperaturile ajung și la 55 de grade, a nins pentru prima dată. Cămilele sunt bulversate
Într-un deșert din Arabia Saudită, unde temperaturile ajung și la 55 de grade, a nins...
Șeful executiv al conferinței COP29 privind schimbările climatice, filmat în secret în timp ce făcea înțelegeri cu petrol și gaze
Șeful executiv al conferinței COP29 privind schimbările climatice, filmat în secret în timp ce făcea...
Ce condiții pune Putin pentru un plan de pace în Ucraina
Ce condiții pune Putin pentru un plan de pace în Ucraina
Care e amenda pentru depășirea limitei de viteză cu 20 km/h
Care e amenda pentru depășirea limitei de viteză cu 20 km/h
„Ești gravidă!”. Karmen, însărcinată pentru a doua oară? Fiica lui Adrian Minune a dezvăluit ce se întâmplă cu ea după divorț
„Ești gravidă!”. Karmen, însărcinată pentru a doua oară? Fiica lui Adrian Minune a dezvăluit ce...
Polițist de 21 de ani, găsit mort în  baia secției de poliție unde lucra. Cum s-a petrecut tragedia
Polițist de 21 de ani, găsit mort în baia secției de poliție unde lucra. Cum...
Ce rochie ar fi trebuit Cristina Șișcanu să poarte la aniversarea ei? De ce a schimbat tematica în ultimul moment? „Mă simțeam ca o mireasă”
Ce rochie ar fi trebuit Cristina Șișcanu să poarte la aniversarea ei? De ce a...
Mama Nataliei, fetița moartă în accidentul din Timișoara, distrusă de durere:
Mama Nataliei, fetița moartă în accidentul din Timișoara, distrusă de durere: "Vei trăi mereu în...
Filmul teribilului accident din Maramureş, unde un băieţel de 11 ani a sărit direct în faţa unui TIR. Ionuţ a vrut să se ferească să fie stropit de prietenii săi
Filmul teribilului accident din Maramureş, unde un băieţel de 11 ani a sărit direct în...
BANCUL ZILEI. Profa către Bulă:- Vorbește-mi despre Creangă..
BANCUL ZILEI. Profa către Bulă:- Vorbește-mi despre Creangă..
Top 4 ustensile electrice Parkside de la LIDL pentru meșteri pricepuți
Top 4 ustensile electrice Parkside de la LIDL pentru meșteri pricepuți
Eveniment COSMIC de proporții văzut de pe Pământ! Abia acum s-a spus
Eveniment COSMIC de proporții văzut de pe Pământ! Abia acum s-a spus
Cum arăta Corina Caciuc în urmă cu câțiva ani, înainte de OPERAȚIILE ESTETICE...Pare altă femeie, dar și atunci era atrăgătoare
Cum arăta Corina Caciuc în urmă cu câțiva ani, înainte de OPERAȚIILE ESTETICE...Pare altă femeie,...
Wizz Air, surpriză mare pentru români. Se vor putea bucura de acest lucru, la un preț mai mic de 3 euro
Wizz Air, surpriză mare pentru români. Se vor putea bucura de acest lucru, la un...
Aceasta este cea mai ieftină zonă din București. Cartierul linștit, accesibil, cu multe stații de metrou, unde poți cumpăra un apartament cu mai puțin de 70.000 de euro
Aceasta este cea mai ieftină zonă din București. Cartierul linștit, accesibil, cu multe stații de...
Proprietarii de case din România sunt obligați. Trebuie neapărat să ceară personal
Proprietarii de case din România sunt obligați. Trebuie neapărat să ceară personal
Este BOMBA momentului în showbiz. S-a anunţat acum!
Este BOMBA momentului în showbiz. S-a anunţat acum!
Când apare Nintendo Switch 2? Consola va fi compatibilă cu jocurile pentru primul Switch
Când apare Nintendo Switch 2? Consola va fi compatibilă cu jocurile pentru primul Switch
După Moldova, o nouă ţară din fostul URSS pregăteşte un referendum de aderare la UE. Rusia a fost vehement contra
După Moldova, o nouă ţară din fostul URSS pregăteşte un referendum de aderare la UE....
România își pierde valorile ce-au scris istorie. S-a stins o mare stea: Un loc special în inimile noastre
România își pierde valorile ce-au scris istorie. S-a stins o mare stea: Un loc special...
Val de vești proaste de la ANM. O serie de fenomene extreme
Val de vești proaste de la ANM. O serie de fenomene extreme
„Taxa pe lene” impusă într-un oraș istoric din România. Impozite majorate cu până la 500%
„Taxa pe lene” impusă într-un oraș istoric din România. Impozite majorate cu până la 500%
Fosta noră a celebrului milionar român care şi-a înşelat soţia 16 ani a postat imagini provocatoare: M-ai avut de la bună ziua
Fosta noră a celebrului milionar român care şi-a înşelat soţia 16 ani a postat imagini...
Insula Iubirii, sezon 8. Ispita Lala, primele declarații după anunțul că este însărcinată. Ce a spus viitoarea mămică
Insula Iubirii, sezon 8. Ispita Lala, primele declarații după anunțul că este însărcinată. Ce a...
A făcut sau nu Medana Oprea act prenupțial când s-a căsătorit cu Alin Oprea? Ce spune despre asta soția artistului
A făcut sau nu Medana Oprea act prenupțial când s-a căsătorit cu Alin Oprea? Ce...
Peștele cu care România rupea norma în Europa. Icrele lui, considerate delicatese, mergeau la export, se făceau capturi impresionante
Peștele cu care România rupea norma în Europa. Icrele lui, considerate delicatese, mergeau la export,...
Hotelul care le dă fiori tuturor celor care îi trec pragul. Se află într-o zonă superbă, este căutat de cei dornici de senzații tari și are o istorie fascinantă. Cât costă o noapte de cazare
Hotelul care le dă fiori tuturor celor care îi trec pragul. Se află într-o zonă...
Mihaela Borcea a fost cerută în căsătorie. Fosta soție a lui Cristi Borcea radiază de fericire
Mihaela Borcea a fost cerută în căsătorie. Fosta soție a lui Cristi Borcea radiază de...
×