Scriitorul Andrei Novac despre Cărtărescu, Manolescu și povești nespuse
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Cele două alimente care ne fac mai inteligenți, potrivit dr. Vlad Ciurea

Cele două alimente care ne fac mai inteligenți, potrivit dr. Vlad Ciurea

De: Irina Vlad 07/09/2024 | 13:09
Cele două alimente care ne fac mai inteligenți, potrivit dr. Vlad Ciurea
Care sunt cele două alimente care ne fac mai inteligenți/ sursă foto: Facebook

Pentru un stil de viață echilibrat, specialiștii recomandă moderație în consumul anumitor alimente. O alimentație sănătoasă ne poate influența starea de sănătate, de spirit, cea emoțională și ne poate îmbunătăți modul în care gândim. Există două alimente minune care ne fac mai inteligenți

O alimentație corectă și sănătoasă ne poate influența viața într-un mod neașteptat. Conform studiilor, persoanele care au un stil de viață sănătos se bucură și de un nivel IQ mai ridicat. Există câteva alimente care sunt nelipsite din dieta zilnică a persoanelor inteligente, alimente care sunt la îndemâna oricui și vin la pachet cu o mulțime de beneficii pentru creier. Citește și: La ce oră trebuie să ne trezim dimineața, potrivit prof. dr. Vlad Ciurea. Care este obiceiul care distruge creierul

Care sunt cele două alimente benefice pentru creier

Alexandru Vladimir Ciurea, profesor universitar, medic neurochirurgie și doctor în științe medicale, a dezvăluit secretele din spatele unui creier sănătos și al unei vieți echilibrate. Există două alimente care te vor ajuta în sporirea funcțiilor creierului și stimularea inteligenței. De asemenea, ele joacă un rol important în activitatea neuronilor. Este vorba despre ciocolata neagră și cafeaua – alături de o dietă sănătoasă și echilibrată – în care sunt evitate prăjelile și grăsimile.

„Există o grămadă de stimulatoare a proceselor cerebrale. Toate aceste stimulatoare favorizează învăţarea și la oamenii mari, şi la şcoală, şi la copilul mic. Toţi ştim, de exemplu, că în sesiune se foloseşte cafeaua în cantitate mare. Da, ne ajută. Atât ea, cât și cacaua stimulează creierul. Sunt câţiva factori majori în învăţare: cafeaua, ciocolata, cacaua şi o alimentaţie raţională, cât mai puţine lucruri de tip grăsimi, sarmale, prăjeli, acele lucruri care încarcă stomacul şi sângele nu mai merge în creier. Lecitina este bună, face parte din elementele care susţin celula nervoasă. De asemenea, toate vitaminele, toate mineralele au rol important în învăţare”, spune prof. dr. Alexandru Vlad Ciurea.

O regulă de bază pe care neurochirurgul Vlad Ciurea pune accent se referă la consumul de dulce. Dulce care nu trebuie să fie confundat cu zahărul din alimentele procesate din comerț. Este indicat ca zahărul să fie înlocuit cu dulcele din miere sau din fructe, din gem sau dulceață, cele din urmă putând fi preparate fără zahăr. NU RATA: De ce ne doare capul când stăm la soare. Vlad Ciurea: „Lumea ori nu știe, ori se preface”

”Celulei nervoase trebuie să-i dăm ceea ce îi place şi ceea ce este necesar pentru a o ţine în funcţiune. Ei îi mai trebuie și oxigen, lucru pe care-l putem rezolva ieșind în aer curat. Apoi vine dulcele. Dulce, dar nu zahăr. Dulce din miere, din fructe, nu prăjiturele însiropate. Trebuie metabolizat uşor acel dulce care dă energie. Celula nervoasă va fi extrem de mulțumită cu dulciuri cât mai naturale. Fructele noastre de sezon, atunci când le avem. Slavă Domnului, România este o țară bogată din acest punct de vedere! Dacă totuși nu le avem, ne vom bucura de miere sau gem din fructe, dar preparat fără zahăr. (Da, se poate!) Acestea sunt bune și dau energie celulei nervoase. Ciocolata amăruie păstrează totuși acel gust original și nealterat de cacao. Ce-i drept, o lume fără bomboane și ciocolată ar fi mai tristă”, a concluzionat medicul.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Irina Vlad este absolventă a Facultății de Jurnalism, Universitatea Hyperion din București și activează în prea online de 2 ani. În prezent este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL. Contact: irina.vlad@cancan.ro
Parteneri
Andreea Bănică, mai sexy ca oricând! A pozat într-un costum de baie minuscul și și-a lăsat la vedere bustul uriaș
Andreea Bănică, mai sexy ca oricând! A pozat într-un costum de baie minuscul și și-a...
FOTO. Cum arată fiica legendarului fotbalist. Tânăra divorțează după 9 ani
FOTO. Cum arată fiica legendarului fotbalist. Tânăra divorțează după 9 ani
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia Pârva
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia...
Istoria magnifică a orașului lui Tache, Ianke și Cadâr. Unde în România se află
Istoria magnifică a orașului lui Tache, Ianke și Cadâr. Unde în România se află
Doliu imensi! Interpretul de muzică populară a murit, cu doar o lună înainte de ziua lui de naștere. Fiica sa a făcut anunțul cutremurător:
Doliu imensi! Interpretul de muzică populară a murit, cu doar o lună înainte de ziua...
Un român a aruncat în aer un bloc din Italia după ce a dat foc unei butelii. Motivul gestului este halucinant
Un român a aruncat în aer un bloc din Italia după ce a dat foc...
Lista populiștilor de extremă dreapta din toată lumea invitați la învestirea lui Trump. Cine nu este în grațiile președintelui ales
Lista populiștilor de extremă dreapta din toată lumea invitați la învestirea lui Trump. Cine nu...
VIDEO Reacția lui Călin Georgescu după informațiile că mama sa a făcut parte din Mișcarea Legionară: Pentru mine, a fost o icoană
VIDEO Reacția lui Călin Georgescu după informațiile că mama sa a făcut parte din Mișcarea...
2025: Au voie pe autostradă șoferii începători? Ce prevede noul cod rutier?
2025: Au voie pe autostradă șoferii începători? Ce prevede noul cod rutier?
TikTok a fost interzis oficial în SUA! Ce au pățit utilizatorii când au încercat să acceseze platforma
TikTok a fost interzis oficial în SUA! Ce au pățit utilizatorii când au încercat să...
După ce poza ei a devenit virală, Maria fost ucisă de ruși la doar 24 de ani. A murit a doua zi după ziua ei de naștere
După ce poza ei a devenit virală, Maria fost ucisă de ruși la doar 24...
FOTO Cu ce problemă de sănătate se confruntă fiica Gabrielei Cristea? Vedeta TV a ajuns de urgență la spital: „Ce cuminte a stat la doctor!”
FOTO Cu ce problemă de sănătate se confruntă fiica Gabrielei Cristea? Vedeta TV a ajuns...
ȘOC! Filmarea cu sărutul dintre Șoșoacă și Simion a creat vâlvă în mediul online!
ȘOC! Filmarea cu sărutul dintre Șoșoacă și Simion a creat vâlvă în mediul online!
"Mamă, mi-e frică, mă iau". Doron, tânăra cu cetăţenie română, eliberată din captivitate după 471...
BANCUL ZILEI. Alinuța urcă în mașina iubitului ei, un superb Maybach: Îmi doresc foarte mult să facem dragoste pe bancheta din spate
BANCUL ZILEI. Alinuța urcă în mașina iubitului ei, un superb Maybach: Îmi doresc foarte mult...
Unelte de bricolaj la prețuri mici? Parkside te așteaptă la Lidl!
Unelte de bricolaj la prețuri mici? Parkside te așteaptă la Lidl!
Pentru PRIMA dată în istoria omenirii, un fenomen cosmic unic a fost observat
Pentru PRIMA dată în istoria omenirii, un fenomen cosmic unic a fost observat
Au DIVORȚAT! Este vestea care a luat pe toată lumea prin surprindere! Nimeni nu se aștepta ca după 10 ani de căsnicie și trei copii împreună să se ajungă aici. Motivul pentru care și-au spus ”ADIO” a stârnit numeroase reacții
Au DIVORȚAT! Este vestea care a luat pe toată lumea prin surprindere! Nimeni nu se...
Singurele persoane care sunt scutite de la plata impozitelor în 2025. Lista completă a românilor care nu plătesc taxe pentru teren și clădire
Singurele persoane care sunt scutite de la plata impozitelor în 2025. Lista completă a românilor...
Dispozitivele care cresc factura la energie electrică. Consumă chiar și atunci când sunt în stand-by
Dispozitivele care cresc factura la energie electrică. Consumă chiar și atunci când sunt în stand-by
Decizie pentru cei cu buletine. Se aplică începând cu 7 mai. Documentele clasice NU vor mai fi acceptate
Decizie pentru cei cu buletine. Se aplică începând cu 7 mai. Documentele clasice NU vor...
Gabriela Cristea a ajuns de URGENȚĂ la spital!!! ȘOCANT ce a pățit vedeta după demisia din televiziune
Gabriela Cristea a ajuns de URGENȚĂ la spital!!! ȘOCANT ce a pățit vedeta după demisia...
VIDEO: Când debutează al doilea sezon al serialului The Last of Us?
VIDEO: Când debutează al doilea sezon al serialului The Last of Us?
MAE: România salută eliberarea primilor ostatici israelieni după 15 luni de captivitate
MAE: România salută eliberarea primilor ostatici israelieni după 15 luni de captivitate
Călin Georgescu, anunțul serii pentru poporul român. A dat vestea în direct la TV
Călin Georgescu, anunțul serii pentru poporul român. A dat vestea în direct la TV
Produsele de la Lidl nu vor mai fi la fel. Cum vor reacționa clienții
Produsele de la Lidl nu vor mai fi la fel. Cum vor reacționa clienții
Zodia care va rămâne ÎNSĂRCINATĂ în 2025, potrivit faimoasei Cristina Demetrescu. Când se va întâmpla
Zodia care va rămâne ÎNSĂRCINATĂ în 2025, potrivit faimoasei Cristina Demetrescu. Când se va întâmpla
Cât de frumoasă este Adina Maria, femeia cu care Cristi Tănase este în proces de divorţ
Cât de frumoasă este Adina Maria, femeia cu care Cristi Tănase este în proces de...
Florin Salam, internat în spital! Soția manelistului le cere tuturor să se roage pentru el
Florin Salam, internat în spital! Soția manelistului le cere tuturor să se roage pentru el
Vlad Pascu rupe tăcerea! Mărturii șocante despre noaptea tragediei din 2 Mai:
Vlad Pascu rupe tăcerea! Mărturii șocante despre noaptea tragediei din 2 Mai: "Ţin minte cum...
Șase zodii sunt binecuvântate cu noroc începând cu 20 ianuarie. Vine cea mai fericită perioadă a vieții lor, bunăstare pentru Tauri și Fecioare
Șase zodii sunt binecuvântate cu noroc începând cu 20 ianuarie. Vine cea mai fericită perioadă...
Lidl bagă la raft de luni, 20 ianuarie, patru produse românești pe care mulți se bat să le cumpere. Sunt foarte gustoase, au prețuri excelente și se vor vinde ca pâinea caldă
Lidl bagă la raft de luni, 20 ianuarie, patru produse românești pe care mulți se...
Irina Columbeanu nu l-a mai căutat pe tatăl ei. Irinel Columbeanu a dezvăluit motivul pentru care nu au mai vorbit
Irina Columbeanu nu l-a mai căutat pe tatăl ei. Irinel Columbeanu a dezvăluit motivul pentru...
×