DAN DIACONESCU, dezvăluiri bombă! AU FOST SAU NU ASASINAȚI Eminescu, Preda și Păunescu?
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Cele 27 de alimente alcaline care previn cancerul, obezitatea și bolile de inimă

Cele 27 de alimente alcaline care previn cancerul, obezitatea și bolile de inimă

De: Maria Roșca 23/03/2022 | 11:36
Cele 27 de alimente alcaline care previn cancerul, obezitatea și bolile de inimă

Trăim în secolul vitezei, iar asta poate presupune uneori și alegeri greșite în ceea ce privește alimentația de zi cu zi. Totul se întâmplă rapid, timpul devine tot mai scurt, iar mâncatul pe fugă a devenit ceva normal, motiv pentru care alimentele de tip ”fast food” reprezintă, de cele mai multe ori, o soluție la îndemâna oricui. Cea mai rapidă alegere nu este și cea mai sănătoasă. Noi am făcut o selecție și vă prezentăm cele 27 de alimente alcaline care previn apariția cancerului, obezității și a bolilor e inimă. 

Alimentele procesate, sărace în nutrienți pot determina schimbarea PH-ului în organism, ceea ce duce la formarea unui mediu acid. Este cunoscut faptul că un mediu acid favorizează apariția cancerului, dar și a altor afecțiuni grave. Pentru că este mult mai ușor să prevenim decât să tratăm, evitarea alimentele procesate pare să aibă un rol destul de important în prevenție.

Când mâncăm alimente acide, pH-ul sângelui nostru se poate schimba de la un nivel alcalin normal la un nivel acid dăunător, ceea ce poate provoca instalarea bolilor.  Pentru ca organismul să funcţioneze optim, pH-ul trebuie să fie uşor alcalin. La o persoană sănătoasă, pH-ul sângelui este situat între 7,40 şi 7,45.

Cele mai bune alimente alcaline care previn cancerul, obezitatea și bolile de inimă

Mangoldul –  Este un aliment alcalin excelent și are, de asemenea, proprietăți antibacteriene și antivirale, precum și capacitatea de a detoxifia organismul de radicalii liberi.

Pepene galben – Cu un nivel al PH-ului de 8,5, penele galben este un aliment super alcalin ideal pentru organism și pentru curățarea colonului. Penele roșu este și el pe lista ”așa da” datorită conținutului ridicat de fibre.

Hrișca – Previne apariția bolilor cardiovasculare și este un bun înlocuitor al grâului. Este, de asemenea, o sursă importantă de energie.

Uleiul de măsline – Este bogat în acizi gași monostaurați și reprezintă o importantă sursă de vitamina E.

Semințe de in – Bogate în fibre și în vitamina E, semințele de in sunt alcaline, pot reduce inflamația și bufeurile la femeile aflate la menopauză.

Avocado –  Are grăsimi mononesaturate sănătoase care te ajută să îți menții inima sănătoasă.

Banane –  Protejează și tonifică inima, reglează tranzitul intestinal, protejeaza stomacul, ameliorand semnificativ simptomele gastritei.

Fructe de pădure – Sunt bogate în antioxidanți, conțin fibre și acid folic. Acidul folic protejează împotriva bolilor cardiovasculare și a pierderilor de memorie.

Morcov – Sunt bogați în vitamina A, care este benefică pentru sănătatea ochilor, dar și a pielii. Conținutul mare de antioxidanți ne ajută să ținem bolile la distanță și  protejează oasele și ficatul.

Usturoi – Are propietăți anticancerigene, antimicrobiene, vasodilatatoare, antispastice.

Brocoli –  Facilitează digestia, întărește sistemul imunitar, ajută la slăbit , susține sistemul nervos, reglează tensiunea arterială, întărește oasele.

Struguri –  Bogați în multivitamine și antioxidanți, strugurii vor scădea tensiunea arterială.

Ananas –  Este plin de nutrienți și antioxidanți, scade apariția unor afecțiuni cronice ( boli de inimă și diabet).

Germeni de lucernă – Ușor de digerat și bogat în enzime pentru a vă menține hormonii echilibrați.

Lămâia – Antioxidant puternic, bogată în vitamia C, A , B6, acid folic, fier, magneziu, calciu, cupru, potasiu, zinc.

Varza de Bruxelles – Poate preveni cancerul.

Varza murată – Este bogată în fibre, minerale și vitamine.

Conopidă – Cel mai bun înlolcuitor al pâinii.

Grapefruit – Sursă bună de vitamina A și C.

Alge marine – Conțin fier și sunt puternici reducători de aciditate.

Quinoa – Menține nivelul optim de zahăr în sânge.

Castravete – Conținutul său de 90% apă vă va menține pielea sănătoasă și tânără.

Pătrunjel – Bogat în proteine, vitamina C, betacaroten, uleiuri esențiale, fier, calciu, fosfor, mangan, sulf.

Mango – Bogat în vitamina C, ajută la controlul greutății, îmbunătățește digestia.

Spanac –  Consumul de spanac creste vitalitatea, combate oboseala si imbunatateste calitatea sangelui.

Portocale – Reduce tensiunea arterială și scade riscul bolilor cardiovasculare, scade riscul de apariție a leucemiei.

Papaya – Protejează sistemul digestiv.

Sursa foto: Pixabay.ro

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Absolventă a Facultății de Jurnalism, Universitatea Hyperion din București. În prezent este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”! S-a schimbat total
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”!...
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul a murit la 69 de ani
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul...
Mihai Trăistariu, dezvăluiri șocante despre starea de sănătate a lui Gabriel Cotabiță: „În primăvară a venit salvarea și l-a luat”. Ce nu știa publicul
Mihai Trăistariu, dezvăluiri șocante despre starea de sănătate a lui Gabriel Cotabiță: „În primăvară a...
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
O tânără care a făcut un test ADN ca să afle care este istoria familiei sale a făcut o descoperire șocantă despre bunica ei
O tânără care a făcut un test ADN ca să afle care este istoria familiei...
Viața în cel mai geros oraș din lume. Cum supraviețuiesc cei 300.000 de locuitori: „Te îmbraci în straturi, ca o varză”
Viața în cel mai geros oraș din lume. Cum supraviețuiesc cei 300.000 de locuitori: „Te...
Noi estimări privind votul la prezidențiale. Ce arată cele mai recente date despre cum au votat românii
Noi estimări privind votul la prezidențiale. Ce arată cele mai recente date despre cum au...
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Viorel Lis, prima apariție după ce Oana Lis a anunțat că este internat în spital! Ipostaza inedită în care s-au afișat cei doi
Viorel Lis, prima apariție după ce Oana Lis a anunțat că este internat în spital!...
Breaking! Cine e polițistul care s-a împușcat în cap
Breaking! Cine e polițistul care s-a împușcat în cap
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților, de fiecare zi.”
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
Un român de 100 de ani a votat la o secţie din Munchen
Un român de 100 de ani a votat la o secţie din Munchen
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
Cum arată soția candidatului la președinție Călin Geogescu și cu ce se ocupă! Acum s-a aflat tot
Cum arată soția candidatului la președinție Călin Geogescu și cu ce se ocupă! Acum s-a aflat...
Exit Poll ora 16:00 – Alegeri Prezidențiale 2024, turul 1 pe surse! Bătălie colosală între Simion şi Lasconi! Rezultate contradictorii în numărătoarea CURS, AVANGARDE și CIRA
Exit Poll ora 16:00 – Alegeri Prezidențiale 2024, turul 1 pe surse! Bătălie colosală între...
”Ești un boșorog nenorocit!”.  Diana Șoșoacă, scandal monstru cu un cetățean în ziua votului. Video
”Ești un boșorog nenorocit!”. Diana Șoșoacă, scandal monstru cu un cetățean în ziua votului. Video
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
EXIT POLL PREZIDENŢIALE 2024. Avem cifrele de la ora 14.00, surpriză TOTALĂ, doar unele sondaje au anticipat această finală
EXIT POLL PREZIDENŢIALE 2024. Avem cifrele de la ora 14.00, surpriză TOTALĂ, doar unele sondaje...
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Incidente la Alegerile Prezidenţiale 2024: de la amenzi şi urne fără escortă poliţienească la Diana Şoşoacă filmându-se în cabina de vot
Incidente la Alegerile Prezidenţiale 2024: de la amenzi şi urne fără escortă poliţienească la Diana...
Taxă la retragerea de numerar. Anunț pentru cei care scot banii cash de la bancomat
Taxă la retragerea de numerar. Anunț pentru cei care scot banii cash de la bancomat
Ingredientul vechi de 4.000 de ani. Azi îl cumperi cu aditivi și conservanți. Cum îl prepari acasă
Ingredientul vechi de 4.000 de ani. Azi îl cumperi cu aditivi și conservanți. Cum îl...
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din maternitate?
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din...
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a...
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă:
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă: "Iartă-mă. Deși e...
LIVE UPDATE Alegeri prezidențiale 2024, turul 1: Prezența la vot în timp real, sondaje, rezultate vot, exit poll, incidente. Scandal monstru la o secție de votare din București
LIVE UPDATE Alegeri prezidențiale 2024, turul 1: Prezența la vot în timp real, sondaje, rezultate...
Cu cine au votat Florinel Coman și soția Ioana la alegerile pentru președintele României! ”Are proiecte bune”
Cu cine au votat Florinel Coman și soția Ioana la alegerile pentru președintele României! ”Are...
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
×