Cel mai tare truc din dormitor! Ce se întâmplă dacă pui o lămâie pe noptieră, când dormi

Pune o lămâie pe noptieră, când dormi. Acest truc ieftin te poate salva din multe situații neplăcute, potrivit psihologilor.

Citricele aromatice sunt folosite în diferite scopuri: se beau cu apă pe stomacul gol, se adaugă în ceai, în diverse mâncăruri, dar sunt și adevărate „elixir-uri” medicinale. Lămâile, de exemplu, au multe beneficii pentru sănătate.

Lămâia conține multe componente biologic active: acizi citrici și ascorbic, polifenoli, vitamine și bioflavonoide, denumite colectiv vitamina P. Oamenii folosesc citricele pentru febră, hipertensiune arterială, obezitate, grețuri matinale și multe alte afecțiuni. Veronica Tyurina, psiholog și consultant, spune că aroma de citrice ajută la calmarea ușoară și naturală a sistemului nervos.

Vă ajută să adormiți

Mirosul de lămâie este revigorant și are și proprietăți antibacteriene. Dacă aveți nasul înfundat, mirosul de citrice vă poate adormi cu ușurință. Acest lucru se datorează în mare parte faptului că reduce tensiunea arterială.

Îmbunătățește concentrarea

Mirosul de lămâie te ajută să te concentrezi asupra sarcinii pe care o ai de îndeplinit, fără să te grăbești sau să fii distras, menținându-ți în același timp sistemul nervos sub control. Oamenii de știință japonezi spun că aroma citricelor îmbunătățește performanța mentală cu jumătate mai mult.

Eliberează stresul

Depresia poate duce la o cădere nervoasă. Uleiul esențial de lămâie este bun pentru a-ți ridica starea de spirit, potrivit oamenilor de știință de la Universitatea din Ohio. Efectul este chiar mai bun decât alte uleiuri esențiale, cum ar fi lavanda și trandafirul.