Cea mai bună carne pentru digestie pe care românii o ocolesc. Cum te ajută

Românii sunt iubitori de carne, asta pentru că au și o varietate din care pot alege: carne de pasăre, de porc, de vită sau de pește. Acest aliment este sănătos atunci când este consumat în cantități moderate. Tu știai că există un anumit tip de carne foarte bun pentru digestie? Află în rândurile de mai jos!

Se pare că, inclusă în meniul tău săptămânal, această carne îți poate aduce o serie numeroasă de beneficii la care nu te-ai fi așteptat. Cu toate astea, este de precizat că trebuie consumată cu moderație.

CITEȘTE ȘI: Experții de la Harvard au dat verdictul! Care este cea mai bună dietă din lume, care topește kilogramele în plus

Cea mai bună carne pentru digestie

Conform specialiștilor, carnea roșie poate face minuni pentru digestie atunci când este inclusă într-o dietă echilibrată. Cercetătorii au descoperit că aceasta are o mulțime de beneficii.

Deși digestia este îngreunată de consumul de carne, carnea roșie slabă nu influențează acest proces. Mai exact, aceasta poate să îmbunătățească microbita intestinală și sănătatea inimii.

În cadrul studiului realizat de Universitatea Purdue, cercetătorii au analizat impactul pe care consumul zilnic a trei uncii de carne roșie slabă (vită și porc) îl are asupra organismului, scrie mdpi.com.

În urma analizei efectuate, specialiștii au observat îmbunătățirea bacteriilor din intestin și a sănătății inimii, dar și o scădere a nivelului de colesterol LDL.

Prin urmare, inclusă într-o dietă echilibrată și sănătoasă, carnea roșie nu are efecte negative asupra intestinului sau inimii, fiind benefică pentru procesul de digestie.

Trebuie precizat și faptul că acest tip de carne este bogat în fier, conține vitamine și minerale esențiale pentru o funcționare mai bună a organismului. Cu toate astea, carnea roșie trebuie consumată cu moderație.

CITEȘTE ȘI: Vești proaste pentru românii, înainte de Paște. Carnea de miel va avea un preț INACCESIBIL pentru mulți