Ce trebuie sa faci in cea mai neagra zi din 2015 ca sa nu pici in depresie! Ce spun psihologii despre 19 ianuarie!

Ziua de astazi, 19 ianuarie, este considerata a fi cea mai deprimanta zi din an. La aceasta concluzie au ajuns specialistii britanici, cei care au creat o formula matematica pentru a identifica cele mai dificile momente ale anului in curs.

Psihologii romani nu sunt de acord cu acest lucru, insa ofera solutii pentru romanii presipusi catre aceasta afectiune.

“Consider ca sunt doar supersitii, pentru ca o afectiune medicala nu poate fi integrata intr-un astfel de context statistic. Pentru lupta cu depresia sunt mai multe solutii, insa cea mai importanta dintre ele este angrenarea in activitati fizice sau de recreere. Cat priveste comunicarea, este recomandat ca acest lucru sa se intample intr-un mediu real, nu virtual, asa cum de cele mai multe ori este cazul cu Facebook-ul”, a explicat psihologul Andreas Hniatiuc.

Explicatia stiintifica

Teoria despre „Blue Monday” (Lunea trista, n.r.) a aparut în 2005, cand psihologul britanic Cliff Arnall a creat o formula matematica elaborata pentru a calcula cele mai ingrozitoare zile ale anului. Psihologul a luat in considerare conditiile meteo din această perioada, facturile la utilitati, datoriile, nivelul motivational, sarbatorile de iarna, precum si faptul ca multi oameni urasc zilele de luni.

Astfel, Cliff Arnall a stabilit ca cea de-a treia zi de luni a anului este cea mai deprimanta zi, avand in vedere ca, in aceasta perioada, oamenii manifesta o stare de tristete, inactivitate si consuma carbohidrati in exces.

CITESTE SI: 

Sexul pe internet provoaca depresie

Mariajul ne fereste de depresie

(M.A.)