Ce trebuie să bei seara, înainte de culcare. Dacă faci asta, vei slăbi în timp ce dormi
Sunt mulți cei care se luptă cu kilogramele în plus și caută o rețetă „minune” care să îi ajute să scape de ele cât ai clipi. Ei bine, o astfel de metodă fantastică nu s-a inventat încă, iar drumul către silueta de vis este pavat inevitabil cu o dietă echilibrată și multă mișcare fizică. Însă, există și mici trucuri care te ajută să dai mai repede kilogramele în plus jos. Ce trebuie să bei seara, înainte de culcare, pentru a slăbi în timp ce dormi ?
Așa cum spuneam, kilogramele în plus se topesc doar prin dietă și sport, însă cei care încep această călătorie trebuie să știe că există și mici trucuri care te ajută să ajungi mai repede la rezultatul dorit. Printre acestea se numără și câteva băuturi pe care trebuie să le consumi sera, înainte de culcare. Acestea vor accelera metabolismul și te vor ajuta să scapi de câteva calorii chiar în timpul somnului.
(CITEȘTE ȘI: CE SE ÎNTÂMPLĂ, DE FAPT, DACĂ MĂNÂNCI SEMINȚE DE FLOAREA SOARELUI ÎN FIECARE ZI. PERICOLUL E URIAȘ)
Băuturi care ajută în procesul de slăbire
Potrivit specialiștilor, următoarele cinci băuturi de detoxifiere te vor ajuta să pierzi în greutate în timpul somnului, dacă le consumi seara înainte de culcare. Acestea curăță ficatul, îi vor stimula funcția și vă vor ajuta să pierdeți în greutate.
Apa cu lămâie
Această băutură este foarte pună pentru a îți începe și termina ziua cu ea. Apa cu lămâie îți curăța ficatul, îți va energiza corpul, îți va întări imunitatea, va arde grăsimile și va inhiba pofta de mâncare.
Tot ce trebuie să faceți este să stoarceți sucul unei lămâi de mărime medie și adăugați-l la un pahar de apă încălzită. Puteți îndulci cu miere.
Ceai de lămâie și ghimber
Ghimbirul și lămâia conțin multă vitamina C, iar proprietățile lor antioxidante previn diferite boli și afecțiuni. Ele curăță ficatul și colonul, întăresc imunitatea și tratează balonarea stomacului.
Fierbeți un pahar de apă, luați oala de pe foc și adăugați sucul de la o jumătate de lămâie și o felie de ghimbir. Se amestecă, se mai fierbe timp de 15 minute și se bea înainte de culcare.
Băutură cu fulgi de ovăz și scorțișoară
Ovăzul este bogat în fibre, minerale și vitamine, așa că relaxează corpul, curăță ficatul și intestinele, ajută digestia și stimulează pierderea în greutate.
Fierbeți 6 căni de apă filtrată și înmuiați o cană de ovăz organic timp de aproximativ 7 ore. Apoi, strecurați ovăzul și adăugați o linguriță de scorțișoară.
Ceai de mentă
Frunzele de mentă sunt bogate în uleiuri esențiale, care curăță ficatul și colonul și ajută la pierderea în greutate.
Fierbeți un pahar de apă, apoi adăugați 2 linguri de frunze de mentă. Se fierbe încă 2 minute și se ia de pe foc. Lăsați-l la răcit puțin și beți-l cu 30 de minute înainte de a merge la culcare.
Ceai de mușețel
Ceaiul de mușețel îmbunătățește somnul, ameliorează stresul și calmează sistemul nervos. Are proprietăți antiinflamatoare puternice care calmează țesuturile și mușchii inflamați și stimulează arderea grăsimilor.
Fierbeți un pahar de apă și adăugați o lingură de floare de mușețel. Se lasă la răcit 10 minute, apoi se bea.
(VEZI ȘI: 5 ALIMENTE PENTRU MICUL-DEJUN CARE TE SCAPĂ DE BURTĂ. DACĂ LE MĂNÂNCI, VEI SLĂBI DE LA O ZI LA ALTA!)