Ce trebuie să bei seara, înainte de culcare. Cele 5 băuturi care te ajută să slăbești în somn

Dacă șoi tu îți dorești să dai jos câteva kilograme, însă nu ai timpul necesar pentru a face mișcare mai multă, poți încerca și altceva. Știai că  ceea ce consumi seara poate avea o influență majoră asupra felului în care arăți? Mai mult decât atât, ficatul tău este unul dintre cele mai importante organe, fiind denumit și „filtrul” organismului, iar deseori acumulează grăsime. 

Iată ce poți face pentru a elimina toxinele din ficat, dar și de a slăbi câteva kilograme, cu o dietă simplă. Trebuie să mănânci mâncare cât mai sănătoasă, în porții rerzonabile și să consumi seara înainte de culcare o băutură cu efect miraculos.

Ce poți bea înainte de culcare pentru un trup armonios și un ficat sănătos

Apa cu lămâie

Apa cu lămâie poate curăța ficatul, iar aportul de vitamina C duce la întărirea imunității.

Ceai de lămâie și ghimbir

Ghimbirul și lămâia conțin vitamina C, iar proprietățile lor antioxidante previn diferite boli și afecțiuni. Ele curăță ficatul și colonul, întăresc imunitatea și tratează balonarea stomacului.

Ceaiul de lămâine cu ghimbir se prepară astfel: în apa fierbinte (cantitate pentru o cană) adăugați sucul de la o jumătate de lămâie și o felie de ghimbir. Se amestecă, se mai fierbe timp de 15 minute și se bea înainte de culcare.

CITEȘTE ȘI: CELE MAI BUNE 10 ALIMENTE CARE ÎNLOCUIESC CU SUCCES CARNEA! SUNT BOGATE ÎN PROTEINE ȘI AU GUST ASEMĂNĂTOR

Băutură cu fulgi de ovăz și scorțișoară

Pentru această băutură se fierb 6 căni de apă , în care se înmoaie o cană de ovăz organic timp de aproximativ 7 ore. Se strecoară apoi ovăzul și se adaugă o linguriță de scorțișoară. Băutura se consumă înainte de culcare.

Ceai de mentă

Banalul ceai de mentă este extraordinar de bun pentru sănătate și pentru ficatul gras. Ajută la detoxifierea acestui organ, dar și a colonului.

Ceai de mușețel

Ceaiul de mușetel îmbunătățește somnul, ameliorează stresul și calmează sistemul nervos. Are proprietăți antiinflamatoare puternice care calmează țesuturile și mușchii inflamați. Ea semena, ajută la curățarea colonului și ficatului.

Sursa Foto: Pexels