Ce tensiune trebuie să ai, în funcție de vârsta ta! Puțini sunt cei care știu care este valoarea normală pentru un copil

Tensiunea arterială reprezintă presiunea exercitată de sânge asupra pereților arterelor. Creșterea constantă a tensiunii arteriale poate indica afecțiuni serioase de sănătate. Pentru a ști când este nevoie să consultați medicul, vă prezentăm în continuare care sunt valorile normale ale tensiunii arteriale în funcție de vârstă. 

Tensiunea arterială are două componente în funcție de fazele ciclice ale inimii. Mai exact, atunci când inima se contractă, coloana de sânge este împinsă către artere iar tensiunea atinge cele mai mari valori, componentă ce se numește sistolică. Atunci când inima se relaxează, tensiunea va avea o valoare mai mică, denumită diastolică. În concluzie, tensiunea arterială este exprimată prin două valori diferite. Întotdeauna, valoarea sistolică este mai mare decât cea diastolică.

(VEZI ȘI: Mare atenție! Alimentele pe care nu trebuie să le reîncălzești niciodată. Îți vor afecta grav sănătatea)

Care sunt valorile normale ale tensiunii arteriale în funcție de vârstă

Cel mai indicat este ca tensiunea arterială se fie măsurată la cabinetul medical cu ajutorul unui aparat denumit sfingomanometru. Cei care doresc să-și măsoare la domiciliu tensiunea își pot achiziționa un tensiometru cu manșetă și afișaj digital. Aceste aparate se găsesc în comerț și pot fi utilizate cu ușurință.

Pentru a avea o tensiune arterială normală este nevoie de o dietă alimentară cât mai sănătoasă, mișcare fizică zilnică, respectarea orelor de somn, dar și menținerea unei greutăți corporale normale. Odată cu înaintarea învârstă, riscul apariției hipertensiunii este tot mai mare. În plus, nerespectarea regulilor enumerate anterior duce automat la declanșarea acestei afecțiuni. Din păcate, în ultimii ani, hipertensiunea a început să afecteze tot mai multe persoane tinere din țara noastră. Se estimează, că în acest moment, aproximativ 5 milioane de români suferă de hipertensiune. Aceasta poate fi însoțită de alte afecțiuni grave cum ar fi: ateroscleroza (blocarea vaselor de sânge), cardiopatia ischemică, insuficiența renală, infarctul, accidentul vascular (de patru ori mai frecvent la hipertensivi).

Din acest motiv, este foarte importantă monitorizarea cu atenție a tensiunii arteriale. Aceasta se măsoară în milimetri coloană de mercur (mmHg). Pentru a vă veni în ajutor, vă prezentăm în continuare care sunt valorile normale ale tensiunii în funcție de vârstă.

• Vârsta 1-12 luni:  75/50 (tensiune mica), 90/60 (tensiune normala), 100/75 (tensiune mare)
• Vârsta 1-5 ani : 80/55 (tensiune mica), 95/65 (tensiune normala), 110/79 (tensiune mare)
• Vârsta 6-13 ani : 90/60 (tensiune mica), 105/70 (tensiune normala), 115/80 (tensiune mare)
• Vârsta 14-19 ani : 105/73 (tensiune mica), 117/77 (tensiune normala), 120/81 (tensiune mare)
• Vârsta 20-24 ani : 108/75 (tensiune mica), 120/79 (tensiune normala), 132/83 (tensiune mare)
• Vârsta 25-29 ani : 109/76 (tensiune mica), 121/80 (tensiune normala), 133/84 (tensiune mare)
• Vârsta 30-34 ani : 110/77 (tensiune mica), 122/81 (tensiune normala), 134/85 (tensiune mare)
• Vârsta 35-39 ani : 111/78 (tensiune mica), 123/82 (tensiune normala), 135/86 (tensiune mare)
• Vârsta 40-44 ani : 112/79 (tensiune mica), 125/83 (tensiune normala), 137/87 (tensiune mare)
• Vârsta 45-49 ani : 115/80 (tensiune mica), 127/84 (tensiune normala), 139/88 (tensiune mare)
• Vârsta 50-54 ani : 116/81 (tensiune mica), 129/85 (tensiune normala), 142/89 (tensiune mare)
• Vârsta 55-59 ani : 118/82 (tensiune mica), 131/86 (tensiune normala), 144/90 (tensiune mare)
• Vârsta 60-64 ani : 121/83 (tensiune mica), 134/87 (tensiune normala), 147/91 (tensiune mare)

(NU RATA: Semne care indică o tensiune arterială prea mare. Ce trebuie să faci imediat pentru a-ți reveni)