Secretele marelui actor: „Mă rog către părinții mei și mă ajută!”
DECLARAȚII EXCLUSIVE
Acasă » Știri » Ce se întâmplă în corpul tău când bei apă în timpul meselor. De ce trebuie să renunți la acest obicei

Ce se întâmplă în corpul tău când bei apă în timpul meselor. De ce trebuie să renunți la acest obicei

De: Luciana Polite 10/10/2022 | 16:38
Ce se întâmplă în corpul tău când bei apă în timpul meselor. De ce trebuie să renunți la acest obicei
Sursă foto: Pixabay

Să bei un pahar cu apă  în timpul meselor, este un gest cât se poate de firesc,  dar,  și dăunător. Specialiștii în nutriție trag un semnal de alarmă și recomandă evitarea acestui obicei, chiar daca sete-i mare, deoarece poate afecta sănătatea.

Consumul zilnic de lichide, mai ales de apă, este recomandat după cum știm, dar nu în timpul meselor. De ce? După cum spun nutriționiștii, cel mai bine este să bei apă cu cel puțin 30 de minute înainte de a  mânca, pentru a nu afecta digestia.

În cazul în care bei apă în timp ce mănânci, sucul gastric va fi diluat și descompunerea alimentelor va fi îngreunată. De asemenea, pot apărea crampe ale peretelui intestinal, pentru că apa va încetini procesul firesc de digestie. (CITEȘTE ȘI: Ce e bine să mâncăm în sezonul rece pentru stimularea imunității. Alimente recomandate pentru a ține gripa la distanță)

Ce se întâmplă când bei apă în timp ce mănânci. Ce spun specialiștii în nutriție

Printre motivele pe care le invocă specialiștii în nutriție, se numără și faptul că apa băută în timpul meselor poate crește nivelul de insulină. De ce? Pentru că atunci când corpul nu-și poate face digestia în mod normal, tinde să transforme glucoza alimentului în grăsime pe care o și depozitează în corp.

Un alt argument pentru care trebuie să renunți la consumul de apă în timp ce mănânci este acela că provoacă aciditate. Această reacție provine tot din pricina faptului că apa diluează sucul gastric, făcând amestecul mai gros decât în mod normal. Din moment ce vor fi secretate mai puține enzime digestive, se poate ajunge chiar și la reflux gastro-esofagian din acest obicei dăunător. (CITEȘTE ȘI: O femeie din Braşov şi-a comandat alimente online, după care a luat ţeapa vieţii. Cât a avut de achitat pentru doar câteva produse)

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Luciana Polite
Luciana Polite este absolventă a Facultății de Litere din cadrul Universității din București. A urmat apoi studii universitare de masterat, „Modele de comunicare și relații publice”, în cadrul aceleiași universități. După o perioadă citeste mai mult
Parteneri
Andreea Bănică a încins din nou atmosfera! Și-a etalat bustul generos, fără rețineri. Fanii au văzut TOT
Andreea Bănică a încins din nou atmosfera! Și-a etalat bustul generos, fără rețineri. Fanii au...
De nerecunoscut! Transformarea incredibilă a fostei jucătoare de tenis, după ce a slăbit enorm
De nerecunoscut! Transformarea incredibilă a fostei jucătoare de tenis, după ce a slăbit enorm
Vedete cu lenjeria intimă la vedere! Topul celor mai transparenți chiloței
Vedete cu lenjeria intimă la vedere! Topul celor mai transparenți chiloței
Cum a reușit un renumit chef italian să slăbească 90 de kg în doar opt luni. A eliminat complet acest aliment din dietă
Cum a reușit un renumit chef italian să slăbească 90 de kg în doar opt...
Doliu imens în România! Un mare fotbalist și antrenor a murit fulgerător
Doliu imens în România! Un mare fotbalist și antrenor a murit fulgerător
O tânără de 20 de ani, vedetă OnlyFans, a fost găsită aruncată pe un drum din Dubai. Familia are o teorie șocantă despre ce a pățit
O tânără de 20 de ani, vedetă OnlyFans, a fost găsită aruncată pe un drum...
Încă o țară i-a oferit lui Trump acces la mineralele sale rare, în schimbul ajutorului militar împotriva unei grupări rebele
Încă o țară i-a oferit lui Trump acces la mineralele sale rare, în schimbul ajutorului...
Cine este Alin Borcan, influencerul lui Georgescu, care a ieșit cu o pușcă în mână după ce casa i-a fost percheziționată de polițiști
Cine este Alin Borcan, influencerul lui Georgescu, care a ieșit cu o pușcă în mână...
2025: La câți KM se schimbă distribuția? În ce situație ești obligat să faci reomologare RAR
2025: La câți KM se schimbă distribuția? În ce situație ești obligat să faci reomologare...
Trei copii au rămas fără tată după ce medicii i-au recomandat să bea apă în exces. Familia a primit o compensație în valoare de 35.000 de euro
Trei copii au rămas fără tată după ce medicii i-au recomandat să bea apă în...
Un fotbalist de 19 ani a murit chiar de ziua de naștere după ce s-a lovit la cap la un meci
Un fotbalist de 19 ani a murit chiar de ziua de naștere după ce s-a...
VIDEO Cezar Ionașcu, despre relația cu soția lui, Oksana!
VIDEO Cezar Ionașcu, despre relația cu soția lui, Oksana! "Nu suntem cuplul ideal!"
Minerva este condusă astăzi pe ultimul drum! Fratele Gabrielei Dima, detalii exclusive despre înmormântarea de la Arad: „Slujba va fi ținută de cinci preoți” | EXCLUSIV
Minerva este condusă astăzi pe ultimul drum! Fratele Gabrielei Dima, detalii exclusive despre înmormântarea de...
Motivul pentru care o femeie a fost acuzată de furt și amendată cu 246 de euro într-un supermarket din Austria
Motivul pentru care o femeie a fost acuzată de furt și amendată cu 246 de...
BANCUL ZILEI. - Care e poziţia preferată a soţiei tale? Bulă: - Cărăbuş!
BANCUL ZILEI. - Care e poziţia preferată a soţiei tale? Bulă: - Cărăbuş!
Scule electrice pentru meșteri de weekend și nu numai – Top 6 produse Parkside la Kaufland
Scule electrice pentru meșteri de weekend și nu numai – Top 6 produse Parkside la...
Întâlnirile de GRADUL ZERO între Ceaușescu și extratereștrii
Întâlnirile de GRADUL ZERO între Ceaușescu și extratereștrii
"Îmi spuneau că vin din gunoi ...". Doamne, ce a putut povesti și prin ce...
Un nou producător de mașini electrice intră pe piața din România. Vehiculele vor fi rivalii de temut pentru Dacia Spring și Tesla
Un nou producător de mașini electrice intră pe piața din România. Vehiculele vor fi rivalii...
Fabrica gigant din România de care s-a ales praful și a fost dărâmată. Producea pe bandă rulantă, avea peste 3800 de angajați, iar 80% din marfă mergea la export. Astăzi, în locul ei se va construi un cartier rezidențial, cu blocuri de până la 27 de etaje
Fabrica gigant din România de care s-a ales praful și a fost dărâmată. Producea pe...
România e în doliu. A murit un mare solist. A fost un simbol al muzicii: O să ne lipsești enorm
România e în doliu. A murit un mare solist. A fost un simbol al muzicii:...
BOMBĂ în showbizul românesc! Încă un divorț de răsunet! Cele două vedete s-au separat după un mariaj de 13 ani!
BOMBĂ în showbizul românesc! Încă un divorț de răsunet! Cele două vedete s-au separat după...
VIDEO: Death Stranding 2: On The Beach a primit data de lansare! Ce bonusuri aduc edițiile speciale ale jocului
VIDEO: Death Stranding 2: On The Beach a primit data de lansare! Ce bonusuri aduc...
Fericire imensă pentru Călin Georgescu. George Simion i-a dat vestea uriașă: Ne întoarcem
Fericire imensă pentru Călin Georgescu. George Simion i-a dat vestea uriașă: Ne întoarcem
Veste proastă pentru șoferi. Blocaj pe o arteră importantă
Veste proastă pentru șoferi. Blocaj pe o arteră importantă
Trei zodii vor domina lumea în aprilie! Cine sunt nativii care transformă în succes tot ce ating, luna viitoare
Trei zodii vor domina lumea în aprilie! Cine sunt nativii care transformă în succes tot...
Milionarul român care a avut o aventură cu soţia prietenului său, după ce a botezat copilul celor doi: Stăteam împreună tot timpul
Milionarul român care a avut o aventură cu soţia prietenului său, după ce a botezat...
Mircea Lucescu, gânduri înainte de meciul cu Bosnia. Ce mesaj are selecționerul pentru români
Mircea Lucescu, gânduri înainte de meciul cu Bosnia. Ce mesaj are selecționerul pentru români
Justiția îi dă peste cap planurile lui Dan Bittman! Cu ce probleme legale se confruntă artistul
Justiția îi dă peste cap planurile lui Dan Bittman! Cu ce probleme legale se confruntă...
Acesta este cel mai vechi lac artificial din România. Se află într-un loc legendar unde a fost colonizat cerbul carpatin
Acesta este cel mai vechi lac artificial din România. Se află într-un loc legendar unde...
Localitatea din România în care a existat un singur divorț în 3 secole. Ce se întâmpla aici
Localitatea din România în care a existat un singur divorț în 3 secole. Ce se...
Fiica lui Ion Dichiseanu, copleșită de durere: „Când mă apasă dorul de tata, arunc o privire în oglindă”
Fiica lui Ion Dichiseanu, copleșită de durere: „Când mă apasă dorul de tata, arunc o...
×