Chirurgul MIRCEA BEURAN, totul despre simptomele tăcute ale CANCERULUI
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Ce se întâmplă, de fapt, dacă bei cafeaua pe stomacul gol, în fiecare dimineață

Ce se întâmplă, de fapt, dacă bei cafeaua pe stomacul gol, în fiecare dimineață

De: Cristina Cruceru 13/07/2023 | 15:27
Ce se întâmplă, de fapt, dacă bei cafeaua pe stomacul gol, în fiecare dimineață

Ceașca de cafea este nelipsită, în fiecare dimineață, în cazul multor români! Unii preferă să o bea pe stomacul gol, fără să știe la ce riscuri se supun. Dacă în ceea ce privește efectele benefice, subiectul este în continuă dezbatere, atunci când vine vorba despre cele adverse, lucrurile sunt mai clare. De ce nu ar trebui să bei cafea, fără să fi mâncat ceva înainte?

Cafeaua se numără printre cele mai populare băuturi din întreaga lume, iar multe persoane aleg să o consume dimineața, la prima oră. Puțini oameni știu la ce riscuri se supun atunci când beau o ceașcă pe stomacul gol. Cafeaua conține compuși chimici, care pot provoca efecte pozitive sau negative în organismul unui om. Acestea pot fi resimțite atunci când nu mănânci nimic înainte să o bei. Dacă alegi să beai cafea înainte de micul dejun atunci trebuie neapărat să știi că principala substanță activă este cafeina. Concret, aceasta are un efect de stimulare la nivelul sistemului nervos central, al inimii și al mușchilor.

CITEȘTE ȘI: CÂȚI EURO AU PLĂTIT 6 TURIȘTI ROMÂNI, PENTRU O CINĂ COPIOASĂ ÎN THASSOS. LA FINAL, AU FOTOGRAFIAT NOTA DE PLATĂ

Pe lângă cofeină, această băutură conține și alți compuși bioactivi care au polifenoli, cum ar fi acidul clorogenici și acidul chinic, cu rol antioxidant. În compoziția ei, se regăsesc și câteva vitamine si minerale, precum vitaminele B2 si B3, magneziu, potasiu, fosfor si sodiu. Ca efecte benefice, cafeaua crește nivelul de energie, creșterea performanțelor fizice și mentale, dar și susținerea sănătății sistemului cardiovascular.

CITEȘTE ȘI: CE SE ÎNTÂMPLĂ DACĂ ÎȚI VERIFICI TELEFONUL IMEDIAT DUPĂ CE TE-AI TREZIT. TULBURAREA PSIHICA DE CARE TE POȚI IMBOLNAVI

De ce nu trebuie să bei cafeaua pe stomacul gol

Dacă mai sus v-am prezentat câteva efecte benefice ale acestei băuturi, acum vă punem la dispoziție tot ce trebuie să știți despre efectele adverse ale cafelei. În cazul în care este consumată înainte de micul dejun, atunci trebuie să vă așteptați la un disconfort la stomac. Cu timpul, veți simți probleme mai serioase în organism, pentru că beți cafea înainte să mâncați.

De asemenea, consumul ei pe stomacul gol va perturba ritmul circadian. Orice organism eliberează cortizol dimineața, pentru ca oamenii să se simtă activi și plini de energie. Ei bine, cafea inhibă acțiunea hormonului, dar și îndepărtează mineralele importante. Aceasta elimină potasiul, calciul sau magneziul din organism, dacă nu ai servit o masă înainte să bei. Cofeina vă dă palpitații cardiace, transpirație și anxietate. Ora corectă pentru a savura cafeaua este între 9:30 și 11:30, după micul dejun.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Cristina Cruceru este redactor la CANCAN.RO, site care face parte din Grupul de Presă GÂNDUL. A absolvit Facultatea de Litere din Craiova, specializarea Jurnalism, apoi masterul „Jurnalism Tematic” din cadrul Facultății de Jurnalism și Științele citeste mai mult
Parteneri
SOMODIETA, dieta inventată de Adelina Pestrițu! Așa se menține într-o formă de zile mari
SOMODIETA, dieta inventată de Adelina Pestrițu! Așa se menține într-o formă de zile mari
FOTO. Ce imagini! Apariția decoltată şi transparentă a celei mai frumoase jurnaliste sportive din lume
FOTO. Ce imagini! Apariția decoltată şi transparentă a celei mai frumoase jurnaliste sportive din lume
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Ce s-a ales de îndrăgitul actor Dragoș Moștenescu. Americanu' face dezvăluiri despre fostul coleg din serialul la bloc: „Nu cred deloc că îi este ușor”
Ce s-a ales de îndrăgitul actor Dragoș Moștenescu. Americanu' face dezvăluiri despre fostul coleg din...
Legenda boxului vs. fenomenul digital: Cum s-au pregătit Mike Tyson și Jake Paul pentru confruntarea anului?
Legenda boxului vs. fenomenul digital: Cum s-au pregătit Mike Tyson și Jake Paul pentru confruntarea...
Descoperire șocantă făcută de un instalator din Arad: A găsit cadavrul unei femei, cu mâinile legate, într-un puț
Descoperire șocantă făcută de un instalator din Arad: A găsit cadavrul unei femei, cu mâinile...
Povestea americanului manipulat de mamă ca să ajungă criminal. Dezvăluiri după ce a stat 20 de ani după gratii: „N-aș putea să o urăsc”
Povestea americanului manipulat de mamă ca să ajungă criminal. Dezvăluiri după ce a stat 20...
„Trebuie să se oprească”. Trump spune că războiul din Ucraina este o prioritate pentru viitoarea sa administrație de la Casa Albă
„Trebuie să se oprească”. Trump spune că războiul din Ucraina este o prioritate pentru viitoarea...
Ce fel de dubă poți să conduci cu permis Categoria B?
Ce fel de dubă poți să conduci cu permis Categoria B?
Când va fi înmormântată Andreea, fiica lui Igor Cuciuc. Familia îndurerată se pregătește să o conducă pe tânăra de 17 ani pe ultimul drum: „Andreea, vino acasă!”
Când va fi înmormântată Andreea, fiica lui Igor Cuciuc. Familia îndurerată se pregătește să o...
Igor Cuciuc își urlă neputința: Andreea, întoarce-te acasă! Durere sfâșietoare
Igor Cuciuc își urlă neputința: Andreea, întoarce-te acasă! Durere sfâșietoare
VIDEO Daniela Iliescu este gravidă cu al doilea copil! Culiță Sterp și partenera lui au dat vestea cea mare prin intermediul unui videoclip
VIDEO Daniela Iliescu este gravidă cu al doilea copil! Culiță Sterp și partenera lui au...
Văduva lui Silviu Prigoană îi dă replica Adrianei Bahmuțeanu:
Văduva lui Silviu Prigoană îi dă replica Adrianei Bahmuțeanu: "Copiii nu vor să o vadă:...
Doi tineri, de 17 şi 21 de ani, au murit carbonizaţi în maşina care a luat foc. Accident cumplit pe contrasens în oraşul Panciu din Vrancea
Doi tineri, de 17 şi 21 de ani, au murit carbonizaţi în maşina care a...
BANCUL ZILEI. Ardeleanul: – Domnule doctor, m-o tot durut capul şi mi-o zis cineva că varza murată ar fi foarte bună…
BANCUL ZILEI. Ardeleanul: – Domnule doctor, m-o tot durut capul şi mi-o zis cineva că...
Microsoft 365 Copilot a învățat limba română: Ce știe să facă
Microsoft 365 Copilot a învățat limba română: Ce știe să facă
Trăsătura SURPRINZĂTOARE pe care o au toți CÂINII inteligenți!
Trăsătura SURPRINZĂTOARE pe care o au toți CÂINII inteligenți!
Adriana Bahmuțeanu îi atacă pe băieții și văduva lui Silviu Prigoană, care îi îngrădesc accesul la copiii ei:
Adriana Bahmuțeanu îi atacă pe băieții și văduva lui Silviu Prigoană, care îi îngrădesc accesul...
Secretele tunelului misterios de sub Munții Bucegi, care ar fi trebuit să fie cel mai lung din țara noastră. Astăzi, este complet închis și niciun român nu-l poate vizita
Secretele tunelului misterios de sub Munții Bucegi, care ar fi trebuit să fie cel mai...
Metoda eficientă prin care dezaburești rapid geamul de la mașină. Trucul simplu pe care trebuie să-l știe toți șoferii
Metoda eficientă prin care dezaburești rapid geamul de la mașină. Trucul simplu pe care trebuie...
Se verifică buletinele. Regula pe care românii NU o respectă: E dezastru!
Se verifică buletinele. Regula pe care românii NU o respectă: E dezastru!
Prima reacție a lui Igor CUCIUC după moartea fiicei sale. Ce s-a întâmplat, de fapt, la Balul Bobocilor: A căzut în genunchi, apoi s-a prăbușit!
Prima reacție a lui Igor CUCIUC după moartea fiicei sale. Ce s-a întâmplat, de fapt,...
Tastatura ce schimbă jocul în materie de personalizare
Tastatura ce schimbă jocul în materie de personalizare
Un meteorit din 1931 oferă indicii despre existenţa apei lichide pe Marte acum 742 milioane de ani
Un meteorit din 1931 oferă indicii despre existenţa apei lichide pe Marte acum 742 milioane...
Marea actriță a României a MURIT. Viața sa, un adevărat film: Fie iertată și neuitată!
Marea actriță a României a MURIT. Viața sa, un adevărat film: Fie iertată și neuitată!
Când a fost trimis primul email din istorie. Evenimentul, nebăgat în seamă la vremea respectivă
Când a fost trimis primul email din istorie. Evenimentul, nebăgat în seamă la vremea respectivă
Cel mai sărac oraș din România în 2024. Chiria unui apartament costă doar 16 lei pe lună!
Cel mai sărac oraș din România în 2024. Chiria unui apartament costă doar 16 lei...
16 săptămâni de iad! Transformarea unui celebru milionar, după ce a dat faliment, iar fosta soţie l-a acuzat că a luat banii fiicei lor!
16 săptămâni de iad! Transformarea unui celebru milionar, după ce a dat faliment, iar fosta...
Culiță Sterp și Daniela Iliescu s-au căsătorit în secret. Tânăra este însărcinată pentru a doua oară. Primele imagini de la nuntă
Culiță Sterp și Daniela Iliescu s-au căsătorit în secret. Tânăra este însărcinată pentru a doua...
Ce a apărut pe scara blocului unde a copilărit Andreea, fiica interpretului de muzică populară Igor Cuciuc
Ce a apărut pe scara blocului unde a copilărit Andreea, fiica interpretului de muzică populară...
Cum trebuie să reglezi ferestrele termopan iarna, ca să nu mai pierzi căldura. Secretele unui expert PVC
Cum trebuie să reglezi ferestrele termopan iarna, ca să nu mai pierzi căldura. Secretele unui...
Locul unic din România unde au fost ascunse adevărate minuni ale naturii. Tunelurile spectaculoase din subteran duceau la uriașe comori de aur
Locul unic din România unde au fost ascunse adevărate minuni ale naturii. Tunelurile spectaculoase din...
Dan Prigoană, fratele regretatului afacerist Silviu Prigoană, a răbufnit după moartea acestuia. De ce nu se înțelegeau: „Un frustrat mincinos”
Dan Prigoană, fratele regretatului afacerist Silviu Prigoană, a răbufnit după moartea acestuia. De ce nu...
×