Ce se întâmplă, de fapt, dacă bei cafea după-amiaza sau seara. Mulți români fac acest lucru

Cafeaua este una dintre cele mai apreciate băuturi. Dar, depinde în ce parte a zilei o bem. Iată care sunt beneficiile cafelei, băută dimineața! 

Iubitorii de cafea nu țin cont de ora la care aleg să o consume și uneori, nici de cantitatea în exces. Cu toții știm că acest tip de băutură ne oferă energie, mai ales în prima parte de zilei, când ne trezim. Mai mult decât atât, cafeaua are beneficii multiple. Stimulează sistemul nervos al organismului, ajutând la o mai bună concentrare. Desigur, există și câteva efecte negative, precum greața, anxietatea sau insomnia, dacă se bea în cantități mult prea mari, mai ales când există probleme de sănătate.

Fie că unii dintre noi alegem să o consumăm doar pentru aroma deosebită sau pentru beneficii, este bine de știut dacă e sănătos să o bem după-amiază sau seara.

(CITEȘTE ȘI: Dieta cu lămâie și cafea. Cum slăbești rapid și care sunt beneficiile)

Vârsta este un factor important, pe care trebuie să-l luăm în considerare, atunci când consumăm cafea. În cazul tinerilor, cafeaua de dimineață îmbunătățește performanțele. Spre exemplu, tinerii care consumă cafea înainte de a merge la examen au șanse de reușită mai mari, conform CSID. În schimb, cei care consumă cafeaua după-amiază, nu au aceleași rezultate.

Adulții în vârstă au parte de un declin în privința memoriei, în același interval de timp. Practic, dacă o persoană de 65 de ani consumă cafea după-amiază, își reduc complet șansele de a da randamente.