Dialog pe cord deschis! Dr. STANISLAV RURAC - o importantă lecție despre sănătatea inimii
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Ce se întâmplă dacă mănânci castraveți zi de zi, de fapt. Cele 7 lucruri pe care puțini români le știu

Ce se întâmplă dacă mănânci castraveți zi de zi, de fapt. Cele 7 lucruri pe care puțini români le știu

De: Maria Iancu 05/03/2023 | 10:54
Ce se întâmplă dacă mănânci castraveți zi de zi, de fapt. Cele 7 lucruri pe care puțini români le știu

Castravetele are multiple beneficii pentru sănătate, însă acest lucru nu mai este un secret pentru nimeni. Totuşi, puţini sunt cei care ştiu faptul că un consum regulat poate produce multe schimbări în organism.

Este una dintre cele mai îndrăgite legume şi nu e de mirare. Are puţine calorii, este aromat şi răcoritor şi, cel mai important, este un aliment de nădejde şi în ceea ce priveşte sănătatea.

CITEŞTE ŞI: DIETA CU CASTRAVEȚI A ANDREEI RAICU | CE TREBUIE SĂ FACI CA SĂ DAI JOS 7 KG ÎN DOAR O SĂPTĂMÂNĂ

Iată care sunt motivele şi beneficiile consumului de castraveţi:

  1. Castraveţii sunt foarte bogaţi în vitamine şi minerale, precum potasiu, magneziu şi siliciu, care sunt necesare pentru buna funcţionare a organismului nostru.
  2. Elimină toxinele.
  3. Castravetele ajută la eliminarea deşeurilor şi a toxinelor acumulate în organismul nostru deoarece conţine o cantitate mare de apă. De asemenea, ajută şi hidratarea corpului şi a pielii.
  4. Reduce nivelul de colesterol şi riscul de diabet şi scade tensiunea arterială. Datorita fibrelor, magneziului şi potasiului, ajută la reglarea tensiunii arteriale şi la reducerea nivelului de colesterol.
  5. O felie mică de castraveţi poate ajuta la eliminarea bacteriilor din respiraţia urât mirositoare.
  6. Castravetele conţine siliciu şi sulf care vă pot face parul şi unghiile sănătoase şi puternice, dar în acelaşi timp, acelerează şi creşterea lor.
  7. Lupta împotriva stresului.

Cum să slăbești în fiecare zi cu dieta pe bază de castraveți

O astfel de dietă este recomandat să fie ținută aproximativ 2 săptămâni, în cazul în care vreți să scăpați de kilogramele în plus într-un timp record. Tot ce trebuie să faceți este să consumați foarte mulți castraveți în combinație cu alimente bogate în proteine. Specialiștii au aprobat această dietă în momentul în care au descoperit că, pentru o perioadă scurtă de timp, poate fi utilă, mai ales celor care își doresc o detoxifiere.

Așa cum era de așteptat, există și câteva dezavantaje ale acestei diete minune. Pe lângă faptul că este destul de severă și uneori poate fi destul de greu de ținut, la sfârșit, există posibilitatea ca acele kilograme pe care le-ați pierdut să se depună din nou, în cazul în care veți face excese de orice fel.

Dieta cu castraveți pentru trei zile

Ziua 1

  • Mic dejun: 2 ouă cu castraveți
  • Gustare: 2 castraveți
  • Prânz: salată cu castraveți, suc de lămâie și iaurt grecesc
  • Gustare: 2 castraveți
  • Cină: pui la rotisor cu castraveți și orez

Ziua 2

  • Mic dejun: smoothie cu castraveți, măr verde și spanac
  • Gustare: 1 castravete și 1 pumn de migdale
  • Prânz: 1 castravete, 1 portocală și puțină brânză
  • Gustare: ceai verde
  • Cină: 1 castravete cu brânză cottage

Ziua 3

  • Mic dejun: pâine integrală, castravete și câteva bucăți de brânză
  • Gustare: 2 castraveți
  • Prânz: salată de castraveți cu roșii
  • Gustare: 1 măr verde
  • Cină: somon, castravete, cartofi la cuptor
Urmărește Cancan.ro pe Google News
A absolvit Universitatea Hyperion, specializarea Jurnalism. S-a alăturat presei în anul 2016, iar din 2019 este redactor la publicația CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
Cum se menține în formă Monica Bârlădeanu la 45 de ani. Mănâncă 5 mese pe zi şi arată fabulos! Imaginile nud cu ea încă fac senzație
Cum se menține în formă Monica Bârlădeanu la 45 de ani. Mănâncă 5 mese pe...
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia Pârva
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia...
Monica Tatoiu și-a făcut testamentul! Unde vrea să-și doarmă somnul de veci + dorința halucinantă pe care o are după moarte
Monica Tatoiu și-a făcut testamentul! Unde vrea să-și doarmă somnul de veci + dorința halucinantă...
Ce a trăit Raluca Pastramă alături de Ibrahim Ibru! Motivul pentru care s-a căsătorit cu el, deși a știut de la început că face o greșeală: „M-am simțit dorită. Cu Pepe nu am simțit niciodată dragoste extraordinară”
Ce a trăit Raluca Pastramă alături de Ibrahim Ibru! Motivul pentru care s-a căsătorit cu...
Într-un deșert din Arabia Saudită, unde temperaturile ajung și la 55 de grade, a nins pentru prima dată. Cămilele sunt bulversate
Într-un deșert din Arabia Saudită, unde temperaturile ajung și la 55 de grade, a nins...
Șeful executiv al conferinței COP29 privind schimbările climatice, filmat în secret în timp ce făcea înțelegeri cu petrol și gaze
Șeful executiv al conferinței COP29 privind schimbările climatice, filmat în secret în timp ce făcea...
Ce condiții pune Putin pentru un plan de pace în Ucraina
Ce condiții pune Putin pentru un plan de pace în Ucraina
Care e amenda pentru depășirea limitei de viteză cu 20 km/h
Care e amenda pentru depășirea limitei de viteză cu 20 km/h
„Ești gravidă!”. Karmen, însărcinată pentru a doua oară? Fiica lui Adrian Minune a dezvăluit ce se întâmplă cu ea după divorț
„Ești gravidă!”. Karmen, însărcinată pentru a doua oară? Fiica lui Adrian Minune a dezvăluit ce...
Polițist de 21 de ani, găsit mort în  baia secției de poliție unde lucra. Cum s-a petrecut tragedia
Polițist de 21 de ani, găsit mort în baia secției de poliție unde lucra. Cum...
Ce rochie ar fi trebuit Cristina Șișcanu să poarte la aniversarea ei? De ce a schimbat tematica în ultimul moment? „Mă simțeam ca o mireasă”
Ce rochie ar fi trebuit Cristina Șișcanu să poarte la aniversarea ei? De ce a...
Mama Nataliei, fetița moartă în accidentul din Timișoara, distrusă de durere:
Mama Nataliei, fetița moartă în accidentul din Timișoara, distrusă de durere: "Vei trăi mereu în...
Filmul teribilului accident din Maramureş, unde un băieţel de 11 ani a sărit direct în faţa unui TIR. Ionuţ a vrut să se ferească să fie stropit de prietenii săi
Filmul teribilului accident din Maramureş, unde un băieţel de 11 ani a sărit direct în...
BANCUL ZILEI. Profa către Bulă:- Vorbește-mi despre Creangă..
BANCUL ZILEI. Profa către Bulă:- Vorbește-mi despre Creangă..
Top 4 ustensile electrice Parkside de la LIDL pentru meșteri pricepuți
Top 4 ustensile electrice Parkside de la LIDL pentru meșteri pricepuți
Eveniment COSMIC de proporții văzut de pe Pământ! Abia acum s-a spus
Eveniment COSMIC de proporții văzut de pe Pământ! Abia acum s-a spus
Cum arăta Corina Caciuc în urmă cu câțiva ani, înainte de OPERAȚIILE ESTETICE...Pare altă femeie, dar și atunci era atrăgătoare
Cum arăta Corina Caciuc în urmă cu câțiva ani, înainte de OPERAȚIILE ESTETICE...Pare altă femeie,...
Orașul din Europa în care trăiesc cei mai mulți români, după București și Chișinău. Comunitatea lor este de peste jumătate de milion de oameni, mulți și-au deschis afaceri aici, unii trimit și bani înapoi în țară
Orașul din Europa în care trăiesc cei mai mulți români, după București și Chișinău. Comunitatea...
Wizz Air, surpriză mare pentru români. Se vor putea bucura de acest lucru, la un preț mai mic de 3 euro
Wizz Air, surpriză mare pentru români. Se vor putea bucura de acest lucru, la un...
Obligatoriu dacă schimbi buletinul! O nouă cerință intră în vigoare din 2025
Obligatoriu dacă schimbi buletinul! O nouă cerință intră în vigoare din 2025
Este BOMBA momentului în showbiz. S-a anunţat acum!
Este BOMBA momentului în showbiz. S-a anunţat acum!
Când apare Nintendo Switch 2? Consola va fi compatibilă cu jocurile pentru primul Switch
Când apare Nintendo Switch 2? Consola va fi compatibilă cu jocurile pentru primul Switch
După Moldova, o nouă ţară din fostul URSS pregăteşte un referendum de aderare la UE. Rusia a fost vehement contra
După Moldova, o nouă ţară din fostul URSS pregăteşte un referendum de aderare la UE....
Statul returnează banii. Decizie obligatorie în România. Cine primește banii înapoi de la Guvern
Statul returnează banii. Decizie obligatorie în România. Cine primește banii înapoi de la Guvern
Atacurile cibernetice sunt mai frecvente ca niciodată. Escrocii folosesc ingineria socială
Atacurile cibernetice sunt mai frecvente ca niciodată. Escrocii folosesc ingineria socială
„Taxa pe lene” impusă într-un oraș istoric din România. Impozite majorate cu până la 500%
„Taxa pe lene” impusă într-un oraș istoric din România. Impozite majorate cu până la 500%
Fosta noră a celebrului milionar român care şi-a înşelat soţia 16 ani a postat imagini provocatoare: M-ai avut de la bună ziua
Fosta noră a celebrului milionar român care şi-a înşelat soţia 16 ani a postat imagini...
Insula Iubirii, sezon 8. Ispita Lala, primele declarații după anunțul că este însărcinată. Ce a spus viitoarea mămică
Insula Iubirii, sezon 8. Ispita Lala, primele declarații după anunțul că este însărcinată. Ce a...
A făcut sau nu Medana Oprea act prenupțial când s-a căsătorit cu Alin Oprea? Ce spune despre asta soția artistului
A făcut sau nu Medana Oprea act prenupțial când s-a căsătorit cu Alin Oprea? Ce...
Aceasta este cea mai ieftină zonă din București. Cartierul linștit, accesibil, cu multe stații de metrou, unde poți cumpăra un apartament cu mai puțin de 70.000 de euro
Aceasta este cea mai ieftină zonă din București. Cartierul linștit, accesibil, cu multe stații de...
Peștele cu care România rupea norma în Europa. Icrele lui, considerate delicatese, mergeau la export, se făceau capturi impresionante
Peștele cu care România rupea norma în Europa. Icrele lui, considerate delicatese, mergeau la export,...
Mihaela Borcea a fost cerută în căsătorie. Fosta soție a lui Cristi Borcea radiază de fericire
Mihaela Borcea a fost cerută în căsătorie. Fosta soție a lui Cristi Borcea radiază de...
×