Ce se întâmplă dacă îți cureți dinții imediat după ce ai mâncat. Cât trebuie să aștepți după masă pentru a face acest gest

Specialiștii au dezvăluit, de curând, că nu este o idee bună să te speli pe dinți imediat după ce ai mâncat. Igiena orală este extrem de importantă, dar trebuie făcută cu grijă, pentru a nu avea alte probleme. Cu acest prilej, au spus și cât trebuie să aștepți pentru a-ți putea peria dantura, după ce ai băut cafea. 

Mulți au obiceiul de a-și peria dinții dimineața, imediat după ce și-au băut cafeaua, pentru a nu-și păta dantura. S-a dovedit științific că multe alimente și băuturi care sunt foarte acide înmoaie smalțul dentar. Ca urmare, dacă puneți periuța de dinți la lucru după ce ați ingerat astfel de alimente aveți toate șansele să înrăutățiți situația. Mai mult de atât, și gingiile sunt sensibile în acele momente și, din cauza periajului, pot sângera.

Când trebuie să-ți periezi dinții, de fapt

Medicii stomatologi recomandă să așteptați cel puțin o jumătate de oră după ce ați băut sucuri, cafea sau ați mâncat. În mod ideal, periajul se face de două ori pe zi, dimineața, imediat după ce v-ați trezit, și seara, înainte de culcare. Este extrem de important să aveți dinții curați înainte de adormi deoarece resturile rămase pot provoca probleme, cum ar fi cariile.

În privința pastei de dinți, specialiștii susțin că trebuie să cumpărați nu de la un brand anume, ci în funcție de nevoile danturii. O persoană care știe că are un smalț sensibil, de exemplu, trebuie să aleagă o pastă cu fluor.

(CITEȘTE ȘI: Nu mai ține periuța de dinți în baie. Un stomatolog celebru a explicat motivul. „Șanse de 99%”)

Top 7 sfaturi pentru o dantură sănătoasă

1. Periază dinții corespunzător. Fă mișcări circulare și insistă pe fiecare dinte. O curățare neconformă poate duce la placă, tartru sau gingivită;
2. Spală și limba. Nu uita faptul că acest mușchi este la fel de important și că trebuie îngrijit, printr-un periaj blând;
3. Folosește ață dentară. Nu doar că te va ajuta să cureți fiecare dinte, ci va stimula și gingiile și va reduce placa bacteriană;
4. Folosește apa de gură. Un astfel de produs destinat igienei orale are rolul de a reduce cantitatea de acid, de a curăța zonele greu accesibile, dar și de a reminaliza dinții;
5. Bea mai multă apă. Dacă bei apă după fiecare masă, ai șanse să reduci efectele negative ale alimentelor bogate în acizi.
6. Redu cantitatea de zahăr. Chiar dacă are un gust bun care poate da dependență, zahărul poate să-ți aducă mai rău decât bine. Este unul dintre principalii factori care duc la apariția cariilor.
7. Mergi la dentist de cel puțin două ori pe an. Nu este comod, costă, dar este cel mai bine ca un specialist să poată supraveghea situația.

(CITEȘTE ȘI: Ce au pățit aceste două tinere, după ce s-au dus în Turcia să-și facă dinții. Când s-au uitat în oglindă, au înlemnit)