Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă. Specialiştii explică ce putem păţi

Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă. Consumul de apă este benefic organismului, însă, pe timp de caniculă, persoanele care transpiră excesiv, nu trebuie să echilibreze acest lucru bând apă. Şi asta pentru că organismul va încerca să scape de surplus transpirând, arată profesorul Mark Whitley.

Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă. Doctorul mai susţine şi că prea multă apă poate provoca şi insomnii. “Când adormim, creierul nostru eliberează un hormon anti-diuretic ce încetineşte funcţia renală şi care ne face să uităm de nevoia de a urina în timpul nopţii”, spune Whitley. Medicul afirmă că dacă bei prea multă apă, surplusul de lichid din corp depăşeşte posibilităţile hormonului şi apare trezirea în zori pentru a merge la toaletă. Astfel se explică şi greutatea de a adormi din nou după această activitate nocturnă.