Ce se întâmplă cu ORGANISMUL tău după ce renunţi la FACEBOOK

Te-ai gândit vreodată să ții o cură de detoxifiere de la social media? Oamenii de știință spun că dacă ai renunța la Facebook nivelurile de cortizol – hormon asociat stresului – s-ar reduce, scriu cei de la Playtech.

Facebook este mai mult ca niciodată în atenția oamenilor. Ultimul scandal de proporții în care este implicat alături de Cambridge Analytica  te face să te întrebi dacă chiar au nevoie de acestă rețea socială în viața ta. Nevoia există, fără doar și poate, dar poți și să iei o mică pauză.

Oamenii de știință au aflat că dacă renunți la Facebook, nivelurile de cortizol scad. Chiar și așa, beneficiile nu sunt încă foarte clare. Pe toată perioada cât au renunțat la rețeaua socială, participanții la studiu s-au confruntat cu scăderea sentimentului de fericire. Și, după perioada de testare de cinci zile, majoritatea voluntarilor au revenit fericiți la Facebook.

Cercetătorii spun că rezultatele mixte ar putea indica că pauzele temporare de la Facebook sunt cele mai bune pentru sănătatea noastră generală.

„Utilizatorul obișnuit de pe Facebook poate găsi o cantitate mare de informații sociale disponibile pe Facebook. Pauzele de la Facebook ar putea ameliora acest stres – cel puțin pe termen scurt”, scriu cercetătorii.

Deocamdată nu se pot face generalizări pe baza acestui studiu. Asta pentru că au existat doar 138 de voluntari, iar studiu s-a întins pe o perioadă de doar cinci zile. Facebook are peste un miliard de utilizatori în întreaga lume, iar studiul nu a analizat nici măcar 10% dintre aceștia.