Ce se întâmplă cu creierul tău, ori de câte ori consumi zahăr. Specialiștii au făcut cea mai horror descoperire

Un studiu recent, realizat de specialiști și nutriționiști de la Universitatea Harvard și alte instituții renumite, a adus în atenție o descoperire alarmantă legată de consumul de zahăr și efectele sale asupra creierului. Potrivit acestui studiu, zahărul are un impact semnificativ asupra îmbătrânirii creierului, accelerând procesul de deteriorare mentală și fizică. Iată tot ce trebuie să știi!

Studiul, care se numără printre cele mai mari din lume, s-a concentrat pe imagistica cerebrală pentru a analiza efectele zahărului asupra structurii creierului. Rezultatele au arătat că un consum mai mic de zahăr în organism poate duce la un proces de îmbătrânire a creierului mult mai lent. Astfel, specialiștii confirmă că există o legătură directă între nivelul de zahăr din sânge și viteza cu care creierul se „îmbătrânește”. 

CITEȘTE ȘI: La câți metri trebuie ținut telefonul mobil când dormi, pentru a nu-ți distruge creierul, potrivit dr. Vlad Ciurea

Efectele horror pe care zahărul le are asupra creierului

Pentru a înțelege mai bine acest concept, cercetătorii explică faptul că vârsta cronologică a unei persoane nu corespunde întotdeauna cu vârsta creierului său. Vârsta cronologică reprezintă câți ani am trăit, iar vârsta biologică se referă la cât de sănătos este organismul nostru. Pe de altă parte, vârsta creierului este determinată de cum arată și funcționează acesta, iar un consum ridicat de zahăr poate contribui la îmbătrânirea prematură a creierului. 

Studiul a implicat peste 300 de participanți, iar cercetătorii au monitorizat dieta acestora și au utilizat imagistica cerebrală pe parcursul a 18 luni. În urma analizei, s-a constatat că grupul care a consumat mai puțin zahăr sau glucoză a avut un proces de îmbătrânire a creierului mult mai lent, comparativ cu cei care au avut o dietă bogată în zahăr. 

Aceste descoperiri sunt esențiale atât pentru domeniul neurologic, cât și pentru nutriție, oferind dovezi că schimbările din dieta de zi cu zi ar putea juca un rol important în protejarea creierului de bolile degenerative și de alte probleme cognitive grave. 

CITEȘTE ȘI: Singura băutură care face minuni pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea