Ce se ascunde cu adevarat in spatele durerilor musculare!

Disconfortul muscular apare, deseori, in urma unei suprasolicitari, dar sunt foarte multe cazuri de autodiagnosticare gresita, care nu fac decat sa scada sansele de recuperare totala. Iata tot ce trebuie sa stii despre durerile musculare, direct de la specialistul nostru, dr. Mirela Miertoiu, medic specialist in medicina generala. Principalele functii ale muschilor scheletici: miscarea; mentinerea posturii (tonusul muscular se refera la starea de contractie partiala prezenta in muschi, in repaus. Tonusul metine postura corpului si asigura capacitatea organismului de a raspunde rapid la un stimul extern); producerea de caldura. Muschii mai sunt impartiti in doua categorii importante: cei cu striatii si cei netezi. Cei care nu prezinta striatii nu sunt atasati de oase. Ei actioneaza mai lent decat muschii striati si pot ramane contractati pentru o perioada mai lunga. Ceilalti muschi, cei netezi, intra in structura organelor interne: stomac, intestine, vase de sange etc. Acestia indeplinesc multiple roluri, precum: deplasarea alimentelor ingerate de-a lungul tubului digestiv, contractia uterului, dilatarea si contractarea vaselor sanguine. Tipuri de afectiuni Atrofia musculara Se manifesta cel mai des in muschii care nu sunt folositi in mod frecvent. Muschii isi micsoreaza dimensiunile si isi pierd din forta. Atrofia musculara poate sa apara in cazul unui atac cerebral, atunci cand anumite grupe de muschi nu mai sunt stimulate corespunzator si se atrofiaza gradat. Un alt exemplu il reprezinta imobilizarea unui membru sau imobilizarea la pat (in cazul persoanelor care sufera de anumite boli), pe termen lung. Atrofia musculara poate fi minimizata prin stimularea electrica directa a muschiului, prin masaj. Mialgia Ea defineste durerea musculara si este caracteristica multor dereglari musculare si scheletice. Poate sa apara izolat, la nivelul unui anumit muschi sau in tot corpul. Mialagia poate fi acuta sau cronica. Printre cauzele sale se numara: leziuni musculare, utilizarea pana la epuizare a anumitor grupe musculare, stres, boli autoimune (polimiozitoza, dermatomiozitoza, Lupus etc), infectii virale, infectii generalizate (influenza, malaria, polio etc), unele medicamente. Mialagia poate fi un simptom periculos al unor dereglari grave, atunci cand este insotita de simptome precum: ingrasare brusca, respiratii scurte, probleme de deglutitie, paralizie sau slabire musculara, voma, febra. Platfusul Acesta apare ca urmare a slabirii muschilor piciorului, care constituie curbura talpii. Platfusul este de doua tipuri: flexibil si rigid. Platfusul flexibil este, de obicei, asimptomatic si nu este dureros. Pentru majoritatea copiilor cu aceasta disfunctie nu este necesar un tratament. Durerile apar numai in cazuri extreme, iar interventiile chirurgicale sunt rareori necesare. Platfusul rigid apare ca urmare a unei dezvoltari anormale a piciorului, de exemplu: copilul se poate naste cu o conexiune anormala intre oasele piciorului. Acesta necesita tratament. Hernia Hernia este o ruptura ce apare intr-o regiune slaba a unui perete muscular si include o patrundere a unui organ prin aceasta ruptura. Exista multe tipuri de hernie, dar cea mai comuna este hernia abdominala, cand peretele muscular abdominal se rupe, iar intestinele patrund prin acesta. Hernia de acest gen se poate intampla in diferite regiuni ale abdomenului si, in functie de localizare, hernia poarta nume diferite. Majoritatea formelor sunt cauzate de slabirea progresiva a peretelui muscular sau aceasta slabire este innascuta (congenitala). Printre cauze: presiune crescuta in abdomen (in cazul tusei, ridicarii de greutati, sarcinii etc), obezitatea, inaintarea in varsta etc. De cele mai multe ori hernia se instaleaza brusc. Persoana poate avea senzatia unei arsuri usoare sau a unei greutati in zona lezata. Daca hernia se agraveaza, apar si alte simpotome: greata, voma, dureri constante. Hipertrofia musculara Defineste marirea si cresterea masei musculare. Este rezultatul exercitiilor fizice exagerate, de tipul bodybuilding. Efectul hipertrofiei este cresterea diametrului fibrei musculare, dureri mari, umflaturi. Necesita vizita la medic. Cum ne tratam acasa: Atunci cand ne suprasolicitam musculatura, putem apela la leacuri babesti. O baie fierbinte si o compresa cu apa calda pot face minuni dupa ce ai venit de la sala de fitness, ori o compresa cu apa rece pe gambe, dupa ce ai fost la alergat. Pentru un efect mai rapid poti apela la medicamente ce au in compozitie ibuprofen, acesta fiind un calmant foarte bun pentru muschi, reducand rapid durerea si inflamarea. Mai putin stiut este si faptul ca febra musculara trece mai repede daca faci exercitii de intindere, adica stretching. Mii de romani isi pierd serviciul din aceasta cauza Organizatia Work Foundation din Marea Britanie a realizat de-a lungul ultimilor trei ani o serie de rapoarte cu privire la impactul afectiunilor musculo-scheletale asupra fortei de munca din 26 de tari europene, printre care si Romania. Iata la ce concluzie au ajuns expertii in urma acestei cercetari. Aproximativ 22% din zilele de absenta de la lucru sunt din cauza afectiunilor musculoscheletice ca urmare a efortului fizic; Aproximativ 30% din angajatii romani acuza dureri musculare la nivelul gatului, umerilor si membrelor superioare; Aproximativ 42% din angajatii romani acuza anual dureri de spate ca urmare a conditiilor de munca, una dintre cele mai mari rate intre tarile europene.