DAN DIACONESCU, dezvăluiri bombă! AU FOST SAU NU ASASINAȚI Eminescu, Preda și Păunescu?
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri Mondene » Ce alimente ar trebui să consumăm, de fapt, atunci când este ger afară. Carmen Brumă oferă sfaturi prețioase

Ce alimente ar trebui să consumăm, de fapt, atunci când este ger afară. Carmen Brumă oferă sfaturi prețioase

De: Mihaela Cazacu 09/02/2023 | 11:49
Ce alimente ar trebui să consumăm, de fapt, atunci când este ger afară. Carmen Brumă oferă sfaturi prețioase
Carmen Brumă, sfaturi esențiale în alimentație. Sursă foto: colaj Cancan

Carmen Brumă este una dintre cele mai cunoscute persoane publice din România. Mereu le oferă sfaturi prețioase internauților despre un stil de viață cât mai sănătos și o alimentație raportată la anotimpul și vremea din an. 

Recent, în social media, Carmen Brumă le-a oferit celor de acasă o listă de alimente pe care ar trebui să le consume în această perioadă din an, când temperaturile de afară sunt extrem de scăzute. (CITEȘTE ȘI: SCAPĂ DE KILOGRAMELE ACUMULATE DE SĂRBĂTORI CU SFATURILE LUI CARMEN BRUMĂ. IATĂ 3 SFATURI ESENȚIALE CARE TE VOR AJUTA)

„Mă preocupă sănătatea mea şi a celor dragi, prin urmare fac ce stă în puterea mea pentru a o păstra, mănânc echilibrat, fac mişcare, dorm 7-8 ore pe noapte, mă hidratez corespunzător”, a spus Carmen Brumă, în social media.

”Gerul impune consumul unor produse mai concentrate în calorii”

Carmen Brumă explică faptul că organismul uman are nevoie de mai multe calorii în perioada geroasă. Astfel, consumând mai multe proteine și grăsimi de origine animală și vegetală, corpul își menține o temperatură constantă de 37 de grade.

Carmen Brumă  Sursă foto: social media

„Frigul influenţează consumul energetic al organismului. Metabolismul celor care trăiesc în ţările nordice, cu temperaturi scăzute o bună parte din an, cheltuieşte mai multe calorii pentru a menţine constantă temperatura de 37 de grade, normală pentru corpul uman.

Gerul impune consumul unor produse mai concentrate în calorii (proteine şi grăsimi de origine animală şi vegetală) care să-i permită organismului să-şi acopere nevoile energetice sporite, dacă petreceţi mult timp afară”, a mai spus soția lui Mircea Badea.

(VEZI ȘI: CANCAN.RO A GĂSIT-O RĂVĂȘITĂ TOATĂ PE IUBITA LUI MIRCEA BADEA: CARMEN BRUMĂ S-A LUPTAT PENTRU O PLASĂ CU PRODUSE BIO!)

Ce alimente recomandă Carmen Brumă în perioada geroasă

Vedeta a enumerat câteva alimente ce ar trebui incluse în alimentația zilnică atunci când temperaturile de afară sunt extrem de scăzute.

Murături cu hrean Sursă foto: Pixabay

Ghimbirul și hreanul au cam aceleași efecte și aduc multe beneficii organismului nostru. În primul rând, oferă senzația de căldură, sunt un bun stimulent al digestiei și îmbunătățesc imunitatea.

Ghimbir Sursă foto: Pixabay

Hreanul poate fi folosit în murături sau în preparatele din carne. La rândul lui, ghimbirul poate fi consumat sub formă de ceai, în limondaă sau alte băuturi dulci, sau inclus în preparatele din carne și pește.

Supa din oase și carne oferă căldură și hidratare organismului. Această supă poate fi preparată în cantitate mare, apoi congelată în recipiente mai mici, pentru a fi încălzită mai ușor.

Supă din carne  Sursă foto: Pixabay

Colagenul obținut este benefic pielii și articulațiilor, iar pe timpul iernii este un ajutor de nădejde. Supa din carne și oase ajută la tratarea răcelilor și, fluidificând mucusul, procesul de eliminare al lui devine mult mai ușor.

Și nu în ultimul rând, ceapa și usturoiul sunt recunoscute datorită proprietăților antibacteriene, antifungice și antivirale care contribuie la o mai bună circulație a sângelui.

Ceapă și usturoi  Sursă foto: Pixabay
Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”! S-a schimbat total
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”!...
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul a murit la 69 de ani
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul...
Călin Georgescu, un produs TikTok, provoacă o undă de șoc în primul tur de scrutin. Ce se știe despre independentul de pe locul 3
Călin Georgescu, un produs TikTok, provoacă o undă de șoc în primul tur de scrutin....
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Ce avere are Călin Georgescu, candidatul care a provocat cea mai mare surpriză la alegerile prezidențiale
Ce avere are Călin Georgescu, candidatul care a provocat cea mai mare surpriză la alegerile...
Cine e Călin Georgescu, surpriza primului tur al alegerilor prezidențiale. Portretul candidatului aflat aproape de finala alegerilor  C
Cine e Călin Georgescu, surpriza primului tur al alegerilor prezidențiale. Portretul candidatului aflat aproape de...
Rezultate parțiale alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Marcel Ciolacu, pe primul loc. Surpriza de pe locul al doilea  Citește mai mult
Rezultate parțiale alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Marcel Ciolacu, pe primul loc. Surpriza de pe...
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Cum a aflat Daniela Iliescu că este însărcinată: Culiță Sterp în culmea fericirii „Îs două? Nu cred”
Cum a aflat Daniela Iliescu că este însărcinată: Culiță Sterp în culmea fericirii „Îs două?...
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților, de fiecare zi.”
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
Mircea Geoană, după exit-poll:
Mircea Geoană, după exit-poll: "Surprinzător și dezamăgitor. Celor mai tineri vreau să le dau ștafeta"
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
"Păcat că la aceste alegeri nu se acordă puncte și pentru ținute". Iulia Albu a...
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1 – rezultate finale în 97% din secţii de votare. Georgescu e lider! Lasconi, la mai puţin de 140.000 voturi de Ciolacu! Date oficiale BEC
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1 – rezultate finale în 97% din secţii de votare. Georgescu...
Rezultate oficiale vot diasporă – alegeri preşedintele României! Diferenţă colosală Lasconi – Ciolacu la numărarea voturilor românilor din străinătate
Rezultate oficiale vot diasporă – alegeri preşedintele României! Diferenţă colosală Lasconi – Ciolacu la numărarea...
Anunț șocant despre Ion Iliescu. Ce s-a întâmplat cu fostul președinte al României
Anunț șocant despre Ion Iliescu. Ce s-a întâmplat cu fostul președinte al României
Rezultate şocante, răsturnare de situaţie. REZULTATE ALEGERI în timp real
Rezultate şocante, răsturnare de situaţie. REZULTATE ALEGERI în timp real
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Incidente la Alegerile Prezidenţiale 2024: tentative de fraudare a votului şi filmări în cabinele de vot
Incidente la Alegerile Prezidenţiale 2024: tentative de fraudare a votului şi filmări în cabinele de...
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
Rezultate BEC, se numără voturile. Răsturnare de situație
Rezultate BEC, se numără voturile. Răsturnare de situație
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din maternitate?
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din...
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a...
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă:
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă: "Iartă-mă. Deși e...
Dezvăluire bombă! Fiul lui Călin Georgescu a fost coleg de cameră cu Novak Djokovic: “Nole a fost primul om care m-a dus într-un bar!”
Dezvăluire bombă! Fiul lui Călin Georgescu a fost coleg de cameră cu Novak Djokovic: “Nole...
Ce salariu incredibil are Călin Georgescu, candidatul votat de 2 milioane de români!
Ce salariu incredibil are Călin Georgescu, candidatul votat de 2 milioane de români!
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
×