Mirela Vaida, mărturisiri în premieră, printre multe lacrimi: ”Nu le-am spus niciodată!”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Știri interne » Castigatoarea Masterchef ne-a dat „Sfantul Graal” al dietelor: „Cum sa slabesti in timp ce te detoxifici!”

Castigatoarea Masterchef ne-a dat „Sfantul Graal” al dietelor: „Cum sa slabesti in timp ce te detoxifici!”

De: Cancan 13/01/2015 | 12:06
Castigatoarea Masterchef ne-a dat Sfantul Graal al dietelor: Cum sa slabesti in timp ce te detoxifici!
Tanara de 28 de ani a vrut sa se inscrie la Masterchef Spania

Jesica Zamfir este una dintre castigatoarele celei mai tari emisiuni culinare din Romania, MasterChef. Bruneta a acceptat sa ofere cateva sfaturi foarte importante pentru cititorii CANCAN.ro.

Jesica Zamfir a decis sa se puna pe slabit, iar reporterii CANCAN.ro au reusit sa puna mana pe dieta castigatoarei de la MasterChef. Jesica Zamfir are planuri mari si vrea sa piarda peste 10 kilograme in doar trei luni, cu alimente speciale de dieta, dar foarte bune si pentru detoxifiere.

Castigatoarea MasterChef va tine o dieta care o ajuta sa iti detoxifice si organismul
Castigatoarea MasterChef va tine o dieta care o ajuta sa iti detoxifice si organismul

“Nu am fost niciodata o slabuta…dar am de gand sa devin. Recunosc ca in ultima vreme, de cand cu Masterchef si gatitul acesta, din reflex, am cam sarit limita de kilograme la care eram obisnuita, asa ca m-am decis sa-mi fac un plan”de bataie” si sa ma fac fata frumoasa”, ne-a declarat, in exclusivitate, castigatoarea penultimei editii MasterChef!

Jesica vrea sa slabeasca in jur de 10 kilograme
Jesica vrea sa slabeasca in jur de 10 kilograme

Dieta cu doua utilitati

Jesica ne-a spus ca a mai tinut de cateva ori diete, iar de fiecare data a avut rezultate bune. La inceputul saptamanii, bruneta isi va face o lista cu preparatele pe care o sa le manace la fiecare masa, inclusiv gustari.

Jesica si Alexandra Shine
Jesica si Alexandra Shine

“Elimin tot ce inseamna zahar, grasimi, carbohidrati si gluten. Baza dietei mele e una mediteraneana, adica includ ingrediente ce ajuta la detoxifiere, cum sunt fructele gojii, semintele de chia, un ceai verde, o bucatica doua de ananas sau un kiwi, pe aceste le pun intodeauna la sectiunea gustari, adica intre pranz si mic dejun si intre cina si pranz”, ne-a mai spus fosta concurenta al show-ului de la ProTv.

jesica zamfir

Jesica a mai explicat ca va alterna, zilnic, sa nu devina obositor, la fel cum face si cu celelate mese principale: intr-o zi, la micul-dejun, mananca intr-o zi o bucatica de branza dulce ligth cu o rosie sau un pic de somon afumat, in urmatoare zi musli cu lapte degresat, in o alta toast de paine cu cereale si o lingurita ulei de masline, sau un ou fiert si ardei gras, etc… si bine inteles o cafea.

Jesica nu mai are acum timp de familie
Jesica nu mai are acum timp de familie

“Pentru pranz pregatesc un piept de pui (cu lamaie si cimbru sau in sos de vin alb si usturoi) si o salata mare, in alta zi peste cu diferite tipuri de salata, in o alta zi trebuie musai cel putin odata pe saptamana sa am o masa de leguminoase, cum ar fi o mancarica de naut in stil spaniol, ori linte sau fasole. Totusi, preferata mea quinoa, pe care ori cum as pregati-o, e pur si simplu divina”, a mai spus bruneta.

“Mi-am propus sa slabesc in jur de 10 kilograme”

Pentru seara, Jesica ne recomanda, intodeauna, ceva super usor, o supa crema de rosii, ori de ardei copt sau de dovlecel cu praz, usturoi copt. Un aliat de nadejde in dieta este o ligura de tarate de grau, lasata peste noapte intr-un pahar cu apa, care se va bea dimineata. Un alt truc este sa respecti cu strictete orele de masa, sa te hidratezi corect si sa imbini toate astea de asemenea cu putina miscare. Spre exemplu, Jesica isi incepe ziua cu 20-30 de minute de sarit coarda.

–––––––––––––––––––––––––––––-

CITESTE SI:

Ultima castigatoare de la MasterChef si-a investit toti banii intr-o afacere! Vezi cu ce se ocupa acum Jesica Zamfir!

Ce se intampla acum cu ultima castigatoare la Masterchef! Vezi ce-a decis sa faca Jesica Zamfir cu banii!

Dezvaluiri de senzatie ale Jesicai, cel mai MasterChef al Romaniei! Ce a facut inainte de show-ul culinar!

–––––––––––––––––––––––––––––-

“Mi-am propus sa slabesc in jur de 10 kilograme intr-un interval de trei luni. Singura mea problema e ca eu trebuie sa gatesc zilnic, nu pentru mine, tot felul de preparate ispititoare si pline de calorii, asa ca de fiecare data cand ma apuc de gatit asa ceva, intru in bucatarie dupa ce am luat masa si in felul asta reusesc sa ma rezum doar la gustat o firimitura mica”, a mai zis Jesica Zamfir. (A.S.)

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
SOMODIETA, dieta inventată de Adelina Pestrițu! Așa se menține într-o formă de zile mari
SOMODIETA, dieta inventată de Adelina Pestrițu! Așa se menține într-o formă de zile mari
S-a despărțit cuplul anului din tenisul mondial. Gestul rusoaicei Anna Kalinskaya, după ce Jannik Sinner a dat o declarație ciudată despre relația lor
S-a despărțit cuplul anului din tenisul mondial. Gestul rusoaicei Anna Kalinskaya, după ce Jannik Sinner...
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
În ce căsuță modestă de la țară a copilărit chef Orlando Zaharia?! Care este preparatul delicios pe care a învățat să-l gătească de la bunica lui, de 95 de ani?! „Pui la ceaun condimentat în sobă!”
În ce căsuță modestă de la țară a copilărit chef Orlando Zaharia?! Care este preparatul...
Înmormântarea lui Silviu Prigoană nu a avut loc? Gabriela Lucuțar aruncă bomba, la scurt timp după ce fiii afaceristului au confirmat că acesta a fost condus pe ultimul drum:
Înmormântarea lui Silviu Prigoană nu a avut loc? Gabriela Lucuțar aruncă bomba, la scurt timp...
Silviu Prigoană a fost înmormântat azi. Mesajul transmis de familia acestuia
Silviu Prigoană a fost înmormântat azi. Mesajul transmis de familia acestuia
Joe Biden i-a cerut lui Trump să continue sprijinul militar pentru Ucraina. Răspunsul dat de președintele ales al SUA
Joe Biden i-a cerut lui Trump să continue sprijinul militar pentru Ucraina. Răspunsul dat de...
Rusia va negocia încheierea războiului din Ucraina, dacă discuțiile vor fi inițiate de Trump. Ce spune ambasadorul lui Putin la ONU
Rusia va negocia încheierea războiului din Ucraina, dacă discuțiile vor fi inițiate de Trump. Ce...
Cum semnalizezi și încadrezi pe bandă dacă virezi STÂNGA la giratoriu?
Cum semnalizezi și încadrezi pe bandă dacă virezi STÂNGA la giratoriu?
Adriana Bahmuțeanu cere jumătate din averea lăsată de Silviu Prigoană, pentru copiii ei. La ce procedură legală apelează jurnalista
Adriana Bahmuțeanu cere jumătate din averea lăsată de Silviu Prigoană, pentru copiii ei. La ce...
Mihaela Prigoană rupe tăcerea. Adevărul despre...
Mihaela Prigoană rupe tăcerea. Adevărul despre...
Silviu Prigoană nu a reușit să își salveze mama, în ciuda încercărilor sale! Omul de afaceri a căutat o rezolvare direct în Cuba:
Silviu Prigoană nu a reușit să își salveze mama, în ciuda încercărilor sale! Omul de...
Adriana Bahmuțeanu tună și fulgeră după ce a aflat că Silviu Prigoană a fost înmormântat: „Cum să duci doi copii, noaptea, într-un cimitir?”. Jurnalista se teme pentru băieții ei
Adriana Bahmuțeanu tună și fulgeră după ce a aflat că Silviu Prigoană a fost înmormântat:...
Cazul lui Andrei, băiatul de 16 ani mort cu zile în spitalul din Târgu Jiu, schimbă legea. Anunțul făcut de Ministrul Sănătății
Cazul lui Andrei, băiatul de 16 ani mort cu zile în spitalul din Târgu Jiu,...
BANCUL ZILEI. Ardeleanul: – Domnule doctor, m-o tot durut capul şi mi-o zis cineva că varza murată ar fi foarte bună…
BANCUL ZILEI. Ardeleanul: – Domnule doctor, m-o tot durut capul şi mi-o zis cineva că...
Black Friday la Dedeman: 3 Smart TV-uri cu reduceri ce nu trebuie ratate
Black Friday la Dedeman: 3 Smart TV-uri cu reduceri ce nu trebuie ratate
Ceva a apărut lângă Pământ după ce o stea masivă a dispărut fără urmă!
Ceva a apărut lângă Pământ după ce o stea masivă a dispărut fără urmă!
Imaginile momentului! Andrei Neacșu a devenit iar  tată la un an de la divorțul de Ilinca Vandici? Uluitor cum a fost surprins tânărul alături de iubita lui și bebeluș
Imaginile momentului! Andrei Neacșu a devenit iar tată la un an de la divorțul de...
Produsul adorat de români care se scumpește pe final de an. Oamenii au început să-și facă provizii, mai ales că vin sărbătorile
Produsul adorat de români care se scumpește pe final de an. Oamenii au început să-și...
Ce trebuie să știe toți românii care circulă cu anvelope all season în timpul iernii. Anunțul oficial făcut de RAR
Ce trebuie să știe toți românii care circulă cu anvelope all season în timpul iernii....
Ordin UE. Mașinile pe benzină și motorină se taxează extra. Intră în vigoare din 10 decembrie
Ordin UE. Mașinile pe benzină și motorină se taxează extra. Intră în vigoare din 10...
EXCLUSIV. Adriana Bahmuţeanu, anunţ şocant despre Silviu Prigoană, ce s-a întâmplat în toiul nopţii
EXCLUSIV. Adriana Bahmuţeanu, anunţ şocant despre Silviu Prigoană, ce s-a întâmplat în toiul nopţii
Tastatura ce schimbă jocul în materie de personalizare
Tastatura ce schimbă jocul în materie de personalizare
Încă doi români au fost identificaţi ca fiind morţi în urma inundaţiilor din Spania
Încă doi români au fost identificaţi ca fiind morţi în urma inundaţiilor din Spania
Interzis în România și UE. Regulă nouă din 1 ianuarie. Dispare complet de la vânzare
Interzis în România și UE. Regulă nouă din 1 ianuarie. Dispare complet de la vânzare
Misterul templelor solare din Bucegi. Ce se întâmplă pe vârful Omu la 21 noiembrie
Misterul templelor solare din Bucegi. Ce se întâmplă pe vârful Omu la 21 noiembrie
PENSIE cu 360 de lei mai mare pentru acești pensionari din România, începând cu 1 ianuarie 2025
PENSIE cu 360 de lei mai mare pentru acești pensionari din România, începând cu 1...
Apelul făcut de milionarul român de doar 28 de ani: Am foarte mare nevoie de voi
Apelul făcut de milionarul român de doar 28 de ani: Am foarte mare nevoie de...
Copiii lui Silviu Prigoană anunță că regretatul afacerist a fost deja înmormântat. Mesajul lui Honorius și al lui Silvius
Copiii lui Silviu Prigoană anunță că regretatul afacerist a fost deja înmormântat. Mesajul lui Honorius...
Latin Grammy 2024: Lista completă a nominalizaților și favoriții pentru trofeul de aur
Latin Grammy 2024: Lista completă a nominalizaților și favoriții pentru trofeul de aur
Alimentele ieftine care țin de foame. Pot fi introduse în meniu chiar și în zile de Post. Nu costă mult și te scapă de orice problemă
Alimentele ieftine care țin de foame. Pot fi introduse în meniu chiar și în zile...
Cum să ai un miros plăcut în locuință întreaga zi. Trucuri simple pe care le știau toți bunicii
Cum să ai un miros plăcut în locuință întreaga zi. Trucuri simple pe care le...
Povestea tumultoasă dintre Adriana Bahmuțeanu și Silviu Prigoană. Când a început totul și de câte ori au divorțat
Povestea tumultoasă dintre Adriana Bahmuțeanu și Silviu Prigoană. Când a început totul și de câte...
×