Care este temperatura ideală din casă, în funcţie de vârstă? Câte grade trebuie să ai în casă

Temperatura ideală în casă nu este reprezentată de parametri ficși, ci variabili, în funcție de vârstă, gen și de camera în care stați. Organizația Mondială a Sănătății sugerează faptul că tinerii au nevoie cel puțin de 18 grade Celsius dacă sunt sănătoși, iar vârstnicii și persoanele bolnave, de cel puțin 20 de grade. Pentru mai multă precizie, vă prezentăm date culese de la diferiți experți, în decursul anilor de studiu. 

Un adult sănătos poate sta liniștit într-o cameră în care temperaturile sunt cuprinse între 18 și 24 de grade, dacă au îmbrăcăminte adecvată. Nu este recomandată economia la energie pe sănătatea nimănui pentru că un aer mai rece de atât ar putea duce la: inflamarea plămânilor, inhibarea circulației, infecții respiratorii. O temperatură de sub 16 grade, pentru adulți, a dus, în 65% din cazurile identificate de experți, inclusiv la alergii.

Temperatura ideală în casă, în funcție de vârstă

Dacă stai pentru cel puțin 45 de minute într-o cameră în care temperatura este mai mică decât valoarea de care ai nevoie, riști să te îmbolnăvești. Pentru persoanele în vârstă, mușchii corporali pot fi afectați dacă trec de pragul amintit, de 18 grade. În privința adulților sănătoși, așa cum am precizat, nu trebuie trecut de o valoare mai mică de 18 grade. Dar ce se întâmplă cu bebelușii?

Părinții care au copii mici sunt sfătuiți să te asigure o temperatură cuprinsă într 20 și 22 de grade Celsius. De ce? Pentru că acest interval reduce riscul de supraîncălzie care a dus, în unele cazuri, la accidente fatale în somn și chiar la sindromul morții subite a sugarului (SIDS).

(CITEȘTE ȘI: Meteorologii Accuweather au anunțat data exactă cu prima temperatură sub 0 grade Celsius, în București. E mai devreme decât de obicei)

Câte grade trebuie să aibă un adult în cameră

Iată care sunt parametri normali și indicați de temperatură pentru un adult, în funcție de fiecare zonă a casei:

• Sufragerie 20°C – 22°C;
• Dormitor 16°C – 19°C;
• Cameră de birou 20°C – 22°C;
• Dormitor copii 16°C-20°C;
• Intrare 15°C – 18°C;
• Coridor 15°C – 18°C;
• Baie 20°C – 22°C;
• Bucătărie 18°C – 20°C.

(CITEȘTE ȘI: Nu bea vin din orice pahar! Orice consumator rafinat este atent la temperatura și grosimea paharelor în care se servește licoarea)