Care este ora la care trebuie să ne culcăm ca să trăim mai mult

Nu s-a inventat vreun elixir al nemuririi, dar este bine să știți că pe lângă sport și o alimentație sănătoasă, ca să vă prelungiți viața este necesar să vă culcați într-un anumit interval orar, susține un medic neurochirug celebru. 

Neurochirugul Alexandru Vlad Ciurea a explicat de ce are nevoie creierul nostru ca să rămână sănătos.

„Lumea a uitat: când trebuie să ne culcăm? Odată cu găinile. De ce? S-a dovedit pe o serie întreagă de aparate, electroencefalografie că cel mai bun somn este între ora 10:00 și 12:00 seara. Opriţi televizoarele, opriţi telefoanele, opriţi toate aceste lucruri şi odihniţi-vă! Ce credeţi că se întâmplă în organismul nostru? Este o curăţare a creierului. Partea superioară a creierului doarme, partea interioară este viaţa noastră vegetativă în care toate organele funcţionează şi ne curăţă cu ocazia asta creierul, întreg organismul se linişteşte şi a doua zi pornim de la capăt”, a afirmat reputatul neurochirurg Alexandru Vlad Ciurea.