Canicula ne face depresivi si nervosi

Disconfort. Temperaturile ridicate ne influenteaza negativ starea de spirit ADRIANA POPESCU Pe langa o serie de afectiuni fizice, temperaturile excesiv de ridicate au efecte negative si asupra psihicului. Potrivit psihologului Diana Stoian, orice extrema streseaza organismul, care nu se poate adapta situatiei, iar aceasta stare se transmite si psihic. Atat temperaturile ridicate, cele foarte scazute, ploile indelungate, cat si schimbarile bruste creeaza stari de nervozitate, iritare si chiar anxietate. O serie de studii de specialitate a dovedit faptul ca lupta impotriva caldurii presupune un efort mai mare din partea organismului, care incearca sa se adapteze. Din aceasta cauza organismul este nevoit sa consume mai multa energie. Acest lucru induce o stare de oboseala si stres care se reflecta si la nivelul psihicului. Astfel, apar disconfortul psihic, nervozitatea si chiar depresia. Potrivit bioenergoterapeutului Angelica Cioaca, uneori, excesul de caldura devine nociv pentru sistemul nervos. „Am avut foarte multi pacienti tineri, de 16-17-18 ani, cu tot felul de comportamente deviante din cauza caldurii. Se purtau urat cu parintii, spargeau diferite obiecte prin casa. Ati vazut ca au fost si cateva sinucideri pe aceste calduri si nimeni nu-si explica de ce. Insa am si multi pacienti maturi, care au probleme psihice din cauza caldurii. Acestia nu se pot adapta si sufera depresii deoarece nu au fost obisnuiti de-a lungul vietii cu asemenea temperaturi”, ne-a explicat aceasta. Pentru a preveni problemele psihice cauzate de caldura, bioenergoterapeutul recomanda consumarea unei cantitati cat mai mari de apa, chiar si atunci cand nu ne este sete. De asemenea, este foarte important sa evitam sa iesim din casa, mai ales daca avem probleme emotionale sau depresii, iar camera in care stam sa fie prevazuta cu aer conditionat sau cu aparate de ventilatie. opinia specialistului