Când trecem la ora de iarnă?

Atunci câns intrăm în luna octombrie, deja începem să ne întrebăm: când trecem la ora de iarnă? Sistemul orei de iarnă şi de vară, încă în vigoare, presupune  o ajustatare cu o oră a ceasurilor în fiecare primăvară şi toamnă.

Trecerea la ora de iarnă 2021 se face în noaptea de sâmbătă spre duminică, între 30 şi 31 octombrie, ceasurile urmând să se dea cu o oră înapoi (sâmbătă spre dumincă), iar ora 4:00 a va deveni ora 3:00.

Trecerea la ora de iarnă se face la aproximativ o lună după echinocțiul de toamnă, care a avut loc la 22 septembrie și care a marcat finalul oficial al verii și începutul toamnei astronomice.

Acest mecanism de schimbare a orei este folosit de România din 1932. Acesta este folosit de peste 100 de ţări din întreaga lume. În lume, există țări care nu folosesc ora de iarnă.

Cum ne influenţează sănătate trecerea la ora de iarnă

Medicii consideră că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la ora de iarnă. Motivul este că  oamenii trebuie să se culce cu o oră mai devreme decât s-au obişnuit. Pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate, efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mai serioase. „Cei mai mulţi dintre noi îşi vor ajusta ceasul biologic destul de rapid. După câteva zile se vor obişnui cu noul program”, spune Xiaoyong Yang, un profesor asistent la Universitatea Yale.

În anii 1980, o directivă stabilise obligaţia pentru toate statele membre să treacă la ora de vară în ultima duminică din martie şi să revină la ora de iarnă în ultima duminică din octombrie.

Efecte negative ale trecerii la ora de iarnă

Studiile cercetătorilor au evidenţiat o serie de efecte negative ale trecerii la ora de iarnă, printre care se numără: irascibilitatea, tulburările de somn şi creşterea nivelului de stres, dar şi perturbarea rutinei zilnice. În plus, se poate instala astenia de toamnă.

Pentru alte persoane însă apar şi efecte negative la trecerea la ora de iarnă: insomniile, oboseală, nervozitatea sau depresia. Organismul are nevoie de un timp pentru a se adapta schimbării.

De ce se schimbă ora?

Introducerea orei de vară a avut ca scop creșterea numărului de ore în care oamenii beneficiază de lumina naturală a Soarelui. Aceasta a fost extrem de avantajoasă pentru cei care lucrau pe vremuri în agricultură. Țările europene au adoptat acest sistem în secolul trecut, pentru a economisi energie. Acest sistem a fost folosit  mai ales în perioada războiului sau a crizelor de pe piața petrolului apărute în anii 1970.

La ora de vară, ceasul se dă înainte cu o oră (ora 3:00 devine ora 4:00). La ora de iarnă operațiunea e inversă, ceasurile se dau înapoi cu o oră și ora 4:00 devine ora 3:00.

Majoritatea ţărilor europene instituiseră deja acest sistem ca urmare a şocului petrolier din 1973-1974, din grija de a economisi energie. Obiectivul schimbării orei era în principal de a face să corespundă mai bine orele de activitate cu orele însorite pentru a limita utilizarea luminii artificiale.

Un studiu publicat de Agenţia mediului înconjurător şi al controlului energiei (Ademe) în 2010 a estimat astfel că ora de vară aducea în 2009 o economie globală de 440 GWh de electricitate.

Sursa foto: Pixabay.com