Beti lichide ca sa aveti memoria buna

Cu totii stim ca apa este esentiala pentru functionarea normala a organismului, motiv pentru care nutritionistii recomanda sa nu ocolim acest lichid si sa bem cam opt pahare zilnic. In caz contrar, corpul nostru are de suferit. Potrivit cercetatorilor, atunci cand o persoana este deshidratata, atentia si puterea sa de concentrare pot scadea cu pana la 13%, in vreme ce memoria de scurta durata se diminueaza cu 7%. Cand cantitatea de apa din corp este redusa cu 1% ni se face sete, iar cand aceasta este redusa cu 10% riscam sa murim. (A.C.)