Beti ceai ca sa scapati de stresul de la birou!

EFICIENT. Consumul zilnic de ceai va ajuta sa va desfasurati mai bine activitatea la locul de munca Atributiile si responsabilitat-i-le la locul de munca aduc cu sine oboseala psihica. Un bun adjuvant in lupta pentru combaterea stresului la serviciu este ceaiul. Dupa consumul ceaiului va vet-i simti mai bine deoarece acesta protejeaza inima si actioneaza asupra creierului i-ndepartand tensiunea nervoasa. Ionela Chircu In momentele in care va simtiti epuizati psihic la serviciu este obligatoriu sa va intariti rezistenta organismului. Specialistii in domeniu va pun la dispozitie cateva sfaturi menite sa va ajute sa treceti mai usor peste situatiile dificile astfel incat sa va puteti relua cu succes activitatea la locul de munca. Beti ceai obtinut dintr-un amestec de talpa gastii, lavanda, urzica vie, coada calului, flori de soc si flori de tei! Il puteti prepara din 1-2 pliculete de ceai adaugate intr-o cana cu apa fierbinte, lasate in repaus 10-15 minute. Consumati cate doua-trei cani pe zi de ceai indulcit cu miere de albine, dupa gust! Faceti exercitii respiratorii! Calmati-va si controlati-va respiratia prin cateva inspirari adanci, urmate de expirari pe gura! Beti cel putin opt pahare de apa pe zi! Nu renuntati la credinta si intuitie! Discutati problemele cu colegii! Incercati sa va adaptati la orice situatie!