Beneficiile castraveţilor. În fruntea listei substanţelor nutritive din castravete se află cucurbitacina, lignanii şi flavonoidele. Aceste trei tipuri de fitonutrienţi care se regăsesc în castraveţi ne oferă beneficii importante, în special antioxidante, antiinflamatorii şi anticancer.
Beneficiile castraveţilor. Castravetele ne hidratează. Dacă eşti prea ocupat să bei apă îndeajuns, ronţăie un castravete răcoritor, care este format din 96% apă. Vei compensa cu succes lipsa apei din organismul tău.
Beneficiile castraveţilor.Castravetele luptă cu arsurile, şi interne şi externe. Castravetele elimină toxinele. Castravetele e plin de vitamina A, B şi C, întărind sistemul imunitar, dându-ţi energie şi oferindu-ţi un ten luminos.
Beneficiile castraveţilor. Castravetele întăreşte articulaţiile. Este plin de minerale bune pentru piele, cum ar fi magneziul, potasiul şi siliciul. Castravetele este un ajutor în eliminarea kilogramelor în plus. Adaugă castravete la salate şi la supe sau pentru a mânca humus, în loc de pâine, foloseşte o felie de castravete.
Beneficiile castraveţilor. Castravetele întinereşte ochii şi reduce şi riscul de cancer.
Castravetele împrospătează respiraţia. Este bun pentru păr şi unghii. Castravetele alină durerile musculare şi de articulaţii. Toate acele vitamine şi minerale din castravete îl transformă într-un inamic de temut pentru durerile musculare sau cele de încheieturi.Castravetele ţine rinichii în formă, scăzând nivelul acidului uric din organism.