Bananele te feresc de accident vascular

De-a lungul timpului, medicii au gasit diverse metode care previn accidentele vasculare. Unul mai putin costisitor este consumul a trei banane pe zi, mai exact, dimineata, la pranz si seara. Fructele asigura intregului organism necesarul de potasiu, scazand cu 21% riscul formarii cheagurilor de sange la nivelul creierului. De asemenea, pentru a evita presiunea arteriala mare, medicii mai recomanda utilizarea sarii in cantitati mai mici la gatit, precum si consumul unor alimente cum ar fi, laptele, alunele, lintea, pestele si spanacul.