Dialog pe cord deschis! Dr. STANISLAV RURAC - o importantă lecție despre sănătatea inimii
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Avea 250 de kilograme și mânca pizza și burgeri zilnic. Cum a reușit Jose Matos să slăbească 70 de kilograme

Avea 250 de kilograme și mânca pizza și burgeri zilnic. Cum a reușit Jose Matos să slăbească 70 de kilograme

De: Denisa Iordache 13/09/2024 | 11:59
Avea 250 de kilograme și mânca pizza și burgeri zilnic. Cum a reușit Jose Matos să slăbească 70 de kilograme
Bărbatul care avea 250 de kilograme a slăbit. Sursă foto: Pixabay

Jose Matos este bărbatul cu origini din Utah SUA, care obișnuia să consume aproximativ 6.000 de calorii pe zi. Alimentele procesate, burgerii și pizza rolss-urile se enumerau printre mâncărurile din alimentația zilnică a lui Jose. Acest stil de viață complet nesănătos l-a adus pe bărbat la greutatea de 240 de kilograme, iar problemele de sănătate și cei doi copii ai lui l-au determinat să facă o schimbare și să își schimbe dieta. Iată cum a reușit să slăbească!

Printre problemele cauzate de mâncarea nesănătoasă și kilogramele în plus, cea mai gravă a fost paralizia facială Bell pe care Jose a dezvoltat-o. Această afecțiune neurologică se manifestă prin căderea parțială a feței, conform New York Post.

Jose Matos, bărbatul de 240 de kilograme a reușit să slăbească

După cum am spus, atât afecțiunea neurologică pe care a dezvoltat-o, cât și cei doi copii ai lui, l-au determinat pe Jose să înceapă lupta cu kilogramele. Bărbatul a reșit să dea jos 70 de kilograme, mai exact, a ajuns să cântărească 170 de kilograme, iar acesta este un rezultat semnificativ care l-a scutit de dependența de pastile pentru diabet de tip 2 și tensiune arterială.

Imaginile pot fi văzute aici: Obese dad reveals 4 secrets to his 150-pound weight loss (nypost.com)

CITEȘTE ȘI: P) Vei afla un truc pentru a pierde în greutate simplu și rapid. Garanție de returnare a banilor

Cum a reușit

Jose Matos susține că succesul în lupta lui cu kilogramele este datorat următoarelor:

  • O dietă bogată în proteine
  • Eliminarea alimentelor care îți pot declanșa pofte
  • Stabilirea unui sistem de susținere a dietei
  • O rutină de exerciții potrivite

Bărbatul pune accent pe proteinele din mesele lui și consumă carne de pui, vită și pește, acestea ajutându-l să se simtă sătul și să își mențină masa musculară.

De asemenea, Jose a eliminat complet din mesele lui alimentele care ar putea să îi declanșeze pofte, precum brânza, tortilla și a evitat să mănânce în oraș sau să bea sucuri carbogazoase. Din când în când își mai face și o poftă, astfel că dacă simte nevoia de pizza rolls, se limitează la unul singur.

Susținerea e importantă

Modul în care prietenii și familia l-au susținut de-a lungul luptei cu kilogramele a fost extrem de important în evoluția lui Jose.

El și-a creat o rutină de exerciții pe care le respecta cu strictețe. Jose începea cu plimbări ușoare, iar mai apoi integra genoflexiuni, exerciții de tip push-pull și cardio în rutină. Jose Mato își propune să ajungă la 110 kilograme și continuă să lucreze la stilul de viață sănătos pentru a crea obiceiuri din ce în ce mai prielnice pentru el.

NU RATA: A devenit de nerecunoscut! Vedeta care a renunțat la titlul de sex-simbol și și-a schimbat total înfățișarea

Urmărește Cancan.ro pe Google News
A absolvit Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării din cadrul Universității din București, specializarea Jurnalism și este redactor la publicația CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
O mai ții mine pe Catrinel Sandu? Cum arată acum fosta vedetă. A fost înșelată de soț și viața i s-a schimbat radical
O mai ții mine pe Catrinel Sandu? Cum arată acum fosta vedetă. A fost înșelată...
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia Pârva
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia...
Povestea de dragoste dintre Anca Țurcașiu și Gheorghe Gheorghiu: „Era narcisistă” Care a fost motivul real pentru care s-au despărțit
Povestea de dragoste dintre Anca Țurcașiu și Gheorghe Gheorghiu: „Era narcisistă” Care a fost motivul...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor majora
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
Păianjeni mari cât un șobolan au invadat Marea Britanie, după ce mii de exemplare au fost eliberate de un zoo: „Suntem foarte fericiți”
Păianjeni mari cât un șobolan au invadat Marea Britanie, după ce mii de exemplare au...
Partidul Socialiştilor din Republica Moldova nu recunoaște votul din diaspora: „Stoianoglo, preşedintele poporului din Moldova”
Partidul Socialiştilor din Republica Moldova nu recunoaște votul din diaspora: „Stoianoglo, preşedintele poporului din Moldova”
Apartament cu două camere scos la vânzare cu 340.000 euro în Cluj. Ironii pe rețelele sociale: „E inclusă și statuia, cu cal cu tot”
Apartament cu două camere scos la vânzare cu 340.000 euro în Cluj. Ironii pe rețelele...
2024: La ce viteză se ia permisul în afara localității?
2024: La ce viteză se ia permisul în afara localității?
Data la care se deschide târgul de Crăciun din Piața Constituției 2024. Ce surprize au pregătit organizatorii pentru vizitatori
Data la care se deschide târgul de Crăciun din Piața Constituției 2024. Ce surprize au...
Suma impresionantă pe care o cere o femeie de la primărie după ce nu a putut să se căsătorească cu iubitul muribund. Orașul care ar putea fi bun de plată
Suma impresionantă pe care o cere o femeie de la primărie după ce nu a...
Gabriela Cristea, reacție dură pe rețelele de socializare. “Voi știți cât muncesc eu sau cât muncește bărbatul meu?”
Gabriela Cristea, reacție dură pe rețelele de socializare. “Voi știți cât muncesc eu sau cât...
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar câteva minute înainte ca Gabi, Dana și fiica lor să fie înghițiți de inundații
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar...
Alegeri SUA 2024 LIVE TEXT. Donald Trump vs. Kamala Harris, o confruntare istorică ce va schimba destinul Americii
Alegeri SUA 2024 LIVE TEXT. Donald Trump vs. Kamala Harris, o confruntare istorică ce va...
BANCUL ZILEI. Bulişor: – Mami, de ce îți pui atâta fard pe față?
BANCUL ZILEI. Bulişor: – Mami, de ce îți pui atâta fard pe față?
Descoperă Oferta LIDL Black Friday 2024: Ustensile Parkside pentru meșteri
Descoperă Oferta LIDL Black Friday 2024: Ustensile Parkside pentru meșteri
A fost găsită ARCA lui NOE? Indiciul găsit pe o monedă din secolul III
A fost găsită ARCA lui NOE? Indiciul găsit pe o monedă din secolul III
Vedeta de la noi care a fost filmată în timp ce făcea amor! Imaginile au ajuns virale: „Nu cred că e ceva rușinos...”
Vedeta de la noi care a fost filmată în timp ce făcea amor! Imaginile au...
Satul din România care a fost înghițit de pădure. Oamenii l-au părăsit, deși se află într-o zonă superbă, în apropiere de 2 obiective turistice importante
Satul din România care a fost înghițit de pădure. Oamenii l-au părăsit, deși se află...
Ele sunt zodiile care au o șansă unică până în decembrie. Trei nativi pot da de bani și de noroc
Ele sunt zodiile care au o șansă unică până în decembrie. Trei nativi pot da...
Devine obligatoriu de la 1 ianuarie 2025, în România. Trebuie să depuneți această declarație
Devine obligatoriu de la 1 ianuarie 2025, în România. Trebuie să depuneți această declarație
Imagini din casa  bântuită pe care Oana Zăvoranu a pierdut-o în instanță: Se aud voci, suspine, oftaturi. Se deschid uși închise cu clanța!
Imagini din casa bântuită pe care Oana Zăvoranu a pierdut-o în instanță: Se aud voci,...
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
O ofrandă antică din aur destinată Zeului Războiului a fost descoperită la o Fortăreaţă Romană din Georgia
O ofrandă antică din aur destinată Zeului Războiului a fost descoperită la o Fortăreaţă Romană...
Reguli ITP 2024. Se suspendă automat înmatricularea. Ce șoferi nu mai au drept legal de circulație
Reguli ITP 2024. Se suspendă automat înmatricularea. Ce șoferi nu mai au drept legal de...
Rămâi fără mașină! Lucruri mai puțin știute despre ITP și RCA
Rămâi fără mașină! Lucruri mai puțin știute despre ITP și RCA
De ce americanii nu au GARD în fața caselor? Motivul ar fi de neacceptat pentru proprietarii de case din România
De ce americanii nu au GARD în fața caselor? Motivul ar fi de neacceptat pentru...
Pescobar a anunţat o nouă afacere într-o întâlnire de senzaţie cu un celebru milionar român: El e în spatele meu
Pescobar a anunţat o nouă afacere într-o întâlnire de senzaţie cu un celebru milionar român:...
Ce a putut să facă un român pe scara blocului, chiar la ușa liftului. Ceilalți locatari s-au îngrozit: „Vi se pare normal?!”
Ce a putut să facă un român pe scara blocului, chiar la ușa liftului. Ceilalți...
Momentul în care Chris Martin a căzut printr-o gaură din scenă a fost surprins video de fani
Momentul în care Chris Martin a căzut printr-o gaură din scenă a fost surprins video...
Orașul din România în care prețurile cazărilor au explodat. Sunt așteptați foarte mulți turiști în această iarnă, se pregătește ceva deosebit pentru țara noastră
Orașul din România în care prețurile cazărilor au explodat. Sunt așteptați foarte mulți turiști în...
Cristina Demetrescu știe ce zodii dau lovitura până pe 11 noiembrie. Patru nativi sunt pe val
Cristina Demetrescu știe ce zodii dau lovitura până pe 11 noiembrie. Patru nativi sunt pe...
ECONOMIC Archives
×