Mimi Brănescu, creatorul „Las Fierbinți”, interviu de senzație
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Apă minerală sau apă plată? Doctorul Adrian Copcea spune cât de nociv este gazul din băuturile carbogazoase, de fapt

Apă minerală sau apă plată? Doctorul Adrian Copcea spune cât de nociv este gazul din băuturile carbogazoase, de fapt

De: Alexandra Costea 18/08/2024 | 13:27
Apă minerală sau apă plată? Doctorul Adrian Copcea spune cât de nociv este gazul din băuturile carbogazoase, de fapt

Una dintre întrebările frecvente în domeniul nutriției este legată de băuturile carbogazoase și impactul acestora asupra sănătății. În mod special, se pune întrebarea dacă gazul din apă minerală și din băuturile carbogazoase, precum cola, reprezintă un risc pentru sănătate. Iată răspunsul specialiștilor!

Potrivit doctorului Adrian Copcea, răspunsul la această întrebare poate fi surprinzător pentru mulți: gazul în sine nu este factorul problematic. Problema principală vine din conținutul de zahăr al băuturilor carbogazoase.

Gazul din băuturile carbogazoase este dioxid de carbon (CO2). Când CO2 se dizolvă în apă, se formează acid carbonic (H2CO3), care contribuie la aciditatea ușoară a băuturii. Această aciditate este extrem de slabă și, de obicei, nu afectează în mod semnificativ sănătatea noastră. Acidul carbonic din apa minerală nu este suficient de puternic pentru a provoca probleme, și efectul său asupra pH-ului stomacului este minim comparativ cu aciditatea gastrică naturală.

Citește și: Ce pensie primește un român, după recalcularea de la 1 septembrie 2024, dacă se pensionează cu 40 de ani vechime

Ce impact au băuturile carbogazoase asupra sănătății

Iată ce impact au băuturile carbogazoase asupra sănătății!

În primul rând, acestea afectează smalțul dentar. Studiile sugerează că riscul de carii dentare este legat mai mult de zahărul din băuturi decât de aciditatea acestora. Apa minerală carbogazoasă, fără zahăr, nu prezintă un risc semnificativ pentru smalțul dentar, comparativ cu sucurile acidulate care conțin zahăr.

De asemenea, persoanele cu afecțiuni gastrice, precum gastrită sau ulcere, se pot întreba dacă apa minerală le poate agrava simptomele. De obicei, apă minerală nu provoacă probleme legate de aciditatea stomacului; mai degrabă, efectele neplăcute pot proveni din gazul care poate cauza balonare sau eructații. Aciditatea apei minerale este foarte slabă în comparație cu aciditatea gastrică.

Totodată, nu există dovezi că apa minerală carbogazoasă afectează densitatea osoasă sau contribuie la osteoporoză. Ba mai mult, unele studii sugerează că apă minerală ar putea avea efecte benefice, cum ar fi creșterea sațietății și îmbunătățirea digestiei, dar aceste efecte nu sunt semnificative din punct de vedere medical și nu sunt susținute de dovezi concludente.

Ce alegem, apa plată sau apa minerală?

În general, diferențele între apa minerală și apa plată sunt minime în ceea ce privește sănătatea, cu excepția gustului și preferințelor personale. Dacă singura diferență este gazul, nu trebuie să vă faceți griji: ambele sunt opțiuni sănătoase. Gazul din apa minerală nu are un impact semnificativ asupra sănătății comparativ cu efectele adverse ale zahărului din băuturile carbogazoase îndulcite.

În concluzie, dacă ezitați între apă minerală și apă plată, puteți alege oricare variantă care vă place. Gazul din apă minerală este aproape inofensiv, iar problemele de sănătate sunt mai degrabă legate de zahărul din sucurile carbogazoase decât de dioxidul de carbon. Deciziile legate de preferințele personale sunt cele care contează cel mai mult. Indiferent de alegerea făcută, ambele tipuri de apă sunt opțiuni sănătoase, iar alegerea între ele ar trebui să fie ghidată mai mult de gust și confort personal decât de considerații legate de sănătate.

Citește și: Un român a comandat un „oringi giuci” într-o tavernă din Grecia, dar a rămas perplex când i-a venit nota de plată

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Și-a început cariera în presă în anul 2021, la Kanal D. A lucrat ca redactor aproape 3 ani pentru site-ul stirilekanald.ro. În prezent este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL. Alexandra a absolvit citeste mai mult
Parteneri
Ce s-a ales de Alina Plugaru! E de nerecunoscut acum, după ce s-a retras definitiv din industria pentru adulți. Din ce își câștigă banii
Ce s-a ales de Alina Plugaru! E de nerecunoscut acum, după ce s-a retras definitiv...
FOTO. Ea este cea mai sexy culturistă din România!
FOTO. Ea este cea mai sexy culturistă din România!
A murit maestrul naiului din România! Artistul s-a stins din viață după ce a făcut infarct
A murit maestrul naiului din România! Artistul s-a stins din viață după ce a făcut...
Zodiile care vor începe un nou capitol în viața lor. Divinitatea o să îi apere de cele rele și îi ajută să reușească în ceea ce și-au propus
Zodiile care vor începe un nou capitol în viața lor. Divinitatea o să îi apere...
Mama lui Gabriel Vasiliu rupe tăcerea, după ce nora ei a fost ucisă în Olanda! Femeia face primele dezvăluiri despre crima halucinantă. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu Ana-Maria
Mama lui Gabriel Vasiliu rupe tăcerea, după ce nora ei a fost ucisă în Olanda!...
Efectele propagandei Kremlinului asupra soldaților ruși: Val uriaș de sinucideri pentru a nu se preda
Efectele propagandei Kremlinului asupra soldaților ruși: Val uriaș de sinucideri pentru a nu se preda
VIDEO Primele declarații ale lui Alfred Bulai privind acuzațiile de agresiune sexuală. Cum s-a apărat în fața magistraților
VIDEO Primele declarații ale lui Alfred Bulai privind acuzațiile de agresiune sexuală. Cum s-a apărat...
La ce temperatură trebuie schimbate anvelopele de vară cu cele de iarnă
La ce temperatură trebuie schimbate anvelopele de vară cu cele de iarnă
Motivul sinistru din spatele ciocnitului paharelor. De ce spunem „noroc” și care este adevărata semnificație a cuvântului
Motivul sinistru din spatele ciocnitului paharelor. De ce spunem „noroc” și care este adevărata semnificație...
„Patru cuie cu patru scânduri
„Patru cuie cu patru scânduri" Primele declarații ale Șacalului sunt terifiante! Filmul tragediei pas cu...
Marina Dina vorbește despre traumele din copilărie: „Tatăl meu este alcoolic. Relația dintre mama și tata a fost una toxică. A avut și un comportament nepotrivit față de mama.”
Marina Dina vorbește despre traumele din copilărie: „Tatăl meu este alcoolic. Relația dintre mama și...
Ultimul mesaj cutremurător lăsat de Ana-Maria, soția lui Gabriel Vasiliu de la „Puterea dragostei”, înainte să fie ucisă cu sânge rece! Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc: „Doamne ferește”
Ultimul mesaj cutremurător lăsat de Ana-Maria, soția lui Gabriel Vasiliu de la „Puterea dragostei”, înainte...
Ciclonul a lovit din nou pe litoral. Localnicii din Vama Veche s-au temut de un nou dezastru
Ciclonul a lovit din nou pe litoral. Localnicii din Vama Veche s-au temut de un...
BANCUL ZILEI. Bulă vorbește la telefon cu soția: - Acum sunt în pat cu o braziliancă superbă!
BANCUL ZILEI. Bulă vorbește la telefon cu soția: - Acum sunt în pat cu o...
Descoperiți două Smart TV-uri sub 700 RON la Altex
Descoperiți două Smart TV-uri sub 700 RON la Altex
Ce s-a întâmplat înainte? Momentul în care primul avion lovește pe 11 septembrie
Ce s-a întâmplat înainte? Momentul în care primul avion lovește pe 11 septembrie
Ce se observă pe chipul Biancăi Drăgușanu când renunță de tot la machiaj! Chiar ea a recunoscut că e grav
Ce se observă pe chipul Biancăi Drăgușanu când renunță de tot la machiaj! Chiar ea...
Ce a descoperit o femeie care le-a făcut un test ADN copiilor săi. A rămas șocată când a văzut rezultatele
Ce a descoperit o femeie care le-a făcut un test ADN copiilor săi. A rămas...
Monumentul din România dedicat dacilor. E la marginea unui drum important, mulți au trecut pe lângă el fără să știe ce simbolizează
Monumentul din România dedicat dacilor. E la marginea unui drum important, mulți au trecut pe...
Ordinul UE care intră în vigoare în toate statele. România e obligată. Se aplică din 1 ianuarie
Ordinul UE care intră în vigoare în toate statele. România e obligată. Se aplică din...
Simona Halep, prima apariţie alături de noul iubit. Primele reacţii ale fanilor: "Să te bucuri de acest timp!”
Simona Halep, prima apariţie alături de noul iubit. Primele reacţii ale fanilor: "Să te bucuri...
Sony a anunțat PlayStation 5 Pro. PREȚUL și data lansării
Sony a anunțat PlayStation 5 Pro. PREȚUL și data lansării
„Ea vrea a doua dezbatere pentru că a pierdut”. Donald Trump sugerează că nu mai vrea o nouă confruntare cu vicepreşedinta Kamala Harris
„Ea vrea a doua dezbatere pentru că a pierdut”. Donald Trump sugerează că nu mai...
Simona Halep, în culmea fericirii. Imaginea postată de sportivă: ,,Împlinită ești”(FOTO)
Simona Halep, în culmea fericirii. Imaginea postată de sportivă: ,,Împlinită ești”(FOTO)
Pensiile recalculate greșit. Se mai dau banii? Anunțul oficial
Pensiile recalculate greșit. Se mai dau banii? Anunțul oficial
Ce salariu are o stewardesă. Ce condiții trebuie să îndeplinești, pentru a deveni însoțitoare de zbor
Ce salariu are o stewardesă. Ce condiții trebuie să îndeplinești, pentru a deveni însoțitoare de...
Ion Ţiriac, un nou gest uriaş după ce le-a dat medaliaţilor olimpici maşini de peste 1 milion de euro: Am bani peste poate
Ion Ţiriac, un nou gest uriaş după ce le-a dat medaliaţilor olimpici maşini de peste...
Asia Express, sezon 7. Cine părăsește competiția. Betty Salam și Cătălin Vișănescu au fost eliminați pe 11 septembrie 2024
Asia Express, sezon 7. Cine părăsește competiția. Betty Salam și Cătălin Vișănescu au fost eliminați...
Brigitte Macron, apriție surprinzătoare în sezonul 4 din ”Emily in Paris”! Lily Collins: „Să filmez cu ea a fost atât o onoare, cât şi o adevărată plăcere”
Brigitte Macron, apriție surprinzătoare în sezonul 4 din ”Emily in Paris”! Lily Collins: „Să filmez...
Locul din Italia care dă fiori tuturor. Se poate vizita doar cu permisiune specială, iar aici s-au întâmplat lucrurile cumplite
Locul din Italia care dă fiori tuturor. Se poate vizita doar cu permisiune specială, iar...
Cele 5 zodii care vor descoperi fericirea până pe 1 octombrie. Iese soarele și pe strada lor
Cele 5 zodii care vor descoperi fericirea până pe 1 octombrie. Iese soarele și pe...
Dana Budeanu, ironică înainte de nunta Monicăi Bîrlădeanu și a lui Valeriu Gheorghiță. De ce și-ar dori medicul să se căsătorească cu actrița
Dana Budeanu, ironică înainte de nunta Monicăi Bîrlădeanu și a lui Valeriu Gheorghiță. De ce...
×