Mirela Vaida, mărturisiri în premieră, printre multe lacrimi: ”Nu le-am spus niciodată!”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Vedete » Andreea Banica » Andreea Bănică vrea să slăbească în două săptămâni. Ce dietă urmează artista

Andreea Bănică vrea să slăbească în două săptămâni. Ce dietă urmează artista

De: Cancan 25/05/2017 | 17:52
Andreea Bănică vrea să slăbească în două săptămâni. Ce dietă urmează artista
Andreea Banica s-a îngrăşat în perioada în care a fost însărcinată

Andreea Bănică vrea să scape de kilogramele în plus şi le-a dezvăluit fanilor ce dietă urmează în următoarele două săptămâni. Vedeta vrea să arate perfect când va pleca în vacanţă şi le recomandă tuturor să meargă la un medic nutriţionist înainte de a încerca o anumită dietă.

“De-a lungul timpului am încercat tot felul de metode, diete de a slăbi şi a mă menţine la o anumită greutate, însă după ce am născut 2 copii, mi-am dat seama că nu mai este important câte kilograme am, ci cum şi unde sunt aşezate, proporţia corpului. Atunci când mă uit în oglindă, trebuie să mă plac. Dacă dezbracată arăt ok, cu siguranţă când mă îmbrac, mă voi simţi minunat să văd că îmi vine bine orice pun pe mine, chiar şi cămaşa albă a lui Lucian. Apropo, îmi plac tare mult hainele bărbăteşti şi nu de multe ori am împrumutat unul dintre sacourile lui Lucian. În trecut am fost şi la nutriţionist şi vă recomand să mergeţi, dacă auziţi de la prieteni că au avut rezultate bune cu nutriţioniştii la care au apelat. Este pentru binele vostru, al organismului şi sănătăţii voastre!!! Revenind la ceea ce mănânc eu azi şi cum încerc să arăt bine, în urmă cu 3 săptămâni, am reluat antrenamentele şi dieta pe grupa sanguină, însă am remarcat că pierderea în greutate este una lentă. Am decis sa studiez şi să caut ce pot mânca să pierd în greutate mai repede şi să îmi pregătesc corpul de vacanţă. Nu m-am grăbit până acum, pentru că este normal ca acest proces de slăbire să fie unul normal, bun pentru organism, nu dăunător.

Ca să vă faceţi o idee, cam aşa arată dieta mea pentru două săptămâni:

Prima săptămână

Luni

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: 2 felii de pâine integrală+un fruct

Cină: salată cu pui

Marţi

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: salată cu legume verzi şi pui

Cină: salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte

Miercuri

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: o felie de pâine integrală, o bucăţică de brânză slabă în grăsimi şi o roşie

Cină: salată şi pui

Joi

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz:  un fruct

Cină: saltă şi pui gătit la aburi

Vineri

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: legume gătite la aburi şi 2 ouă fierte

Cină: saltă şi carne la grătar/peşte

Sâmbătă

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: fructe

Cină: pui gătit la abur şi legume

Duminică

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: salată de roşii, legume gătite la abur şi pui

Cină: legume gătite la abur

A 2-a săptămână

Luni

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: salată şi pui

Cină: o portocală, salată de legume şi  2 ouă fierte

Marţi

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: 2 ouă fierte şi legume gătite la aburi

Cină: salată şi peşte/carne la grătar

Miercuri

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: salată şi pui

Cină: o portocală, salată de legume şi 2 ouă fierte

Joi

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: legume gătite la aburi, brânză cu conţinut slab de grăsim şi 2 ouă fierte

Cină: salată şi pui gătit la aburi

Vineri

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: salată de ton

Cină: salată şi 2 ouă fierte

Sâmbătă

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: salată şi pui

Cină: fructe

Duminică

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: legume şi pui gătite la abur

Cină: legume şi pui gătite la abur”, a scris Andreea Banica pe blogul personal.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Șocant: ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană! Ce a spus după ce a căzut cu capul pe masă: „Mă…”
Șocant: ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană! Ce a spus după ce a căzut cu...
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Unde va fi înmormântat Silviu Prigoană? „La etajul doi mă duc, sub tata! Sunt pregătit să mor.” Declarații halucinante ale omului de afaceri în podcastul lui Bursucu cu câteva zile înainte să moară!
Unde va fi înmormântat Silviu Prigoană? „La etajul doi mă duc, sub tata! Sunt pregătit...
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu...
Scandal acasă la Silviu Prigoană, după anunţul morţii acestuia. Adriana Bahmuţeanu a chemat poliția pentru că nu a fost primită
Scandal acasă la Silviu Prigoană, după anunţul morţii acestuia. Adriana Bahmuţeanu a chemat poliția pentru că nu...
Șef militar NATO: „Sunt absolut sigur că dacă rușii nu ar fi avut arme nucleare, am fi fost în Ucraina și i-am fi dat afară”
Șef militar NATO: „Sunt absolut sigur că dacă rușii nu ar fi avut arme nucleare,...
Câți ucraineni vor să renunțe la bucăți din țara lor în schimbul păcii cu Putin. Ce arată un sondaj
Câți ucraineni vor să renunțe la bucăți din țara lor în schimbul păcii cu Putin....
Un jurnalist britanic dă verdictul noului DUSTER 2024: Merită să-l cumperi?
Un jurnalist britanic dă verdictul noului DUSTER 2024: Merită să-l cumperi?
Ce spunea Silviu Prigoană despre moarte în ultimul interviu: „Infarctul nu se face așa.. E legat de o boală, de ceva”
Ce spunea Silviu Prigoană despre moarte în ultimul interviu: „Infarctul nu se face așa.. E...
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
Cum l-a visat Adriana Bahmuțeanu pe Silviu Prigoană: “Iartă-mă, dacă ți-am greșit! A fost ca o premoniție.”
Cum l-a visat Adriana Bahmuțeanu pe Silviu Prigoană: “Iartă-mă, dacă ți-am greșit! A fost ca...
Adriana Bahmuțeanu a ajuns în fața vilei lui Silviu Prigoană și a sunat direct la poliție! Jurnalista nu-și poate lua copiii. Minorii și-au schimbat brusc atitudinea față de mama lor: „Îmi vorbesc foarte ciudat”
Adriana Bahmuțeanu a ajuns în fața vilei lui Silviu Prigoană și a sunat direct la...
Lanţul de erori care a dus la moartea tragică a lui Andrei. A fost consultat de şase medici, dar niciunul n-a vrut să-l opereze
Lanţul de erori care a dus la moartea tragică a lui Andrei. A fost consultat...
BANCUL ZILEI. Un ardelean se uită la un tip ce face flotări, apoi începe să-și facă cruce: – D-apăi...
BANCUL ZILEI. Un ardelean se uită la un tip ce face flotări, apoi începe să-și...
Black Friday la Dedeman: 3 Smart TV-uri cu reduceri ce nu trebuie ratate
Black Friday la Dedeman: 3 Smart TV-uri cu reduceri ce nu trebuie ratate
Au fost creați ROBOȚII care pot ridica de 1.000 de ori greutatea lor
Au fost creați ROBOȚII care pot ridica de 1.000 de ori greutatea lor
Ultima dorință a lui Silviu Prigoană nu va fi îndeplinită! Gabriela Lucuțar, nevoită să semneze contract de confidențialitate pentru a pregăti înmormântarea: „Vor să-l înmormânteze în...”
Ultima dorință a lui Silviu Prigoană nu va fi îndeplinită! Gabriela Lucuțar, nevoită să semneze...
Se deschide o nouă fabrică unică în România. Cele mai puternice țări din lume au deja așa ceva
Se deschide o nouă fabrică unică în România. Cele mai puternice țări din lume au...
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar...
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Câştigători Asia Express 2024, a ieşit scandal mare. Zeul Roşu a fost nemilos, detaliul care a decis echipa învingătoare într-o zi de 13
Câştigători Asia Express 2024, a ieşit scandal mare. Zeul Roşu a fost nemilos, detaliul care...
Tastatura ce schimbă jocul în materie de personalizare
Tastatura ce schimbă jocul în materie de personalizare
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când nu ești în apartament
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când...
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Marea finală Asia Express 2024 LIVE VIDEO | Cine a câștigat premiul de 30.000 de euro de la Antena 1
Marea finală Asia Express 2024 LIVE VIDEO | Cine a câștigat premiul de 30.000 de...
Pensia umilitoare pe care o primeşte de statul român marele rival al lui Gigi Becali: Mi-am rupt picioarele, asta este
Pensia umilitoare pe care o primeşte de statul român marele rival al lui Gigi Becali:...
Cum au reacționat copiii minori ai lui Silviu Prigoană când au aflat că tata a murit. Adriana Bahmuțeanu a mers imediat la ei
Cum au reacționat copiii minori ai lui Silviu Prigoană când au aflat că tata a...
Dana Nălbaru și Dragoș Bucur și-au arătat cămara cu provizii de iarnă. Polemică aprinsă în rândul internauților pe tema bidoanelor de plastic în care țin țuica
Dana Nălbaru și Dragoș Bucur și-au arătat cămara cu provizii de iarnă. Polemică aprinsă în...
Lidl bagă la ofertă trei produse pe care foarte mulți români îl caută. Sunt la raft de joi, 14 noiembrie, au un preț excelent și se vor vinde repede
Lidl bagă la ofertă trei produse pe care foarte mulți români îl caută. Sunt la...
Ele sunt cele 4 zodii care vor da lovitura până pe 27 noiembrie. Intră sub protecția astrelor și le așteaptă lucruri minunate
Ele sunt cele 4 zodii care vor da lovitura până pe 27 noiembrie. Intră sub...
Detalii cutremurătoare despre Silviu Prigoană. Omul de afaceri și-ar fi prevestit moartea. Ce a spus în urmă cu câteva zile: „Regret enorm că nu l-am chemat”
Detalii cutremurătoare despre Silviu Prigoană. Omul de afaceri și-ar fi prevestit moartea. Ce a spus...
×