Anca Bucur, regina fitness-ului mondial, se pregateste de un nou titlu! Vezi ce mananca pentru a impusca cel mai tare premiu!
Anca Bucur cantareste 55 de kilograme la 1,70 metri. Nu doar cifrele sunt perfect “armonizate”, ci si muschii ei, care se pregatesc sa defileze pe o scena din Miami (Statele Unite), in cadrul unei competitii pe care romanca noastra a castigat-o anul trecut, unde a castigat detasat titltul cel mare: Fitness Universe Miami Professional Divizion.
Peste patru luni, la Miami se aduna din nou crema lunii fitness-ului, pentru a se premia cel mai bun dintre ei.
Anca participa si anul acesta si este increzatoare ca va face o miscare frumoasa, insa pana atunci antrenamentele ei au capatat alte intensitate.
“Pe langa programul pe care il am ca antrenor de aerobic, mi-am modificat programul de antrenament, am mai adaugat doua ore in plus. O luna lucrez pe flexibilitate, a doua luna ma axez pe sarituri, ulterior o sa-mi compun exercitiul pe care il voi prezenta timp de doua minute, in concurs, si voi trece putin si pe la aparate”, a marturisit sportiva.
A renuntat la zahar
Pe langa antrenamente mult mai intense, Anca a renuntat definitiv la zahar pnetru urmatoarele patru luni, iar singurele “mofturi” pe care si le permite sunt fructele uscate, in cantitati foarte mici.
Daca unii sunt curiosi cum arata mesele unui campion mondial la fitness, Anca demonstreaza ca nici in afara competitiilor excesele nu sunt admise.
“La micul dejun mananc albus de ou, avocado si ovaz. La pranz prefer salate, linste, naut, carne de curcan, peste sau vita”, a mai spus campioana.
Anca Bucur recunoaste insa ca desi a fost sportiva de mic copil, facand gimanstica aerobic de performanta, a fost nevoita sa tina diete foarte severe.
“Cand eram mica, la gimnastica, mai scapam la dulciuri, si trebuia sa slabim mai repede si alegeam infometarea. Ne „ajuta” si mancarea de cantina, care orice sportiv stie ca nu este tocmai buna, si fugeam de ea”, a mai povestit Anca.
(M.A.)